學習如何發現癌症各種早期警訊　　透過15大致癌誘因遠離癌症！
　　你，聞癌色變嗎？當癌症已經成為「流行病」之冠時，要能夠掌握並執行如何「趨吉避癌」的知識，顯然是每一個現代人求之不得的生存絕活。本書就是要讀者了解各種癌症的潛在因素，從而學習如何做到真正的防癌。
　　許多健康檢測項目，從普遍的子宮頸抹片、攝護腺特異抗原（PSA）、血液檢測CA125、CA15-3……，到稍複雜的癌胚胎抗原檢查、防癌檢測（CA Profile）、體內酵素PHI值檢測、體內毒素檢測……等，都能讓您在慢性病及癌腫瘤形成前，早一步測知身體的異常。
　　書中更指出許多可在家進行，以及可由專業醫師協助進行的檢測項目，也提供您自我調整的方法，例如改變飲食內容，或遵循排毒步驟等，助你預防、改善癌症。 　　透過本書，您將學習如何發現癌症各種早期警訊，以及可施行的矯正方法，幫助自己儘早改善因應。
　　本書著重在可讓你確實做到的三個主要議題上：　　1.遠離癌症，在你體內的癌細胞尚未被誘發之前先行預防。　　2.成功抗癌後，如何避免癌症復發。　　3.診斷罹癌後，協助自身在抗癌過程中獲得緩解，並積極面對病情。
　　本書特別提供給：　　※勇於超越現代醫學治療模式，並願意嘗試以統合輔助替代療法對抗癌症的人　　※樂意以開放及充滿智慧的心，去看待所有健康檢測中隱含的健康警訊的人　　※願意對自己承諾，並貫徹本書提及的健康知識與道理的人　　※願意採取任何積極正面的行動與改變，來創造整體健康的生活方式的人
作者簡介
珊卓雅．威廉斯（Xandria Williams）
　　畢業於倫敦帝國理工學院的化學系，職涯一開始是在礦產及石油探勘領域擔任地質化學家，工作經歷遍及南半球數個國家。後在澳洲雪梨轉而研究生物化學及人類營養、代謝、自然療法、藥草療法、順勢療法及心理治療。從雪梨到英國及愛爾蘭，她幫助人們解決身體及心理方面的問題，近年來，則把精力投注在癌症進程以及其衍生問題的研究上。
　　她經常受邀到自然療法、整脊療法和骨科學院等學校對學生演講，也常接受廣播和電視的採訪。已出版19本書、超過400篇關於身心醫療照護的書及文章。 譯者簡介
陳芷翎
　　澳洲麥覺理大學（Macquarie University）國際傳播碩士，曾擔任科技雜誌英文編輯採訪工作多年。

第一部分 癌症新觀念扭轉癌症的刻板印象癌症的形成認識統合輔助醫療法早期預防的必要性
第二部分 罹癌風險有多高防癌風險管理你罹患癌症了嗎？
第三部分 15大致癌誘因 致癌誘因與風險因素第1大致癌誘因：不良的飲食習慣第2大致癌誘因：營養素低下第3大致癌誘因：維生素短缺第4大致癌誘因：缺乏礦物質第5大致癌誘因：消化系統失調第6大致癌誘因：肝功能失調 第7大致癌誘因：毒素—隱形殺手第8大致癌誘因：疲勞與機能下降第9大致癌誘因：葡萄糖代謝異常第10大致癌誘因：神經傳遞介質失常第11大致癌誘因：壓力和情緒第12大致癌誘因：腎上腺過度疲乏第13大致癌誘因：甲狀腺機能不足第14大致癌誘因：免疫功能失調第15大致癌誘因：雌激素失調
摘要回顧

推薦序逆轉癌症，關鍵在改變生活態度美國功能醫學暨抗衰老醫學醫師∕梁錦華
　　一九七一年，美國第三十七任總統尼克森（Nixon）頒佈了國家癌症法案（National Cancer Act），提升「與癌宣戰」（War on cancer）至國家層級。自此之後，產官學各界共投入超過二千億美元，成就超過一百五十萬篇研究論文；只可惜，四十年後，癌症卻仍然是所有先進國家的醫療夢魘！
