走出受苦的迷霧，找到解除痛苦的力量
　　透過身體的痛及內心的苦，轉化為生命提昇的道路
　　亞馬遜書店五顆星推薦！

　　對人類來說，痛苦像是生命的樂譜上從不休止的弦律，苦痛深深烙印成了生活的一部分，甚至讓一些人為之上癮。　
　
　　但事實上，心裡上的痛苦，和身體的疼痛一樣，都是內在的呼求，要求我們去看見生命中、生活上需要被看見的部分，要求我們伸出願意和好的那雙手，迎接自己的內在。因而真正能療癒我們的，不是心理醫師、不是內外科醫師，而是我們自己願意被看見、被療癒所產生的治癒力量。

　　然而對於痛苦的執著、不願意放手，也同樣是使人一再受苦的根源之一。使人感受痛苦的事件早已逝去多年了，但記憶像是結了繭般深深地攫住頭腦，不斷重覆播放、不斷陷入苦痛之中。

　　《受苦的力量》（二版；初版書名：在生命的盛放處）現在邀請你，不用盤坐冥思、不透過各式的靜心法門，只要種下意願，靈性的曙光便會灌注其上。苦痛不需要去逃避、抗拒，逃避抗拒只會使痛苦更加強大；苦痛是生命的邀請、內在和解力量的源頭，生命的艱難處境其實最能夠開啟我們的心靈與思想。我們會費盡心機避開這樣的時刻，但事實上，這些深具挑戰性的時刻，正是自我成長與意識轉化的最佳契機。

　　本書的教導就是提供簡單的方法，讓我們得以向恩典敞開，向那神祕的、那能夠穿透隱微靜謐之時刻的光明元素敞開。這將為我們看待生命的方式點燃一場革命，而這場革命將能夠大大地幫助我們終結許多人日復一日的受苦與爭鬥。

作者簡介

阿迪亞香提 Adyashanti

　　後禪學及新不二論的導師，也是美國少數真正開悟的靈性老師，被認為是承繼了東方禪學及印度的不二論。

　　成長於美國加州一個平凡家庭的阿迪亞香提，童年時即有了自發性覺醒經驗，就學時雖被視為有讀寫障礙，卻不曾影響到他對一己的評價。十九歲時在書本上讀到「開悟」一事開始激起他內在的追尋。最早曾經以書本土法煉鋼研究「靈魂出體」，後來雖然以失敗告終，但人生那第一次「靜坐」卻讓他深深著迷，開啟了他對「真理」的探索。他花了五六年時間在大學裡尋找能夠解釋在他內在發生之事，從心理學、社會學、東方宗教、到哲學，都無法找到真正遇見過真理的人。他在二十歲時遇到了他的禪修老師，跟隨修行多年，並在離開大學後進入自行車行工作，同時成為一名自行車選手。二十五歲時，他有了第一次開悟的體驗，對自己的真實本性有了一個瞥見，接下來五六年，他經歷了幾次重病打擊，一次次將他身上殘留著無法放下的自我形象，猛然脫落殆盡。一九九六年，在持續了十五年的密集禪修之後，他經歷了一系列靈性覺醒的蛻變，進入完全無我的最終開悟境界。後來受他老師邀請，開始了教學的生涯，一直到現在，同時出版一系列書籍。

　　他常常被人們拿來與中國早期的一些禪師以及不二論的印度吠檀多哲學的老師們相提並論，但他的教導並不受限於任何宗教及理論體系，而是完全來自一己對真理的了悟。

譯者簡介

蔡孟璇

　　自由譯者。東海大學外文系畢業，加州州大語言學碩士，曾任出版社編輯多年，並曾獲兩屆梁實秋文學獎譯文組評審獎。譯有《能量醫療》、《新好生活》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《大開悟》、《當女人是一隻鳥》、《我去過天堂》、《和平小豬學禪修》、《心的十四堂課》、《空性之舞》、《覺醒之後》、《真正的靜心》《靜心的療癒力量》等書。

