牙齒是人體中最堅強、也最容易遭受損傷的部位。寶寶的牙齒一旦有問題，會導致營養及發育不良，引起菌血症或蜂窩組織炎，造成顏面骨骼發育有問題，更會影響心理和人際關係的發展！成年人如果不注意牙齒保健，滿口黃牙、黑斑教人難看，牙髓炎會讓人半夜痛得哇哇叫，更嚴重的，除了拔光真牙換上一口假牙，還可能教人命喪牙疾！本書提供最基本、最重要、也最實用的牙齒保健方法，教您如何照顧寶寶的牙齒？如何訓練幼兒刷牙？如何讓小孩子不怕看牙醫？牙齒黃黑要如何處理？牙痛該怎麼辦？假牙的好壞有哪些？準媽媽要如何照顧牙齒？老年人保健牙齒要注意什麼？切記，擁有優質牙齒，就能優質一生！

推薦序文一　　郭敏光醫師推薦序文二　　張步桃醫師自　　　序　　請重視牙齒的健康幼兒篇為什麼我的寶寶還沒長牙？寶寶長牙記事寶貝你的孩子，寶貝他的牙乳牙的重要性乳牙期最常見的蛀牙如何寶貝寶寶的牙齒？奶瓶性蛀牙何謂奶瓶性蛀牙？引發的不良影響致齲因此治療原則媽媽，我不要牙齒長蟲蟲！乳齒蛀牙引起的障礙蛀牙的預防如何改善孩子的飲食生活？各年齡兒童的刷牙方法及訓練學習刷牙的程序如何提高刷牙的效率？治療時的注意事項幼小永久齒的蛀牙預防與治療幼兒口腔不良習慣吐舌頭吸手指舔牙齒咬嘴唇咬指甲口呼吸寶寶的牙齒受傷了！外傷病史的取得檢查治療方式乳牙受傷的特殊性恆牙可能發生的病變回診追蹤檢查讓你的孩子不再怕看牙心生恐懼的原因讓他有一個好開始父母對牙科治療的認知解疑集成人篇如何擁有潔白動人的牙齒？為什麼牙齒會變色？變色牙齒的治療活牙漂白法漂白牙齒應注意事項牙齒的兩大煩惱──蛀牙與牙周病如何知道自己蛀牙了？為什麼會發生牙周病？要命的牙痛常見的牙痛及處理方式急性牙髓炎口腔裡的大敵──牙菌斑牙菌斑的組成牙菌斑的檢查牙菌斑的預防難以啟齒的口臭問題口臭的原因如何區分口臭的來源？口腔清潔三三三敏感的牙齒牙本質敏感造成的原因治療前的準備如何避免齒頸磨損？如何治療齒頸磨損？不良假牙的害處假牙的種類假牙失敗的原因不良假牙的影響使用活動假牙時的注意事項活動假牙清潔的方法生一個孩子壞一顆牙齒嗎？懷孕期的口腔變化牙科治療的考量藥物的使用孕婦何時看牙較好？銀髮族的牙齒保健牙周病牙根部蛀牙咀嚼無力缺牙醫師良心的建議解疑集

自序請重視牙齒的健康張閨臣　自從懷孕之後，為了迎接新生命的來臨，夫婿賴正均醫師比平日更加努力工作及寫作，在耳濡目染下，我也開始構思關於婦女及兒童牙齒保健的文章。　因為在做了媽媽後，對於子女的問題特別關心，也了解許多父母常對一些不了解的事物感到緊張，有些父母本身在看牙時就會恐懼，連帶影響子女的情緒，因而疏忽了定期檢查牙齒的重要性，本書中介紹了許多關於兒童牙齒保健的方法，可作為參考。　現代人有許多不良的飲食習慣，都會增加口腔疾病的發生，如：　１.大量進食精緻高糖食品：現代食品加工精細，兒同和年輕女性經長糖果、巧克力、蜜餞等零食不斷，這些多糖食品的殘渣滯留在口腔中，是致齲齒菌最喜歡的食物來源，而細菌發酵產生酸，會使牙齒形成蛀牙。為防治齲齒，應多吃高纖維食品，因為這些食品較粗糙，有加強咀嚼、按摩牙齦、清潔牙齒、預防牙病的作用。　２.口腔衛生不良：牙齒間隙及後牙咬合面的窩溝，食物殘渣極易滯留，如果刷牙方法不正確，會滋生大量致病菌，極易引起蛀牙及牙齦炎和牙周組織病變。所以必須糾正不良的飲食習慣，並在吃完食物後馬上刷牙並使用牙線。　３.不良口腔習慣：有些人喜歡偏一側咀嚼，咬太硬的食品易導致下顎關節病變，產生關節疼痛、關節彈響，甚至張口受限。另外，幼兒不良的口腔習慣，如吐舌頭、口呼吸、吸手指（奶嘴）、咬嘴唇等習慣，均會導致牙齒排列不齊，影響外觀和正常的咀嚼功能。因此，父母必須協助兒童盡早改掉這些不良習慣。　４.菸酒刺激：因為菸酒大幅降價，菸酒的愛好者增加，連女性同胞也有許多是吸菸族。另外，台灣地區的特產檳榔，是許多紅唇族用來提神的食品，不僅會造成牙齒染色，還會引起口臭。菸、酒、檳榔三者通吃的民眾，罹患口腔癌的比率也特別高，為防治口腔癌，應捨棄菸、酒及檳榔。　本書提供許多口腔保健的知識及方法，希望能夠幫助父母及孩童，減少看牙時的恐懼，並增加民眾對牙齒保健的重視。