　　聞癌色變？當醫生告訴你得了什麼、什麼癌症時，相信大部分人直覺晴天霹靂，立刻聯想到可怕的景像，呆上好一陣子。為什麼是我？要怎麼辦？是否就沒有明天？手術？化療？電療？......等等，一一在腦海中浮現。一方面要擔心生活品質是否從此被改變，而高昂的醫療費用更是讓許多人難以接受！
　　二○一○年，美國癌症醫學會之報告估計，一生當中，男性罹患癌症機會已上升至二：一，而女性亦高達三：一。三十年來，台灣國人十大死亡原因，癌症就一直盤踞榜首，二○一二年國民健康局最新資料顯示，平均每六分○二秒有一人罹癌，每十三分十秒就有一人因而死亡。癌症更是壯年死亡的主要原因，高占百分之七十！
　　種種現象說明了癌症早已居於「流行病」（epidemic）之冠，能夠掌握並執行如何「趨吉避癌」的知識，顯然是每一個現代人求之不得的生存絕活。作者珊卓亞威廉斯透過本書所傳達的一個重要訊息，就是要讀者了解各種癌症的潛在因素，從而學習如何做到真正的防癌。
　另一方面，雖然沒有人能精準的預測癌症發生後的過程，但並不代表癌症患者就要馬上面臨生離死別，癌症的「存活率」是有高低之分。一九九九年史丹福大學Spigel教授就曾在哈佛大學向一群腫瘤科醫師發表演講，分享癌症患者的奇蹟個案，這些被主流醫學認為是「罕見」甚至可能只是過度診斷（over-diagnosis）的例子，實則與個人的心理狀況及生活態度密不可分。
　　雖然在事事訴諸「實證」（evident-based）的主流醫學裡，往往無法認同一些所謂「奇蹟」，但對於已罹患癌症者，重要的是去找出「存活曲線」的另一端，而不單純只依賴所謂實證的冰冷數字！本書另一個訊息，就是告訴癌症患者如何改變生活態度，避免治療後復發。
　　儘管在癌症治療過程中，當務之急是要先把腫瘤解決，而目前主流醫學對癌症的治療目標，也確實是針對腫瘤本身作出最好的治療方法。只不過，由於對象是以「病」為中心，鮮少關注整體健康，往往是腫瘤控制了，患者卻因營養不良或其他問題而難逃死亡命運！因此想要跳脫成為「統計數字」的一部分，就必須倚賴其他方法，例如互補醫學（CAM）的協助了，作者在本書傳遞另一個訊息，就是告訴讀者從其他的醫療領域中，了解如何作出選擇。
　　隨著全球氣候劇變，暖化問題、沙塵暴、颶風、颱風等的侵襲，各種化學毒素、有機汙染物、毒性金屬等的擴散範圍與速度，也輕易的遍佈全球，再加上各類物流交換無遠弗屆，增加了每一個人暴露在惡質生活環境之下的機會，顯然這種跨越疆土、文化的交匯現象，帶來了新一代擢髮難數的破壞健康因素，加大罹癌風險，在這方面，本書所強調「毒素」的重要性的確不容忽視！
　　基本上，癌症腫瘤的發生與個人的免疫能力和營養狀況密不可分。由於我們的「基因圖像」（genome），是基於符合萬年前的生命設計，並無法一下子適應近代生活，特別是飲食方式的變化。以人類緩慢的演化速度相比，當代閃電式的飲食改變與衝擊，與癌症的猖獗程度，絕對脫不了關係！
　　自二次世界大戰以降，為了增加產能與產值，百分之九十五的農作物已經採取化肥及大量噴灑農藥方式，此舉除了使食物的營養價值下降，更令化學毒素遽增，亦導致微量元素缺乏，加深每個人免疫能力受侵蝕的程度！此外食材的來源和飲食方式的劇變，進一步加速了各種文明病的肆虐。舉例來說，自七○年代開始，業界大量利用玉米粉製成了所謂的「高果糖玉米糖漿」（HFCS） 或簡稱「糖漿」，成為所有加工食品的必備成分，但眾多研究顯示持續食用糖漿或含糖漿食物是造成肥胖、心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆症及癌症等疾病的重要因素。
