《健康懷孕百科》最新增訂版還在為懷孕時會面臨哪些大問題小麻煩而大傷腦筋？生產時會面臨哪些突發狀況，更讓你感到步步驚心嗎？
　　別擔心！最關鍵、最緊急的時刻，由臨床經驗最豐富的婦產科權威幫你把關！
　　寶寶280天不同階段需要哪些營養素？孕婦有哪些東西吃不得？　　鐵質、葉酸、鈣質…什麼時候吃，該吃多少？　　自然、剖腹？哪種方式比較好？產前出血怎麼辦？孕期有哪些急症要注意？
　　新手父母最想問的所有大小事＆最想知道的精準答案，第一時間，都能從本書中找到最完整、最安心的解答！
　　不用再道聽途說，就能100％精準掌握懷孕前的基本常識，幫準媽媽與寶寶280天的成長做最好的照護與準備。
　　本書彙整了從懷孕前、懷孕初期、中期與後期，開啟準媽媽全方位的相關知識，來迎接健康新生命！隨著懷孕周數的進展，母體的變化也會每天跟著不一樣，除了喜悅的心情外，伴隨而來的種種不便以及林林總總的疑惑，也等著考驗著每一位準媽媽！
　　◆史上最「專業的解說」＆最「詳細的內容」
　　「天下的媽媽都是最偉大的」，懷孕生子真的不是一件容易的事，在這生命中最重要的280天裡，準媽媽們到底有什麼禁忌？還有什麼是一定要遵守的？
　　尤其對於新手父母的人來說，因為對於孕期完全不了解，大部分的父母都會選擇書籍來當作參考，挑對書和選對醫師ㄧ樣重要，如果是七拼八湊、道聽塗說來的不確定答案，妳放心嗎？
　　本書從懷孕前就要充實的基本知識開始掌握，並由最專業的婦產科醫師親自執筆，以醫師的角度，來告訴讀者關於如何健康懷孕的知識，針對產檢項目的內容、孕期間常見或偶發疾病、胎兒的生長以及生產的過程等主題，進行最全面的詳細說明，只要一書在手，懷孕生產不用怕！
　　◆新手媽咪最關心的「分娩」＆「產後護理」
　　【Q】到底是自然生好？還是剖腹產好？　　【Q】上一胎剖腹，這一胎可以自然生嗎？　　【Q】什麼時候要進產房待產？　　【Q】要準備哪些物品？　　【Q】產後何時可以出院？　　【Q】餵母乳好，還是配方奶營養？　　【Q】產後身體和傷口要如何護理？
　　終於要生了，心裡頭是既緊張又期待吧？對於分娩妳一定相當緊張，有許多疑問又沒人可以問嗎？針對準媽咪們這個時期的百大疑問，本書有最精準專業的解說，掌握分娩方式與產兆，只要翻開這本書，解答全部在這裡！
　　◆完整收錄「臨床經驗」與「實證醫學」
　　懷胎10月可分為三個時期：1~3個月為懷孕初期，4~7個月為懷孕中期，8~10個月則是懷孕後期。書中單元均有實証醫學的部份，將臨床上醫師曾經碰過的問題、見過的案例…等告訴讀者，這些都是累積了許多經驗的醫療專業知識，讀者們不用緊張，只要遵照書裡醫師的建議，就可以平安的健康的生下健康寶寶，當個快樂媽咪！
本書特色
　　懷孕前就要瞭解的基本知識、孕期營養的補充要訣完全掌握，「產檢項目」、「孕期須知」、孕婦特有疾病有最全面的解說，幫準媽媽們開啟全方位的自我照護，做到早一步預防，安心懷孕生產100﹪！
　　特色1懷孕前的基本常識，這本書裡通通都有
