本書共分3部分內容︰第一章闡述了有關高血壓病的基礎知識，包括其流行趨勢、發病原因、臨床表現、診斷及治療、日常調養方法；第二章介紹了能夠降低血壓、防治高血壓病並發癥的100個實用方法；附錄A主要以表格形式介紹了日常食物在降血壓方面的作用，運動及日常活動消耗熱能和常用降血壓西藥及中成藥的使用。其中，100個實用法是本書重點，這些簡便易行的妙招、竅門有助于您從日常生活的方方面面防治高血壓病。本書內容豐富、層次清晰、語言簡明，可供“三高”(高血壓、高血脂、高曲．糖)患者參考應用。