本書共分5大篇1.家事篇—空間感、洗衣服、毛巾操、整理衣服、玩具回家、拔蘿蔔、萬能噴水器、環保小尖兵2.遊戲篇-- 過山洞、凌波舞、好玩的球、去溜冰、熱狗包子大餅、快遞宅急便、跳跳樂、魔法電動椅、戳戳樂3.感覺篇----猜猜我是誰、魯拉拉、好聽的聲音、天生打手、捲心餅、八寶桶、擠一擠、酸甜苦辣4.自然篇----大小風箏、搭帳棚、交通工具、讓我們看雲去、去公園、雨中旋律、蘋果樹、小小動物園、追趕跑跳碰5.睡前篇----影子遊戲、痱子粉、連連看、睡前按摩、床邊故事、靜坐...本書特色：　　本書主要在將雲門生活律動教室教師精心設計之幼兒生活律動集結成書，該套律動旨在舒展幼兒身體，啟發其對自己身體的信心以及對藝術生活的樂趣，從而引導出幼兒的創造力與想像力。