本書以養生保健為主要論述對象，兼顧一些日常常見的癥狀（從癥狀入手，而不是疾病），如體虛易感、疲乏、腹瀉、便秘等，使大眾閱讀後能夠對自身的情況有比較準確的判斷，從而正確採取合理的保健膏方。本書突出實用、簡易、合理、有效和可操作的特點。