代謝症候群自我管理 | 生病了怎麼辦 - 2024年10月
代謝症候群自我管理
出版社:上優文化
出版日期:2016年04月01日
ISBN:9789866479779
語言:繁體中文
根據衛福部2013年國人十大死因統計發現,與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等,佔所有死因的31.1%,已超過癌症的29%,代謝症候群已經嚴重威脅台灣人民的健康。
你還在一手雞排、一手珍珠奶茶嗎?根據調查,全球有一億以上的成年人口體重超重,當腰圍超過標準50%時,不但死亡率是標準體重的2倍,更成為心血管疾病的高危險群!
您知道什麼是代謝症候群嗎?為什麼他會是糖尿病、中風和心血管疾病……等病症的徵兆?又為何減重與運動能讓您與它保持距離。
為了避免腰上總是掛個游泳圈、啤酒肚,甚至引發心血管疾病,調整飲食與生活習慣便是第一要務。
本書讓大家認識代謝症候群以及它帶來的症狀,如何遠離它,若生活上無法避免到的話,告訴你如何自我照護,包括飲食計劃及營養補充品的建議。
想要遠離代謝症候群沒有捷徑,注意日常食物的攝取,尋求專業的意見,養成正確的生活習慣,才是遠離代謝症候群的最好方法。
作者簡介
黃淑馨
現於台北開設健康諮詢中心
台北醫學大學 護理研究所畢業 林口長庚醫院 資深護理主管
嘉義區域教學醫院 護理部副主任 具教育部部定講師資格
著作
《護理師高普考》 《內外科護理》
《解剖生理學》 《創意奶昔派對》