您是否聽過「荷荷芭油」？
　　這是從美國南部沙漠的植物「荷荷巴」當中萃取出來
　　一種不容易氧化的油脂，
　　常作為許多護膚商品及化妝品的基底油。
　　
　　荷荷芭油的主要成分是蠟脂，
　　人類的皮膚有20～30％是由蠟脂所構成。
　　過了20歲之後，蠟脂的分泌量就會開始減少，
　　透過補充荷荷芭油，
　　可以讓皮膚變得緊實、光澤、有調性，
　　還可改善皺紋多、粉刺多、毛孔粗大等困擾，
　　不論是油性、乾性、敏感性肌膚的人都適用，
　　能喚回初生嬰兒般的豐潤膚質！
　　
　　本書將介紹：
　　一、關於荷荷芭油誕生的背景，以及荷荷芭油對人體的影響。
　　二、提供具體的方法，讓大家了解，如何更有效地利用荷荷芭油。
　　三、如何用荷荷巴油，搭配其他油，調配出自己的專屬護膚油。
　　四、乾燥肌、油性肌、敏感肌，不同膚質的人，該如何來進行護膚的方式。　
　　五、荷荷芭油搭配瑜伽，如何打造結實的好身材。
　　
　　【最合適人體的護膚聖品】
　　曾經是眼科專家的帕塞爾博士，發覺人類的眼角膜、皮膚、毛髮等等人體表層都含有相同的成分－－蠟脂。他發現，藉由補充會隨著年齡減少的蠟脂，可以成功達到抗老化的效果。
　　而植物當中，唯一含有蠟脂成分的，就只有荷荷巴油，沒有其他的替代品。它最大的特色是「不會氧化」。根據臨床實驗，證實它即使在370℃的環境中放置4天也不會氧化。
　　
　　【蠟脂才是肌膚的不老主因】
　　蠟脂是人類皮膚原本就含有的油脂成分，充滿在皮膚、毛髮、眼角膜等部位，從人體表面保護著我們。它可以緊抓住水分、膠原蛋白、玻尿酸等美肌成分，因此，才能擁有光澤有彈性、飽滿水潤彷彿初生嬰兒般的肌膚，以及豐盈、濃密、閃閃動人的美麗秀髮。
　　
　　不過，過了20歲之後，蠟脂分泌量會減少。利用荷荷芭油，補充蠟脂，可以讓肌膚及頭髮繼續維持美麗與健康。
　　
　　【用荷荷巴油打造理想膚質】
　　一、各種膚質都適用
　　因為含有人類本有的蠟脂成分，可以平衡體內油脂，因此，不論乾燥肌、油性肌、還是敏感肌，都可以使用來改善自己的肌膚，這也是與其他護膚油最大的不同。
　　二、男性也適用
　　隨著年紀增長，男性最常的皮脂問題就是掉髮、老人味等等，使用荷荷巴油，可以改善。
　　三、肌膚光澤有彈性
　　具有軟化肌膚的效果，幫助皮膚的再生恢復正常，讓肌膚重拾彷彿嬰兒般的透明與白皙。塗上荷荷芭油之後，蠟脂會滲透到皮膚的角質層。根據美國研究機構的臨床實驗結果，只要短短的1小時，皮膚的彈性就能提升40％。
　　四、保水度極佳
　　荷荷芭油含有大量蠟脂，能避免水分從表皮蒸發。塗抹在肌膚上，可以喚醒肌膚保水能力，使肌膚保持水潤。根據美國研究機構的臨床實驗報告，塗上荷荷芭油之後8小時，皺紋將可減少50％。
　　五、改善毛孔粗大
　　油性肌的人最困擾的就是「毛孔粗大」。因為分泌過剩的皮脂加上皮膚鬆弛，使得毛孔變成了淚滴狀的凹陷。荷荷芭油能夠調整皮脂維持平衡，避免毛孔的皮脂分泌過剩。
　　六、讓髮質更健康
　　頭皮塗抹荷荷芭油並加以按摩，可以促進頭皮的新陳代謝，讓頭皮變得更強健，髮質當然也會變得更健康。能深入到頭髮的最裡層，即使是其他油脂無法解決的深層損傷也能進行修復。

