《如何殺死心中的怪物：擺脫不安和恐懼的心理技巧》作者韓德賢通過不同體育選手的心理咨詢案例，揭示他們是怎樣緩解焦慮、克服負面情緒、度過低潮期的。焦慮、自卑情結、憂郁症、恐懼症、強迫症等現象都是存在於現代人心中，影響現代人生活的怪物。這本書會帶領讀者一起探究隱藏在人們心中的這些怪物，並向讀者揭示打敗這些怪物的方法。作者過去十年間開拓了體育精神病學這個領域。在這本書中，作者列舉的每個韓國體育選手的生活要比我們任何人的都緊張，他們所承受的心理壓力也比任何人都大。為了幫助那些同樣在困境中掙扎的讀者盡快走出來，作者提供了體育選手所使用的精神訓練法，以期能夠對這些讀者有所幫助。 韓德賢，體育精神醫學專家。現任中央大學精神健康醫學系副教授和LG、雙子職業棒球隊的心理主治醫師。畢業於韓國中央大學醫學院，曾在哈佛大學醫學院腦科研究所任專職研究醫生，后從師於波士頓大學運動心理學巨匠倫納德·蔡奇科夫斯基,並與其共同進行過各類醫學研究。是國際運動精神醫學會正式會員，曾擔任韓國主力棒球隊和籃球隊的心理治療醫生。除運動精神醫學外，韓德賢還致力於研究「少兒·青少年網絡中毒」問題，是韓國中央大學醫院「游戲沉迷咨詢治療中心」的治療隊長。