　　【Q】如何知道妳懷孕了？　　【Q】每個人都會害喜嗎？　　【Q】怎麼判斷妳懷孕了？　　【Q】懷孕幾週可以驗出來？　　【Q】用「驗孕棒」準確嗎？
　　新手媽媽一定都對懷孕和生產有著太多的疑問和好奇心。怎麼確定懷孕了？生男生女可以隨心所欲嗎？醫院應該怎麼選擇？產前檢查都檢查些什麼內容？預產期要怎麼算？醫院提議做的檢查是否都要做？每次檢查後，照的超音波照片要怎麼看等等無數的問題。
　　妳懷孕了嗎？懷孕早期的徵兆有很多，不過依照每個人體質不同，都有不同表現…，先確定妳是否真的懷孕了，才是關鍵。
　　特色2「孕期須知」＆「產檢項目」，本書最齊全
　　【Q】婦產科怎麼挑？　　【Q】孕婦可以做運動嗎？　　【Q】妳的寶寶健康嗎？　　【Q】林林總總的產檢項目該做哪一項呢？　　【Q】懷孕期間能有性生活嗎？　　【Q】懷孕期間老是「便秘」怎麼辦？　　【Q】「預產期」要怎麼推算？　　【Q】產前出血怎麼辦？　　【Q】孕期有哪些急症要注意？　　【Q】懷孕期間生病了，可以吃「藥」嗎？　　【Q】寶寶在肚子裡是怎麼成長的…
　　孕婦常見的害喜、頻尿、睡不好、腰酸背痛…等小毛病，準媽咪們該怎麼面對，這些疑難雜症，準爸爸和準媽媽都必須先做好功課喔！
　　孕婦最重要的任務，就是要做好產前檢查的，定期的產檢，細心的觀察，才能確保懷孕的280天，寶寶和妳都健康又平安。
　　特色3「孕期營養」的補充要訣，本書最全面
　　【Q】不同時期要補充哪種營養素才會增進寶寶健康，讓寶寶頭好壯壯呢？　　【Q】懷孕期間什麼食物不能吃？　　【Q】孕婦可以喝咖啡嗎？　　【Q】孕婦飲食上有沒有禁忌的食物和藥物？　　【Q】鐵質、葉酸、鈣質…什麼時候吃，該吃多少？　　【Q】孕期需要吃維他命嗎？…
　　「一人吃兩人補」，大家都知道孕期的營養相當重要，但不是每天大魚大肉就是營養滿分！針對每個懷孕週數都有不同的營養素需求，孕期食譜菜單…等，這些快樂媽咪的孕期須知，通通告訴妳。
作者簡介
洪泰和
　　現任
　　台北長庚紀念醫院婦產部．主任
　　學經歷
　　高雄醫學大學醫學系畢業　　英國劍橋大學生物醫學博士　　教育部部定助理教授　　長庚大學附設長庚醫學院．助理教授 　　馬偕紀念醫院婦產科住院醫師及總醫師

Part1我懷孕了！1-1驗孕＆懷孕初期症狀【真的嗎？！我懷孕了……？！】◆怎麼知道我懷孕了？◆懷孕時常見的早期徵兆！◆產前檢查的重要性及頻率！
1-2產檢的必要性【產前檢查的注意事項！】◆產前檢查---讓妳順利生下新生寶寶！◆產前檢查之「一般項目」！◆產前檢查之「特殊項目」！
1-3懷孕期間的運動【孕婦可以做的運動有哪些？】適合孕婦的日常活動！準媽媽「運動」的基本原則！
1-4懷孕期間的性生活【懷孕期間，如何維持性生活？】◆懷孕期間的性生活！◆下列情況，建議暫停性生活！◆「妊娠初期」適合的性生活！◆「妊娠中期」適合的性生活！◆「妊娠後期」適合的性生活！
表格索引預約12星座寶寶懷孕計劃表懷孕自我檢測卷健保產檢給付時程表產前檢查「一般項目」列表產前檢查「特殊項目」列表產檢自費項目列表孕期運動的禁忌
