本書教你如何從日常生活中，正確吸收維他命及其它營養，獲得健康同時而不會造成負擔。
　　不吃維他命，但又會受到廣告的影響，好像身體會失去健康；想吃維他命，卻驚傳有人過量食用，導致身體負擔，到底何時該補充營養品呢？ 維他命到底該怎麼吃，才能對健康加分，而不是危害？
　　許多醫學報導，都證實維他命對抗癌症及心血管疾病的效果，但為何有些人服用了多種維他命，卻不見其效果呢？本書教你如何正確食用維他命，獲得健康同時而不會造成負擔。
作者簡介
葉道弘 醫師
●私立高雄醫學院醫學系畢業(私立高雄醫學大學之前身)
● 通過美國醫師執照考試，
● 美國布朗大學(Brown University)之教學醫院完成醫師訓練
● 獲聯合國衛生組織(W.H.O.) 獎學金、推薦至加州大學柏克萊分校 研讀「婦幼衛生」
曾任
●美國羅德州 米里亞醫院醫師
● 美國愛德荷州 聖心醫院醫師
● 省立台北醫院婦產科主治醫師
● 台灣省立公共衛生教學實驗院副院長
● 美國加州核醫中心(R.I.A.)臨床顧問醫師
●美國洛杉磯S.R.L.及S.R.D.顧問醫師
● 美國加州Maxon C.L.總裁(president)及顧問醫師
現任
●美國生殖醫學會(American Fertility Society)國內會員
● 美國加州醫檢學會會員(California Association for Medical Laboratory Technology)會員
● 美國加州C.T.L.醫務總裁
● 台灣婦產科醫學會、專科醫師
● 中華醫事科技大學兼任教授
●中國時報等各大報、及美國加州醫藥生活醫學專欄作者