　　Emai: [email protected]


編者序
引言

ch1 人的兩難處境
ch2解除受苦狀態
ch3 從小我的催眠裡醒來
ch4 放下掙扎
ch5 體驗情緒的原始能量
ch6 內在的安定
ch7 親密與開放
ch8 痛苦的終結
ch9 真實的自主性
ch10超越對立的世界
ch11落入恩典之中

前言

　　最近，我在回顧自己這些年來的教學歷程時，注意到的其中一件事是，任何靈性教導裡最具蛻變作用的元素就是它最基礎的、最根本的東西，而這些也是人們最容易忘記的，因為我們的頭腦天生喜歡追求複雜。頭腦相信，一件事越是精細而複雜，就越能夠正確反映出它的真實狀態。然而，在我自己這麼多年來的教學過程裡，我看見的是：教導裡最基礎的部分才是影響力最大的，教導裡最基礎的元素，才蘊含著幫助人們轉化生命的真實力量。

　　這樣的觀察所得，也是我創造這本書的一個主要動機：呈現我教導裡的基礎元素，因為我一直將它們視為我工作裡最重要的面向。儘管教導裡也有較精細、較複雜的部分，但依我所見，那些並不是真的那麼重要。我一再見到的是，教導越簡單，就越有力、越具蛻變作用。我們的頭腦難以相信這件事——這麼簡單的事，怎麼可能擁有如此強大的力量？！但是我屢屢看見，藉由探索我們為何受苦、如何從分離觀點看待生命等的這些最基本因素，確實就是教導裡最具蛻變力量的部分。
    
　　然而，靈性生活裡最深刻的面向是「恩典」（grace）這一元素，那甚至超越了任何教導。當我們發現自己徹底開放，完全敞開心胸、敞開頭腦，而且願意玩味一下「自己或許並不知道自以為知道的事」這一可能性的時刻，就是恩典降臨的時刻。在這個「不知道」的空隙、這懸而未決的時刻，生命與實相的另一個全新元素便得以闖入，這就是我所謂的「恩典」。那是一個「啊哈！」的時刻，一個認出了什麼的時刻，在那樣的時刻，我們領悟到自己從前難以想像之事。
    
　　有許多情境與體驗都能讓我們向這份恩典敞開，無論是大自然美麗的一剎那，或與摯愛之人共處的時光，或者就只是安靜地、寧靜地坐著，不知怎麼地，一個嶄新的視野就這麼打開了，我們突然發現自己被恩典所充滿。有時候，恩典會以較兇猛的面貌來臨，生命的艱難處境似乎最能夠開啟我們的心靈與思想。我們會費盡心機避開這樣的時刻，但事實上，這些深具挑戰性的時刻，正是自我成長與意識轉化的最佳契機。
    
　　本書的教導就是提供簡單的方法，讓我們得以向恩典敞開，向那神祕的、那能夠穿透隱微靜謐之時刻的光明元素敞開。這將為我們看待生命的方式點燃一場革命，而這場革命將能夠大大地幫助我們終結許多人日復一日的痛苦與爭鬥。
    
　　這本書裡的教導不是供頭腦蒐集的資訊，而是必須深入靜心冥思、看看你是否能在自身經驗中發現真理的訊息。你必須願意放慢腳步，甚至停下腳步，好好地徹底消化你所聽到的東西，因為究竟而言，無論是什麼樣的教導，你都永遠無法從它的語言文字裡找到真理。真理，必須從我們一己內在所展現的東西裡尋獲。透過這樣的探索，我們將教導變成了自己的，而透過將教導變成自己的、透過在「自己的」經驗中親身體驗教導的指示，我們將能夠覺悟到一個更加完整而統一的生命觀，從而在最後，找到一個直指人心最深之想望與渴求的生命觀。