※ 我們都有能力改變自己！ 而最有智慧的自私行為、得到快樂最好的方法就是「帶給別人快樂」。
※ 這系列書展現的是從智者的『貓』的角度──時而俯瞰、時而仰視的世界。
※ 從生活的細節中細細品味人們所尊敬的智者及宗教領袖的日常智慧。
※ 關於如何在忙碌的物質世界裏找到快樂和意義，她也特別提供了一些貓族的見解。那些曾受惠於貓咪的「推拿爪」和「咕嚕叫」的人們，他們的臉上將會因為她的故事而蕩漾起會心一笑。
※ 她的天性就如同所有人的天性一樣，她的領悟也跟我們人沒有什麼不同。
※ 她被稱作『尊者貓』或『仁波切』以及達賴喇嘛口中的「我的小小『菩提貓薩』」──跟著尋常人及名流在貪、嗔、癡、慢、疑的磨練中，一起轉化。


哦，好，你終於來了。不過，是有點兒慢了呢；可別介意我這樣說噢！親愛的讀者，你看看，我有訊息要傳給你呢。這可不是普通訊息，當然也不是出自普通人。更重要的是，這則訊息攸關著你個人最深刻的快樂呢。

真的沒必要轉頭查看有誰站在你後面，噢，其實也不用東張西望的。這則訊息，真的，就是給你的！在這世上，並非每一個人都能讀到這些文字，唯有極為少數的人類才能讀到。而且，你也不應該認為說這只是某個偶發事件，只不過是在你人生中某個時刻碰巧讀到而已。事實上，在人類之中，唯有那些因緣特殊的人……那些與我有特別關係的讀者，才能發現「我」接下來所要透露的一切。或者，應該說是「我們」才對。

你知道的，我是達賴喇嘛的貓（HHC），而我要傳遞給你的訊息，其來源正是達賴喇嘛尊者（His Holiness Dalai Lama）本人。我怎能說出如此荒謬可笑的話？我完完全全瘋了是吧？若你允許我蜷伏在你的膝上……比喻啦，比喻的膝上，那麼，這件事情的始末，我將會為你娓娓道來。

作者簡介大衛．米奇David Michie大衛．米奇David Michie是《達賴喇嘛的貓》系列（《達賴喇嘛的貓》、《心念的力量》）、《忙碌人士來學佛》、《快點來靜坐》、《即時開悟》等暢銷書作者。他的著作已翻譯成許多語言，在國際上出版發行。網站：www.davidmichie.com相關著作：《達賴喇嘛的貓：是來自天堂的、不受限的幸福，是美麗、珍貴的提醒，叫人要活、在、當、下。（好評改版）》譯者簡介江信慧（也是HHC）譯／楊逢財 審定把吸氣獻給英文，吐氣獻給中文。吸與吐、英與中的轉換，就發生在自己體內；然其過程之奧義，一如滅與生，只能漸漸體會————我樂意在翻譯中死去活來。

前言 達賴喇嘛出作業
試著為自己找到快樂的真實原因吧。
第一章     
在這開展中的故事中，快樂的許多面向將會逐步浮現，而且都是……「副作用」，在意料之外，也是深具價值的回報。
擁有什麼會快樂？「沒有」什麼會快樂？
第二章 
一個……不是『我想要』的生命，不是『如果能不一樣就好』的生命，也不是『如果我能那樣做就好』的生命。
快樂不在舊夢裡嗎？
第三章 
我們開始相信快樂必須仰賴某種成果，或某人，或某種生活風格。那就叫迷信。
快樂不在「未來」的「假設」裡嗎？
第四章 
覺悟是……我們對事物的理解已然深入到讓我們『改變行為』的那種程度。
以為能永遠活下去那樣地活著，是浪費人生的悲劇……
第五章 
你很特別，你被愛著，你永遠不應該忘記我們對你的感覺，尤其是在你感到脆弱的時候。
焦點要放在可以改變的事物上面……
第六章 
所謂的『世界』是一場幻象，就像飄過天空的雲朵，而在那外表後面的實相，卻是如此輝煌遼闊，令人歎為觀止。
會發生在你身上的事情……端看你自己的行動，還有你所創造的業和條件而定的。
第七章 
生活及生命的意義在於實現各自的願望，得到快樂……
心念超越思想。
第八章 
達到覺悟的……並非智力最高的人，而是願意努力不懈的人。
又累又餓的時候，什麼事情都變得很費力氣……
第九章 
放下吧！你每花一分鐘憂慮，就會失去六十秒的快樂。別讓你的思考變得像小偷一樣，偷走你自己知足的快樂。
心念充滿太多起伏的情緒的話，就不會有快樂，不會有平靜。對自己沒有用處，而且……對別人也沒有用處。
第十章 
為了所有人的利益所做的決定會是容易的。但是如果存有『自我』，那就會相當困難了。
是先有快樂，才有成功。
第十一章 
把「為自我設想」換成「為他者設想」這……就是變得快樂的最有效方法。
尊者：「是的，小雪獅，妳和我同在這裡並不是偶然。我們曾經創造了同在一起的因緣。」