　　進一步來看，在日常生活中，無論食、衣、住、行，應用與石化相關的層面，亦已多到數不勝數的地步，所有經石化而直接或間接生產的東西，從汽油、燃料、塑膠、建材，到醫療、電子、食品、民生、化妝等產品及用品，都已深入我們生活各個環節中。問題是，所有這些新興產品，幾乎都是屬於持久性有機汙染物（POPs）或內分泌干擾素（EDC）等環境毒素，皆會產生「生物累積」效應，令細胞老化，催生「癌化」（carcinogenesis） 過程！
　　二○○三年，世界衛生組織（WHO）轄下的國際癌症研究事務處（IARC） 發表研究報告指出，高達百分之八十的癌症與環境和生活型態有關，換言之，這些因素並不能單靠早期發現與改進治療方法就能逆轉癌症的發生和預後，重點是認真的改變生活態度！
　　作者從「自然療法」的角度，剖析癌症的各種面相，個人覺得書中闡述的各種健康法則觀念，是值得讀者好好學習的，至於提供作預防的檢測方法，其中一些例如腫瘤標誌、尿液分析酸鹼體質等，是可作為篩檢之用，不過有部分檢測，像CAProfile、AMAS等，仍存在許多專業上的討論空間，現階段不宜過度依賴，判讀上更是有個別性，極需具有相當專業及經驗的醫師才能作出好建議。
　　綜合來說，讀者可先詳加了解書中觀念性部分，並在生活型態方面上作出修正，對預防癌症的發生一定有所裨益。至於要進一步使用或執行書中各項「療法」的話，則個人建議其中屬爭議性的、或屬更專業的部分，還是請讀者與您信賴且有從事互補醫學豐富經驗的醫師商討，找出適合你的狀況來加以處理，方為明智。
（本文作者為美國抗衰老醫學會專科醫師、台灣內科醫學會專科醫師、台灣消化系醫學會專科醫師、養齡國際功能醫學中心院長）

Chapter 7 你罹患癌症了嗎？本書介紹至此，你或許已經在思考自己是否正處於癌症生成的階段。無庸置疑地，你多少已踏進先前解釋的癌症初期潛伏階段。每一個人其實都是，唯一的問題只是時間長短的差異，也就是你是否已經從潛伏階段邁向癌症生成期。或許你已知道可以透過某些檢測，確認自己並未罹患某種癌症。如子宮頸抹片檢查（Papanicola Test）可預知子宮頸癌。攝護腺特異抗原（PSA）增加，可發現攝護腺問題；另外，像透過血液測試可看出血液內腫瘤標記，如CA125指數能判斷卵巢癌，CA15-3則可判斷乳癌等。這些檢查或多或少都可以針對單一特定的癌症先兆加以發現。然腫瘤也有可能來自其他器官。比方說，目前癌胚胎抗原（Cancer Embryonic Antigen，簡稱CEA）經常表示消化道系統可能有癌細胞，且多半位於大腸部位；但當肺部或乳房有腫瘤時，也可能發現癌胚胎抗原。這些檢測多少能檢測出癌症的可能性和所在部位。不論進行何種治療方式，這些檢測結果都有助於找到並切除不良腫瘤。不過本書的重點，是希望能在早期發現徵兆，這些徵兆意味第二階段的癌症生成期可能正在發生，不論是否已有明顯或可檢測的腫瘤出現。如果你在意腫瘤形成的過程，在癌症進展的早期階段，倚賴這些腫瘤標記提供早期警示會有以下幾個缺點：※癌症報告裡不會告知早期細胞的改變狀況。※通常，醫生只會告訴你某一種主要的癌症。※為全盤得知腫瘤可能生成的位置，你可能需要進行所有的腫瘤標記測試。這種方式會造成兩大問題：(1)這些標記並不全部存在；(2)成本過高，即使全部只做一次，然事實上為了監測或預防，需要多次的檢測。