作者簡介

一般社團法人日本油脂美容協會

　　為了讓油脂美容文化普及全日本，致力於「如何挑選好品質的油脂」、「如何有效攝取油脂」等推廣活動。

　　首創日本油脂專業人士資格的「油脂檢定師檢定」，並經營飲食與美容相關之頂級油脂國際貿易展「OILJAPAN」。

譯者簡介

陳怡君

　　淡江大學日文系畢業。專職譯者，譯作類型涵蓋旅行、飲食、兩性溝通、穿搭時尚、休閒嗜好等主題。翻譯作品集：ejean006.blogspot.tw
 

前言 完美的肌膚來自於荷荷芭油
● SpecialMessage 頂尖彩妝師選擇荷荷芭油的理由
● 美容研究專家˙rmsbeauty創設人羅絲˙瑪莉昔福特
● 美國南部寬廣的沙哈拉沙漠──孕育著荷荷芭的大自然
● 美國原住民稱之為「生命植物」的荷荷芭
● 奇蹟般的頂級荷荷芭KEIKO種的誕生祕辛
● 大自然的恩澤加上人類之手孕育而成的結晶
● 在肌膚抹上由太陽、風與大地滋養生成的金黃色液體

PART1 荷荷芭油的基礎入門
● 打造美肌與秀髮的泉源
● 能使肌膚與頭髮保持美麗的油脂
● 荷荷芭油的主要成分──「蠟脂」的驚人效果
● 荷荷芭油的美容成分
● 以荷荷芭油打造理想的肌膚
● 因為是荷荷芭油，才能深入到頭髮的最裡層

PART2 重拾青春、美麗再現！正確使用荷荷芭油的方法
● 各種膚質的荷荷芭油使用方法
● 日常生活中的荷荷芭油
● 荷荷芭油與掌心美容
● [臉] 以手輕柔而確實地輕壓肌膚
利用拉提方式對抗老化
泡澡時順便做油脂敷臉
打造緊致結實的胸口線條
● [頭皮] 女性可維持秀髮光澤，男性也可預防掉髮
● [身體] 按摩手臂的淋巴消除水腫
● [腳] 讓腿形更完美的大腿按摩！

PART3 搭配其他護膚油，創造自己專屬的護膚油
● 荷荷芭油＋阿甘油：兩強相輔相成的抗老化利器
● 荷荷芭油＋巴西莓油：身為「完全食物」的神奇果實，其養分具有美肌功效
● 荷荷芭油＋百香果油：可促進毛髮生長、解決青春痘等各種問題
● 荷荷芭油＋蓖麻子油：具有超強療效的油脂，調和之後可以排毒
● 荷荷芭油＋石榴籽油：能夠消除皺紋、斑點、鬆弛，專為女性設計的護膚油
● 荷荷芭油＋瑪乳拉果油：含有豐富的多酚能夠美白、促進毛髮生長
● 荷荷芭油＋澳洲胡桃油：棕櫚烯酸能夠解決肌膚的皺紋與鬆弛問題
● 荷荷芭油＋米糠油：醫療藥品中也有使用的γ-穀維素可預防肌膚粗糙、乾燥
● 調合精油之後既能護膚又兼具療癒效果

PART4 荷荷芭油＋瑜伽
● 荷荷芭油＋瑜伽有助於消除女性的諸多困擾與身體不適
●「惱人的水腫不見了」大樹式鷹式
●「溫熱冰冷的手腳」牛臉式仰姿英雄式
●「提升代謝力！打造結實的好身材」三日月式軀體扭轉後伸展體側
●「凸起的鮪魚肚不見了」船式鱷魚式
●「練出結實的小蠻腰!曲線玲瓏的美人」轉頭側彎門式
●「和緩的呼吸讓身體放鬆」貓式嬰兒式