Q＆A索引【Q】懷孕早期會有什麼徵兆呢？【Q】我懷孕了！該做哪些檢查呢？【Q】懷孕期間可以養寵物嗎？【Q】哪些「運動」產婦不能做呢？【Q】懷孕期間能有性生活嗎？【Q】懷孕時臉上斑點會變多、皮膚也會變黑嗎？【Q】懷孕期間可以搭飛機旅行嗎？
Part2產檢項目＆分娩注意事項492-1懷孕初期照顧＆產檢【懷孕初期的不適＆緩解】◆第1孕期﹝懷孕4~12週﹞的身體狀態！◆害喜~孕婦面臨的頭一個困擾！◆如何克服「害喜」症狀？如何克服「胸悶」症狀！如何改善「睡眠品質」？懷孕初期，如何補充營養？懷孕初期（4~12週）的產檢項目！
2-2懷孕中期照顧＆產檢【懷孕中期的不適＆緩解】◆第2孕期﹝懷孕13~28週﹞的身體狀態！◆如何克服「頭暈、虛弱」症狀？◆如何克服「皮膚變差」症狀？◆如何克服「腳部水腫、靜脈曲張」症狀？◆如何克服「失眠」症狀？◆懷孕中期的營養補充！◆懷孕中期（13~28週）的產檢項目！
2-3懷孕後期照顧＆產檢【懷孕後期的不適＆緩解！】◆第3孕期﹝懷孕29~40週﹞的身體狀態！◆如何克服「大腹便便」的不適？◆如何克服「呼吸困難、胸悶」的症狀？◆如何克服「腰酸背痛、手腳無力」症狀？◆如何克服「便秘、頻尿」症狀！◆懷孕後期（29~40週）的產檢項目！
2-4臨盆&分娩【我終於要生了！】◆發生「過期妊娠」的原因？◆「早產」的發生原因！◆關於「臨盆」的徵兆！◆「臨盆」前的因應方法！
表格索引懷孕初期的必須營養素第1次產檢項目（第6~8周）第2次產檢項目（第10~12周）第3次產檢項目（第16周）第4次產檢項目（第20周）第5次產檢項目（第24~26周）第6次產檢項目（第28~50周）第7次產檢項目（第30周）第8次產檢項目（第32周）第9次產檢項目（第34周）第10次產檢項目（第36周）第11次產檢項目（第37周）第12次產檢項目（第38周）第13次產檢項目（第39周）第14次產檢項目（第40周）
Q＆A索引【Q】孕婦一定會「害喜」嗎？【Q】寶寶在第2孕期已經可以聽到聲音了嗎？【Q】如何知道我「真的要生了」？【Q】「預產期」都過了還不生，怎麼辦？
Part3寶寶成長日記3-1了解胎兒的生長【透視新生兒的異想世界！】◆詳實紀錄寶寶成長的每一天！◆如何計算懷孕週數？◆「胚胎期」：懷孕4~10週寶寶的生長◆「胎兒期」：懷孕12周起寶寶的生長
3-2孕期營養須知【寶寶跟準媽咪需要的營養！】◆寶寶需要的營養素有哪些？◆孕婦需要的營養素知多少？◆孕婦有什麼不能吃？◆孕期保健菜單
表格索引「過期妊娠」的認定孕期營養素的食物來源
Q＆A索引【Q】如何推算「預產期」？【Q】懷孕期間該怎麼吃才正確？【Q】懷孕期間可以吃蜂膠嗎？【Q】懷孕一定會有妊娠紋嗎？如何預防或消除？【Q】孕婦聽音樂，小寶貝會變聰明嗎？
Part4臨產與分娩4-1分娩前【我到底什麼時候才會生啊？】◆怎麼知道我準備要生了？◆真產痛VS.假性陣痛！◆分娩前的「產兆」有哪些？◆什麼時候該到醫院了呢？◆入院前該準備什麼東西？◆產婦入院待產須知！◆如何讓產婦熟悉生產環境？
