人要懂得改變情緒，才能改變思想和行為。思想改變，情緒就會跟著改變。
　　人生中，得與失常常發生在一閃念間。到底要得到什麼？會失去什麼？仁者見仁，智者見智。不可否認的是，人應該隨時調整自己，該得的，不要錯過；該失的，灑脫放棄。
　　幸運，傻瓜也會享用。不幸，卻不是什麼人都能承受得了的。
　　別人的批評無論對錯，你都無法制止。尤其是你位高權重時，你更需面對這樣的輿論。笑一笑，你無需關注太多，更無須為他人的輿論自卑。
　　當你喜歡你自己的時候，你就不會覺得自卑。
—羅蘭
　　失敗就是這樣，你逃避它，它就拚命追逐你，你面對它，它就會停步。
　　跌倒了就要站起來，而且更要往前走。跌倒了站起來只是半個人，站起來之後再往前走才是完整的人。
　　學會用釋然驅散生活的陰雲，就會讓自己生活在一片晴空之下。
　　人有缺點並不可怕，可怕的是因缺點而自卑，因自卑而虐待自己。

&第一章 多幾分樸實，少幾分奢求工作是人生中十分重要的一部分，讓這一部分充實快樂，碩果累累，就可以提高你的生存態度和人生高度。達到此目的的其途徑無他，唯有讓自己的工作能力盡快成熟。同樣，心態在這裡也有其舉足輕重的地位。讓浮躁的心踏實下來，以樸實的心態付出努力，少計較些得失，收穫必然更多。
＄另起一行，你也可以成為「第一」＄解除心靈枷鎖＄別讓錯誤心態成為人生的絆腳石＄培養獨立的人生觀及價值觀＄當君得意，勿忘形骸＄莫做一隻「寒號鳥」＄投機之輩難成大器＄走過的路，要留下腳印
&第二章  排除負面心態，保持最佳狀態如果能在工作、交際、婚姻、生活中始終保持平衡狀態是件多麼美好的事情，因為你總是能那麼適切地應對矛盾衝突，那麼高效地處理問題，那麼快樂地享受生活。要做到這一點其實也沒有你想像的那麼難：仔細端詳看看自己有哪些負面的心態，然後改變它。
＄自卑，不會有人可憐你＄不怕錢少，就怕心窮＄幸福不接納逃兵＄懶惰等於將一個人活埋＄知錯能改，善莫大焉＄我的字典裡沒有「不可能」！＄苛求完美？——別替造物主出難題吧！＄你也不想「安樂死」吧！＄大事不糊塗，小事不計較＄治療「小心臟綜合症」
&第三章  善待自己，放飛心情不少人活著的感受只可以用一個「累」字來形容：想追求總是太多，所得總是不滿足，工作事業壓力大，以致身體透支、精神疲憊。我們必須學會放下諸多負重，善待自我，培育自在的心態，這樣才能以健康的身心狀態發掘並享受生活中的精彩。
＄營造最佳心態＄心態領導行為＄心態左右幸福＄心健方能身健＄平平淡淡才是真＄咀嚼人生百味＄得失隨緣，笑看風雲＄清心寡慾，盡享人生樂趣
&第四章  化「壞」為「好」，時時調整心態沒有誰高明到從不犯錯，看待心態問題也是如此。聰明與愚蠢的區別在於，會不會及時改變心態自我調控。有句話說得好：「心態就如同翻一頁書……高手翻到的全是天使，不是因為魔鬼不存在，而是他能把魔鬼變成天使。」
＄改變心態就是改變命運＄眼中只有瑕疵，你還能看清什麼？＄別與壞心情搭訕＄製作一部「調壓器」＄快樂至上＄學會釋然＄笑著活下去＄再一次「心動」
&第五章 錢財身外物，等閒以視之有句流行語叫「賺到錢夠花，睡到自然醒」，在人的慾望當中，金錢佔有很重要的位置。常言說「君子愛財，取之有道」，其實「有道」的同時更須「有度」。只要「有度」，賺錢會更加有智慧，花錢會更加有理智。
＄做金錢的「主人」，擺脫奴役＄錢不在多，夠用就行＄少一點貪念，多一份幸福＄別讓利慾堵塞心竅＄錢帶不進棺材！＄君子愛財，取之以道＄以「一技之長」挖金淘寶＄「錢生錢」的秘訣