PART5 荷荷芭油讓我們變得更漂亮了
● 1. 長年的青春痘與肌膚乾燥困擾，半年之後統統消失了。乾癢、皮屑也不見了
● 2. 3個月之後抬頭紋開始轉淡。肌膚乾燥與斑點也不再出現，肌膚變得透明有光澤
● 3. 魚尾紋變得不明顯、肌膚不再乾燥，完全不用擔心素顏見人。皮膚的狀況從來不曾這麼好過！
● 4. 荷荷芭油解決了肌膚乾燥與皺紋的問題。彩妝服貼不脫妝，17年來肌膚一直維持在健康狀態
● 嚴選！堅持品質的荷荷芭調合油BEST7
● 想要了解更多關於荷荷芭油的Q＆A

長年的青春痘與肌膚乾燥困擾，半年之後統統消失了。前川真帆美(24歲‧舞者) 我的皮膚原本就不是很好，高中的時候經常為了青春痘、皮膚乾燥、黑眼圈等問題苦惱不已。額頭老是油油亮亮，嘴唇周圍與兩頰卻非常乾燥。冬季時乾癢更是嚴重，臉部不斷脫屑，真的好煩惱。 上學時我會隨身攜帶乳液並經常塗抹，但沒多久就又開始覺得乾癢。我盡量挑選質地清爽的化妝水與乳液，只是似乎沒什麼效果。 我也去過醫院求診，服用治療青春痘的藥。這種藥的乾燥肌膚效果非常強，吃了之後皮膚變得太乾燥，結果青春痘反而更嚴重。家人也說我「皮膚看起來好粗糙哦」，我真心覺得再這樣下去不是辦法。 ﹝一天3次，洗完臉後擦上荷荷芭油﹞ 荷荷芭油是友人的母親介紹我使用的。友人的媽媽說，使用半年以後，肌膚乾燥的問題不見了，於是我也馬上試用看看。試用的當下立刻就感受到它的好。完全不會有油膩感，荷荷芭油瞬間就被肌膚吸收，感覺很舒服，我的心一下子就被它擄獲。 荷荷芭油是我的第一瓶護膚油，之後我也曾經嘗試過其他各種護膚油，但只有荷荷芭油能夠讓我的肌膚一直保持柔嫩光滑。也因為有了比較，對於荷荷芭油優秀的吸收力，我更是佩服的五體投地。 早上洗完臉以及晚上洗完澡，加上舞蹈練習結束洗臉之後，我都會使用荷荷芭油護膚。使用的方法是洗完臉後輕輕拍些化妝水，在掌心按壓一下荷荷芭油，輕輕按摩全臉及頸部約3分鐘，最後利用手上殘餘的荷荷芭油滋潤整個頭髮。冬天時偶爾也會特別多按壓一次荷荷芭油，加強護髮。 ﹝肌膚狀況極佳！上妝十分服貼，鼻頭粉刺也消失了﹞ 開始使用之後半年，某一天，突然覺得自己的皮膚好滑潤。朋友們也都說我「最近肌膚看起來好漂亮，好像也變得更白皙了耶」，我這才相信自己的皮膚真的變好了。進入秋天，我心想皮膚大概又要開始乾燥發癢了，但完全沒有任何症狀出現。尤其是我的臉及手心，即使到了冬天，依舊是柔軟滑潤。長這麼大以來，這是我第一個不再覺得自己乾巴巴的冬天。 以前，當我身體狀況不太好的時候，也會長青春痘。自從使用荷荷芭油之後，這種情況似乎不再像以前那麼頻繁出現，而且也不再那麼容易冒痘痘了。 黑眼圈也因為經常按摩的關係，顏色變淡且不再那麼明顯。頭髮也出現了亮麗的光澤。