本書按照女性的生長時期分別介紹了女性的身體構造，對女性有重要意義的婦科檢查，女性不可不知的避孕知識，以及女性偉大的使命——懷孕與生產和女性不可逾越的更年期。除此之外，還針對日常生活中遇到的各種身體煩惱、女性常見的心理疾病、女性特有的婦科疾病以及近年來發病率持續升高的婦科癌症等，都做了詳細的論述，不僅深入淺出地解釋了症狀和原因，還用輕松活潑的圖解方式給出了行之有效的日常護理、檢查和治療的辦法。於雅婷，主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專家、中國特效醫術專業委員會首席專家，現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事。2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術獲「2008~2009 年最具投資價值健康管理新技術」「十一五中國健康管理領先品牌」，榮獲「科苑人物」「2008~2009 年中華健康管理傑出人物」「亞健康事業開拓者」「十一五中國健康管理特別貢獻人物」「中華百業功勛人物」「中國創新人物」等稱號。朱 曉，主治中醫師，畢業於內蒙古醫學院中醫系，從事臨床工作30余年，為內蒙古經濟生活頻道健康主講嘉賓，呼和浩特市電視台「蒙中醫說病」欄目主講嘉賓，並在國家級醫學刊物發表論文數十篇。治病長於整體辯證求實，療效顯著，擅長治療消化、內分泌、頑固性便秘、心腦血管疾病、糖尿病、肥胖等內科疾病和婦科、皮膚科常見病。近年來專研於營養學、健康管理學，並取得了國家級高級營養師、健康管理師資格。

閱讀導航 ／ 12第一章 自我檢測，了解身體負有使命感的外生殖器 ／ 16擔當重任的內生殖器 ／ 18健康而富有美感的乳房 ／ 20需要一生溫柔呵護的乳房 ／ 22散發女人魅力的雌性激素 ／ 24讓人又愛又恨的月經 ／ 26讓女孩從青澀到成熟的白帶 ／ 28鏡子就是你的私人醫生 ／ 30聰明女人懂得量體知健康 ／ 32不必害羞的外生殖器自檢 ／ 34乳房自檢 讓乳房終身美麗 ／ 36月經自檢 最了解你的身體 ／ 38白帶自檢 查看身體健康 ／ 40自測基礎體溫 與身體對話 ／ 42第二章 20歲出現的不安症狀嘎吱嘎吱的磨牙聲 ／ 46擾人清夢的呼嚕聲 ／ 47月經怎麼還不來 ／ 48經期長短好像不正常 ／ 49月經量多得嚇人 ／ 50月經量少得可憐 ／ 51無法忍受的私處瘙癢 ／ 52令人尷尬的私處異味 ／ 53令人擔憂的乳房腫塊 ／ 54乳房又脹又痛 ／ 55去廁所越來越頻繁 ／ 56排尿時感到痛 ／ 57突如其來的頭暈 ／ 58無法消除的疲勞感 ／ 59早晨起床很困難 ／ 60晚上不容易入睡 ／ 61無法掩飾的口臭 ／ 62揮之不去的腳臭 ／ 64如影隨形的腋臭 ／ 66最近脫發很嚴重 ／ 68最近白帶有些異常 ／ 70令久坐族頭疼的痔瘡 ／ 72苦不堪言的便秘 ／ 74吃什麼都愛拉肚子 ／ 76無法控制的尿失禁 ／ 78不是經期小肚子也痛 ／ 80反復折磨人的頭痛 ／ 82周而復始的肩膀酸痛 ／ 84令人叫苦不迭的腰痛 ／ 86天一冷手腳就發涼 ／ 88讓人打不起精神的水腫 ／ 90此起彼伏的青春痘 ／ 92第三章 23歲走進婦科診療室讓婦檢成為你的「護身符」 ／ 96貼心醫生助你擺脫恐懼 ／ 98做足准備，安心應對婦檢 ／ 100問診內容早知道 ／ 102婦檢項目全攻略 ／ 104邁出婦檢第一步 內診檢查 ／ 106必須要做的婦檢 乳房檢查 ／ 108輕松看懂化驗單 ／ 110第四章 25歲樂享甜蜜生活婚姻是戀愛最 好的歸宿 ／ 114性是愛最真情的流露 ／ 116愛他，從了解他的身體開始 ／ 118避孕也是表達愛意的方式 ／ 120避孕套不是避孕的唯 一選擇 ／ 122避孕藥鮮為人知的小秘密 ／ 124從容應對意外懷孕 ／ 126第五章 30歲開始備孕革命精子與卵子的浪漫邂逅 ／ 130向三口之家邁進 「 備孕革命」 ／ 132充滿期待的初次產前檢查 ／ 134發生的奇妙變化 懷孕初期 ／ 136發生的奇妙變化 懷孕中期 ／ 138發生的奇妙變化 懷孕后期 ／ 140准媽媽的「孕」律 飲食篇 ／ 142准媽媽的「孕」律 運動篇 ／ 144臨產階段，全面「備戰」 ／ 146痛並快樂着的生產過程 ／ 148重現孕前的美麗身姿 ／ 150告別不孕，做「幸孕」媽媽 ／ 152第六章 40歲更年期找上了我來勢洶洶的更年期 ／ 156更年期離你有多遠 ／ 158典型的更年期綜合征 ／ 160打響更年期的「身體保衛戰」 ／ 162更年期遠離「三高」 ／ 164綻放生命中的第二次美麗 ／ 166第七章 50歲開始警惕抑郁症壓力是心理疾病的元凶 ／ 170自主神經失調症 ／ 172抑郁症 ／ 174失眠 ／ 176攝食障礙 ／ 178依賴症 ／ 180恐慌症 ／ 182適應障礙 ／ 184創傷后壓力綜合征 ／ 185過度換氣 ／ 186過敏性腸綜合征 ／ 187過分焦慮 ／ 188精力不足 ／ 189健忘 ／ 190過度睡眠 ／ 191第八章 婦科女醫生手記月經前綜合征 ／ 194痛經 ／ 196月經不調 ／ 198乳腺纖維瘤 ／ 200乳腺增生 ／ 202乳腺炎 ／ 203乳暈炎、乳頭炎 ／ 204乳管內乳頭瘤 ／ 205子宮肌瘤 ／ 206子宮內膜異位 ／ 208子宮肌腺症 ／ 210子宮下垂 ／ 212子宮畸形 ／ 213子宮頸息肉 ／ 214子宮頸炎 ／ 215子宮頸糜爛 ／ 216子宮內膜炎 ／ 217陰道炎 ／ 218卵巢腫瘤 ／ 220多囊性卵巢症 ／ 222子宮附件炎 ／ 224盆腔腹膜炎 ／ 225外陰炎、外陰潰瘍 ／ 226巴氏腺炎、巴氏腺膿腫 ／ 227艾滋病 ／ 228第九章 女性特有的四大癌症關愛乳房，預防乳腺癌 ／ 232潔身自愛，預防子宮頸癌 ／ 236控制體重，預防子宮內膜癌 ／ 240定時體檢，預防卵巢癌 ／ 244

女性一生要經歷不同時期和扮演不同角色，從青春期到更年期、從戀愛到婚姻、從發育到衰老、從妻子到媽媽……由於特殊的生理條件和角色轉換，巨大的挑戰和壓力正時刻考驗着女性的身心健康。不同時期的女性身體條件不同，所處環境與扮演的角色不同，因此身體發出的信號也不盡相同。對於20多歲的年輕女孩來說，也許嘎吱嘎吱的磨牙聲、令人擔憂的乳房腫塊、經期長短不正常等都是她們的煩惱，苦惱於不好意思與別人訴說，不敢走進婦科診室，不知道該如何處理；而對於30 歲左右的女性來說，除了事業之外，愛情和婚姻逐漸步入正軌，如何正確地看待性，如何正確避孕和應對意外懷孕，如何迎接肚子里的寶寶等都是她們關心的問題；而對於40 多歲的女性來說，如何平穩度過噩夢一般的更年期，如何應對更年期綜合征等變得尤為重要。據研究顯示，近年來女性受到婦科疾病、婦科癌症困擾的人數正在急劇增加，子宮肌瘤、卵巢腫瘤、乳腺纖維瘤、外陰炎、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌……這些女性聽到都會害怕的疾病正在逐漸靠近我們的生活。造成這些婦科疾病高發的最重要的原因就是女性對於身體健康狀況的不重視，加班加點不知疲倦地工作、為了美麗穿着性感的緊身褲、經期見到冷飲大快朵頤、縱容小的症狀惡性化……疾病惡性化后，就被迫切掉乳房、輸卵管，甚至子宮和卵巢，從此與「母親」這個偉大的稱號無緣。發展到最后，只能讓美麗的生命提早凋零。