4-2分娩中【終於等到我要生的那一刻】◆生產到底是怎麼一回事？◆為什麼會有產痛？◆減緩產痛的方法！
4-3剖腹生產【自然產、剖腹產，哪種方式比較好？】◆剖腹生產~計畫中的分娩！◆計畫剖腹產！◆緊急剖腹產！
4-4分娩後【產後的恢復與保養！】◆寶寶出生後，媽媽的生理變化！表格索引假性陣痛VS.真產痛的症狀比較入院前要準備的物品一覽表「計畫剖腹產」的常見狀況「緊急剖腹產」的常見狀況剖腹產的手術方式舒緩會陰疼痛的方法
Q＆A索引【Q】懷孕幾週分娩才是正常的呢？【Q】接近預產期，該做什麼才好呢？【Q】落紅和出血，有何不同？【Q】醫護人員常用的產程名詞？【Q】硬脊膜外麻醉會傷及脊椎嗎？【Q】前胎剖腹產，第2胎可以嘗試自然生產嗎？【Q】為什麼產前檢查正常，最後卻必須剖腹產？【Q】產後陰道持續出血，正常嗎？【Q】脹奶真辛苦，媽媽們怎麼辦？
Part5生病孕婦該怎麼吃藥？5-1準媽媽用藥須知【孕婦生病了，該怎麼吃藥？】◆準媽媽的安全用藥守則！◆孕婦亂吃藥，對胎兒的影響！◆懷孕用藥，第4~12周影響最大！◆可能嚴重影響胎兒健康的常見藥物！◆準媽媽用藥的注意事項！◆喝咖啡會危害胎兒健康？
5-2孕期不適與緩解之1~腸胃道篇【孕婦腸胃系統的不適＆緩解】◆孕婦常見的腸胃不適症狀！◆孕婦腸胃不適症之１：腹瀉◆孕婦腸胃不適症之2：便秘◆孕婦腸胃不適症之3：害喜◆孕婦腸胃不適症之4：痔瘡
5-3孕期不適與緩解之2~泌尿系統【孕婦泌尿系統的不適＆緩解】◆孕期常見的泌尿系統不適！◆孕婦泌尿系統不適症之1：頻尿◆孕婦泌尿系統不適症之2：泌尿道感染◆孕婦泌尿系統不適症之3：陰道分泌物增多
5-4孕期不適與緩解之3~骨骼篇【孕婦很容易腰酸背痛嗎？】◆孕婦身體骨骼的不適＆緩解！◆孕婦泌尿系統不適症之1：骨盆＆腹股溝疼痛◆孕婦泌尿系統不適症之2：腰酸背痛◆孕婦泌尿系統不適症之3：手部痲痺、刺痛◆孕婦泌尿系統不適症之4：腿部抽筋◆孕婦泌尿系統不適症之5：水腫＆靜脈曲張
5-5孕期不適與緩解之4~其它篇【孕婦其它部位的不適＆緩解】◆孕期常見的身體不適症狀！◆孕婦常見不適症之1：腹痛◆孕婦常見不適症之2：頭痛◆孕婦常見不適症之3：牙齦出血、牙痛◆孕婦常見不適症之4：貧血◆孕婦常見不適症之5：呼吸急促或喘不過氣
表格索引各懷孕階段藥物對胚胎的影響咖啡和茶中咖啡因的含量舒緩孕婦腰酸背痛的姿勢孕期口腔保健重點
Q＆A索引【Q】懷孕期間可以吃藥或擦藥嗎？【Q】懷孕時老是便秘，怎麼辦？【Q】孕婦腹瀉可能伴隨什麼疾病？【Q】孕婦腹瀉可能伴隨什麼疾病？【Q】懷孕期間發燒怎麼辦？【Q】解尿時不舒服，怎麼辦？【Q】產婦的骨盆腔老是疼痛，會不會是流產？【Q】懷孕時，為什麼老是腰酸背痛？
