強迫症被認為是無法治愈的，終身相伴的頑疾。然而心理科學的進步，為克服強迫症，擺脫強迫症狀 的影響提供了可行的方法。布魯斯·海曼、切莉·佩德瑞克編著的《強迫症(你和你家人需要知道的原書名自由的心強迫症自助治療第3版)》設計了一個行之有效、自我指導認知行為康復計划，本書的作者之一切莉·佩德瑞克就是強迫症患者，她用自身的經歷告訴大家，擺脫強迫症的困擾，過上幸福生活不是夢想！布魯斯·海曼博士，執業心理咨詢師，牛津大學教授，佛羅里達強迫症救助中心主任，專門從事成人和兒童焦慮症的認知行為治療，包括各類強迫症。 切莉·佩德瑞克 注冊護士、自由作家，著有《關愛那個人》《兒童強迫症》《習慣的改變》《形體欠缺困擾症》《強迫症》。她居住在華盛頓州的萊西。

第1部分 學習了解強迫症 1 什麽是強迫症？ 2 強迫症的症狀和誘因 3 我們能做什麽？第2部分 自助策略 4 強迫症的認知行為療法——自主自助項目 5 為挑戰做好准備——自我評估 6 你的干預策略 7 假想暴露 8 挑戰錯誤觀念 9 贏得突破的更多工具——強迫症的輔助治療第3部分 強迫症的不同類型 10 打破純粹強迫思想的桎梏 11 多慮性失調：當強迫症變得與宗教相關 12 過度責任感：肇事逃逸強迫症 13 疑病症 14 收藏型強迫症 15 前進兩步，後退一步：長久保持你的斗爭成果第4部分 共發性障礙：家庭問題和尋求幫助 16 強迫症及其族群 17 孩子也會患上強迫症 18 強迫症是家庭事件 19 何處尋求幫助附錄參考文獻致謝