「故事從貓的主人即將消失開始，正如我們依賴或被依賴為快樂的條件，隨時會預警或不預警的消失，歸屬或掌控感的失落，都是震撼與痛苦的災難。隨著看清楚擁有與沒有、舊夢與希望所生快樂的副作用，自我的雲煙落幕之時，才驚見原來呼噜嚕般的本然快樂一直都在。」──《活佛老師說》第三世巴麥欽哲仁波切

「我好喜歡達賴喇嘛的貓，彷彿尊者的化身，以一種寬宏包容的姿態親近讀者，告訴我們萬事萬物乃至於生命原本的樣貌，化解心中那些不必要的憂愁煩惱，讓平安喜樂住進我們的心裡面，像蜷臥在冬日暖陽下的貓咪，帶領你進入日常的哲理，愛上一個快樂的自己。」──荒野夢二 書店主人 銀色快手

「在貓咪自在恬適的呼嚕嚕聲裡，我聽見超越人類的空性智慧，他們完全夠資格成為人類的上師。本書視角不凡，樂於推薦！」──《老神再在》謝明杰

「貓咪肯定是本世紀最能撫慰人心的禪師。」──《給回來的旅行者》藍白拖

試著為自己找到快樂的真實原因吧。 哦，好，你終於來了。不過，是有點兒慢了呢；可別介意我這樣說噢！親愛的讀者，你看看，我有訊息要傳給你呢。這可不是普通訊息，當然也不是出自普通人。更重要的是，這則訊息攸關著你個人最深刻的快樂呢。 真的沒必要轉頭查看有誰站在你後面，噢，其實也不用東張西望的。這則訊息，真的，就是給你的！ 在這世上，並非每一個人都能讀到這些文字，唯有極為少數的人類才能讀到。而且，你也不應該認為說這只是某個偶發事件，只不過是在你人生中某個時刻碰巧讀到而已。事實上，在人類之中，唯有那些因緣特殊的人——那些與我有特別關係的讀者，才能發現「我」接下來所要透露的一切。 或者，應該說是「我們」才對。 你知道的，我是達賴喇嘛的貓（尊者貓），而我要傳遞給你的訊息，其來源正是達賴喇嘛尊者（His Holiness Dalai Lama）本人。 我怎能說出如此荒謬可笑的話？我完完全全瘋了是吧？ 若你允許我蜷伏在你的膝上……比喻啦，比喻的膝上，那麼，這件事情的始末，我將會為你娓娓道來。 幾乎所有的愛貓人，到了某個點上，都要面對一個難題：如何告訴愛貓你將要遠行？而且不是只有三四天連假那種哦。 人類到底會如何披露「他即將消失」這種消息，這可是貓族極度關切的議題。我們當中有些貓兒特別喜歡那種儘早而且充分的提醒，這樣子，在心理上才能堅定地面對例行常規的變動。但另外有些則覺得，這種消息若能像築巢季節的憤怒鵲鳥般從天空毫無預警地猛撲而下，那就最好不過了：在你領悟到快要發生什麼事情之前，事情就發生了那樣。 有趣的是，我們這裡的員工似乎天生就知道會這樣，而且也都依樣照做。有些人會在離家好幾個禮拜之前就開始用甜言蜜語哄著愛貓，但也有些人則不事先通知，就直接從置物櫃裡亮出恐怖貓籠。