Part6妳生病了怎麼辦？6-1懷孕期間的偶發症狀【懷孕時偏偏又生病，該怎麼辦？】◆準媽媽一定要小心的病症！◆孕期偶發病症之1：感冒◆孕期偶發病症之2：過敏性鼻炎及氣喘◆孕期偶發病症之3：德國麻疹◆孕期偶發病症之4：水痘◆孕期偶發病症之5：麻疹◆孕期偶發病症之6：弓漿蟲病◆孕期偶發病症之7：梅毒◆孕期偶發病症之8：菜花◆孕期偶發病症之9：生殖道疱疹◆孕期偶發病症之10：甲狀腺疾病◆孕期偶發病症之11：癲癇◆孕期偶發病症之12：B型肝炎◆孕期偶發病症之13：心臟病◆孕期偶發病症之14：高齡產婦◆完善的產前檢查，才能避免遺憾！
6-2懷孕與生產可能發生的併發症【孕婦專屬的特有病症，怎麼預防？】◆在懷孕過程中常見的突發急症！◆懷孕與生產可能出現的併發病症之1：懷孕合併高血壓◆懷孕與生產可能出現的併發病症之2：妊娠糖尿病◆懷孕與生產可能出現的併發病症之3：孕期憂鬱症◆懷孕與生產可能出現的併發病症之4：地中海型貧血◆懷孕與生產可能出現的併發病症之5：過期妊娠◆懷孕與生產可能出現的併發病症之6：嬰兒臍帶繞頸◆懷孕與生產可能出現的併發病症之7：羊水過多過少◆懷孕與生產可能出現的併發病症之8：多胞胎◆懷孕與生產可能出現的併發病症之9：胎兒生長遲滯◆懷孕與生產可能出現的併發病症之10：產前出血
表格索引母親年紀與唐氏症發生機率對照表妊娠糖尿病的抽血檢測評估給妊娠糖尿病媽咪的5大飲食建議地中海型貧血的類別妊娠出血的原因前置胎盤的可能原因＆高危險群臨床上常見的產前出血狀況
Q＆A索引【Q】孕婦感冒的時候怎麼辦？【Q】懷孕時一定會掉髮嗎？【Q】懷孕容易引發什麼樣的疾病？【Q】妳是子癲前症的高危險群嗎？【Q】準爸爸如何安撫孕媽咪的情緒？

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　　洪醫師的這本書，除了文字內容淺顯易懂，讓孕婦了解自己在懷孕期間的生理變化和各階段產檢的內容，更重要的是，他還針對懷孕期間身體不適的症狀，提供緩解的方法，這部分往往是在產檢時，醫師沒有足夠時間回答或教育孕婦的不足之處。
　　除此之外，他還加入了實証醫學以及長庚醫院的經驗，這些都是有別於以往懷孕用書的不同之處。個人基於提攜後進之心，在此為洪泰和醫師推薦：這是一本可以伴妳一起歡喜迎接寶寶誕生的好書！
謝燦堂 副院長長庚紀念醫院 台北院區副院長 基隆長庚紀念醫院婦產科主任 江其鑫 醫師 林口長庚紀念醫院婦產部主任 李奇龍 醫師 台大醫院婦產科主任 李建南 醫師 台中榮總婦產部產科主任周明明 醫師 臺北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主任林陳立 醫師 台北振興醫院婦產科主任級醫師孫大威 醫師 馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師徐金源 醫師 台北長庚紀念醫院產科主任 徐振傑 醫師 萬芳醫院婦產部主任 許淳森 醫師 成功大學附設醫院婦產部主任 郭保麟 醫師 彰化基督教醫院基因醫學部主任陳明 醫師 馬偕紀念醫院婦產部高危險妊娠科主任陳治平 醫師 馬偕紀念醫院婦產部主任陳持平 醫師 三總婦產部產科主任 陳惟華 醫師 奇美醫院婦產部資深主治醫師陳勝咸 醫師 台北醫學大學附設醫院婦產部產科主任 區慶建 醫師 台北榮總婦產部優生保健科主任 楊明智 醫師 國泰綜合醫院婦產部主任 蔡明松 醫師 高雄長庚紀念醫院婦產部產科主任歐家佑 醫師 林口長庚紀念醫院產部主任 劉瑞德 醫師

