什麼是強迫症？它是怎樣形成的？它的本質是什麼？應該如何干預呢？家人在干預中應該發揮怎樣的作用？應該如何看待心理咨詢和心理咨詢師？基於這些問題，東振明老師帶領蓋德焦慮障礙研究中心的心理咨詢師共同策划了本書，李遠、孫芳、洪佳著的《走出強迫症（Ⅱ正念體悟療法自助手冊）》旨在通過通俗的講解和典型的案例，給出對強迫症個體有所幫助的答案。李遠，1969年出生，福建廈門人，現為廈門市金尚中學心理中心主任、高級心理教師，二級心理咨詢師，廈門市教育科學研究院及湖里區教師進修學校兼職心理教研員，漳州師院教育科學與技術系心理學專業客座副教授，廈門市青少年心理咨詢中心主要成員。李遠老師1992年畢業於福建師范大學教育系學校教育專業，后在教師進修學校和師范學校從事心理學理論教學和教研工作，2001年開始到中學從事專職心理教育工作，具有10年一線的初中生心理活動課教學經驗和面向青少年的心理咨詢經驗，其現場活動課和論文等多次榮獲全國一等獎，多次開設省市乃至面向全國的心理觀摩課，出版個人專著《初中生心理健康教育》學生用書及配套的教師用書麗本，曾多次應邀到省內外給當地心理教師培訓，榮獲全國「十佳」中小學心理健康教育教師稱號，先后被授予廈門市勞動模范、廈門市五一勞動獎章、廈門市課改先進個人、湖里區拔尖人才、湖里區專家型教師、湖里區中小學心理教育名師工作室負責人等十幾項榮譽稱號。目前所在學校被廈門市教育局列為中小學心理健康教育教師培訓基地，並被福建師大心理學專業、漳州師院心理學專業、集美大學社會工作專業定為實習基地。孫芳，上海蓋德強迫症研究中心咨詢師，華中科技大學心理學碩士。曾參與多項國家級研究項目，在國內知名刊物上發表論文數篇。洪佳，上海蓋德強迫症研究中心咨詢師，華東師范大學心理學系畢業，國家二級心理咨詢師。具備扎實的專業基礎和十多年的咨詢實踐經驗。

第一章 了解強迫症認識強迫症強迫症的現有療法及遇到的挑戰第二章 正念體悟法正念體悟法簡介正念體悟法對強迫症的全新解析正念體悟法的結構及對強迫症生效的機制基於正念的行為訓練體認互校第三章 運用正念體悟法進行自助污染—清洗類強迫症責任—檢查類強迫症迷信—災難類強迫症過度關注類強迫症沖動—傷害類強迫症和性相關類強迫症宗教—道德類強迫症窮思竭慮類強迫症儀式—完美類強迫症咨詢過程中的常見問題與解答第四章 作為強迫症個體的家屬強迫症個體家屬的痛苦強迫症個體家屬的自我調節強迫症個體家屬的誤區強迫症個體的家屬可以有所作為的方面第五章 強迫症與教養方式強迫症與父母的教養方式強迫症個體如何教育自己的子女強迫症個體如何對待自己的父母第六章 強迫症個體如何選擇咨詢師對心理咨詢師的誤解心理咨詢師的真面目來訪者如何選擇心理咨詢師附錄 正念練習指導語參考書目