幸運的是，還是有些方式可以幫助發現體內細胞是否開始癌化。前述的防癌檢測就是一例。雖然這種檢測並非唯一方式，但截至目前，防癌檢測報告可說是最經濟且對早期發現癌細胞最有效的方法。雖然二○○九年十月的《自然奈米技術》期刊（Nature Nanotechnology）有篇報導，稱只需以特製晶片花費三十分鐘即可得知罹患癌症與否，但畢竟這種檢測方式尚在研究發展階段。醫學發展不斷在演進，你應該發揮智慧去關注這個領域的更新發展。況且同時間，已有成千上萬人進行過防癌檢測報告，其成效亦相當驚人。防癌檢測報告 （CA Profile）防癌檢測報告的服務，是由美國新陳代謝機構（American Metabolics）所提供。主要經由一組三種檢驗組成，其中兩個是血液檢查 （只用血清），另一個則是尿液樣本；用以檢測不同型式激素，亦稱人絨毛膜促性腺激素（HCG）的反應。這是醫學界廣泛認可作為偵測癌症類型的方式，如絨毛膜癌或因懷孕導致的癌症，像妊娠早期培胎發育過快很有可能會誘發癌症。約翰比爾德（John Beard）博士，英國胚胎學家，早在一九○五年便假設胎盤組織近似於癌變組織的論點，因此才確定人絨毛膜促性腺激素的出現與胎盤組織有關，也會跟各種癌症產生有關。雖然這種論點自二十世紀以來，依舊備受傳統現代醫學所反對，但有越來越多的腫瘤科專家也開始認同比爾德博士的假設。人絨毛膜促性腺激素指數主要作為驗孕值。如果你有懷孕的話，體內的人絨毛膜促性腺激素會遠比癌症患者還高。因此一般的驗孕棒的靈敏度不需像癌症測試的那麼高，所以它無法用來進行癌症測試。人絨毛膜促性腺激素是一種複雜的分子，有超過一個單元以上的組成單位。雖然其他實驗室也可以進行相關檢驗，然若檢驗過程不是針對癌症檢測所設計，要獲得發現癌症潛在性結果的準確度也會降低。而美國新陳代謝機構在人絨毛膜促性腺激素癌症檢驗，已經有多年研究開發經驗。雖然實驗中心位於美國，但寄送樣品給實驗室不是件難事，他們同時提供完整清晰的指示說明。在那之前，必須先獲自然醫療醫師或家庭醫師的推薦信函，才能進行這項檢測；或由醫生們代為聯繫檢測單位。美國新陳代謝檢驗中心擁有長期且多年經驗，即便是極細微的HCG含量都可以檢測出來。他們指出：人絨毛膜促性腺激素可以高度判斷既存的癌症，導致癌症的壓力因素，甚或能在某些時候就能偵測到十至十二年後會出現的腫瘤，目前尚未有其他檢測方式可達到該成效。正常情況，人絨毛膜促性腺值應低於一點○mlU/ml水平。據研究發現，灰色地帶的數值會在一點○mlU/ml和三點○mlU/ml之間。高出三點○mlU/ml則要審慎以對。由於癌症整體生成期約長達十至十二年，因此從人絨毛膜促性腺數值的升高可推斷，一個人可能正處於在癌症生成的某階段。他們也表示，「雖然防癌檢測報告的準確度相當高，成功診斷出已存的癌症的機率約達百分之九十至九十三，是目前最佳的方法，但進行細胞和組織切片的病理檢查與分析才能下最後的定論。」如果你的防癌檢測報告顯示指數低於一點○mlU/ml，恭喜你，你的體內可說是完全沒有任何的永久性癌細胞存在，且你近期也不會邁向癌症形成的第二階段。如果夠謹慎的話，每年或每隔兩年最好還是定期檢查，以確保情況未變。人絨毛膜促性腺值準確度相當高。因此當人絨毛膜促性腺值水平超出安全範圍，唯一的解釋就是正處於罹患癌症的高危險群，任何多一點的外在壓力、突發性的重病造成自體免疫力喪失或是不斷置身於致癌物質環境中，體內的腫瘤很可能因此快速成長。其最糟的狀況就是已經罹患癌症。