疾病的根源有十，除了先天遺傳外，後天環境中，免疫力及排毒力絕對是關鍵的根源。
　　要完全避免毒害是不可能的，但至少要選擇好水、有機蔬果，減少毒害；另外，要強化解毒排毒機制。選擇適當蔬果，調節免疫力，排除自由基。介紹十大通腸利便、解毒排毒蔬果，有利健康。
作者簡介
孫安迪
　　學歷∕台大醫學院微生物免疫學博士
　　現任∕　　台大醫院口腔內科主治醫師 　　世新大學通識中心兼任教授 　　天津醫科大學客座教授 　　上海中醫藥大學客座教授 　　湖北中醫藥大學客座教授