真的嗎？我懷孕了？！當準媽媽們得知懷孕的那一刻起，情緒可能又驚又喜，也或許是倉皇失措，畢竟生兒育女是人生大事，許多婦女們總認為自己並沒有準備好。我也常在門診中遇到婦女前來檢查時，當我告訴她「恭喜，妳懷孕了！」，她們那一臉錯愕的表情！ 當然，除了感受到這些準媽媽們的開心以外，一定也有一些複雜的情緒；例如：「到底自己能不能安然度過整個懷孕過程？」；「懷孕期間該做什麼準備？」；「怎麼樣才能讓寶寶更健康？」；或者是「自然生產會不會很痛？」「我可不可以自然產啊？」？對於新手媽媽們，這些的確都是會讓她們神經緊張的原因，但其實只要清楚了解產前檢查的內容，以及懷孕期間應該注意的事項，懷孕期，真的是一件簡單又美好的過程！ 懷孕早期會有什麼徵兆？ 當妳懷孕時，身體或多或少會出現一些徵兆；即使在沒有驗孕的情況下，身體也會告訴妳「小寶寶來報到」的訊息。在門診中也常碰到很多準媽媽，有些人告訴我，她才懷孕沒幾週，就已經開始大吐特吐了，每天早上都很不舒服；也有人是因為月經沒來好幾個星期才發現自己懷孕了，幾乎沒有什麼特殊的症狀。所以並不是每個孕婦在懷孕初期都會有症狀，真的得視體質而定。Q&A通常在懷孕初期，準媽媽們的身體並不會有明顯的感受，所以我才會常在門診碰到那種一聽到自己懷孕了，驚訝地張大嘴巴、不知如何是好的婦女朋友了。偶而會在醫院碰到病人一臉疑惑地說：「洪醫師，怎麼我用驗孕棒驗，結果沒有懷孕，到你這邊來檢驗，卻發現有寶寶啦？」說真的這可不代表婦產科醫師都可以扮演「送子鳥」的角色，而是驗孕方式太多種，準確度如何，還得看妳是什麼時候驗？及檢驗的方式正不正確？目前最常用的是透過「抽血」或「驗尿」方式檢測是否懷孕，看看有沒有出現懷孕特有的荷爾蒙，醫學上稱之為「人類絨毛膜性腺促進素」（簡稱hCG）分泌？若有，那就表示妳準備要當媽媽了。除非有特殊目的，比如說要排除「子宮外孕」或「葡萄胎」的可能性，或接受「人工生殖技術受孕」的婦女朋友，否則還是以最普遍的「驗尿」方式來檢驗為多！而「驗尿」檢查也以早晨起床後的第一次尿液來測試，結果會比較準確；如果測試結果沒有懷孕反應，建議不妨兩天後再測試一次比較保險。何時驗孕最準確？ 卵子和精子在輸卵管的壺部結合後（也就是受精），大約歷經6 . 7 天慢慢移動到子宮腔進行著床。在著床的過程中，受精卵不斷複製、分化，形成「胚囊」， 「胚囊」最外圈的細胞會進一步分化成胎盤，大約在受精後的第10 天左右，「胚囊」最外層的胎盤細胞就會分泌出「人類絨毛膜性腺促進素」，這種荷爾蒙會進入母體的血液，再經腎臟從尿液中排出。所以當濃度到達一定程度之後，驗孕就會呈現陽性的反應；想透過驗孕劑得知是否懷孕？最好等到性行為後2 週再行測試，比較保險。