作者吉娜·福特認為，從寶寶一出生，父母就應該讓他們遵循科學合理的作息規范，這樣不但可以讓寶寶獲得充足的睡眠和奶水，也能使新手父母不至於手忙腳亂，特別是媽媽可以獲得充分的休息時間。這本《育兒聖經》，基於作者照看超過300名寶寶的經驗，為新手父母提供寶寶不同生長階段的作息規范建議，告訴你：·怎樣迎接寶寶的到來。·從早上7點到晚上11點，什麼時候寶寶應該吃奶，什麼時候應該睡覺，什麼時候應該洗澡和玩耍。·寶寶出現睡不好、哭泣、飢餓、疲憊等狀態，到底是什麼原因。·媽媽要想重新工作，應該做哪些准備。·寶寶在斷奶階段，需要注意哪些細節。·媽媽喂養寶寶時，怎樣才能讓自己獲得休息。·……只要你按着吉娜·福特的建議一天一天做下來，就會發現，寶寶和你，都會有出人意料的收獲！

第1章 寶寶出生之前的准備工作第2章 作息規范有何必要第3章 第1年內乳汁喂養第4章 理解寶寶的睡眠第5章 確立安心寶貝的作怠規范第6章 寶寶出生第1～第2周第7章 第2～第4周第8章 第4～第6周第9章 第6～第8周第10章 第8～第12周...........

吉娜•福特為何不同各種關於育兒的知識和信息浩如煙海，覆蓋了從寶寶出生之日起的幾乎所有環節。但是這樣卻使新手父母更加不知所措。如果你在懷孕時就曾讀過一些關於產后護理的書籍，你會發現在這些書籍當中，沒有提供任何日常護理的詳細建議。同時，這些書籍也無法通過通俗易懂的方式讓你理解產后每周會發生的變化。