本書是英國心理學會推薦的第一本非醫學類心理健康讀物。收錄40余例家庭常見心理與情緒問題，全年齡適用。 不是只有感冒發燒才要找醫生！如果你感到不幸福怎麼辦？遇到經常爛醉如泥的家人怎麼辦？難以控制的路怒癥，如何克服？孩子發起脾氣滿地打滾怎麼辦？不敢在眾人面前說話，或者一到公眾場合就緊張得要命，怎麼辦？最近經常忘事兒，總是擔心患上老年痴呆癥怎麼辦？ 本書提供最專業的預防知識、最規範的評估量表最有效的情緒解決方案、最簡單的心理保健法適合各年齡段的心理需求，是每個家庭夢寐以求的心理保健醫！