讀懂身體健康警報　　不可忽視的83種疾病前兆　　可曾注意過身體上細微的變化？
　　「皮膚出現奇怪的斑點、便祕與腹瀉反覆伴隨的出現、食慾莫名的改變……等」，這些日常生活上極細微的變化，都是身體正在對你發出求救的訊號。
　　別等到病發了才懊悔，健康就從正視身體上的變化開始！
本書特色
　　．掌握發病前兆，幫助遠離疾病：　　詳列多種常見疾病的症狀、類型和自我檢查，疾病預防與注意細節。
　　．精選必備礦物質與維生素的攝取來源：　　不同族群所缺乏的營養元素大不相同，先檢視自己的身體狀況，再參考本書所提供的營養素攝取來源，進行補充。
　　．特別收錄「常見癌症早期前兆」：　　透過自診自查，防患於未然。
　　一個疾病的發生，往往有跡可循。
　　隨著醫療發達，民眾也漸漸開始重視個人的健康情形；頭痛、胸悶到癌症、三高，這些危害身體健康的疾病，發病前往往都有跡可循，所以，自我檢測與定期的健康檢查便是防患於未然，正視健康的第一步！

疼痛信號●頭痛　008●關節痛　009●胸痛　010●腰痛　011●腹痛　012●腿痛　013●臉部疼痛　014●牙痛　015
五官疾病信號●口唇乾裂　018●咽喉不適　019●牙齦出血　020●口腔潰瘍　021●舌部異常　022●口臭　023●黑眼圈　024●眼皮跳　025●容易流淚　026●眼瞼水腫　027●眼睛乾澀　028●視物陰影　029●視力驟降　030●耳鳴　031●耳道流膿　032●鼻腔分泌物異常　033●流鼻血　034●聽力下降　035
呼吸系統疾病信號●咳嗽　038●打呼　039●痰的異常　040●反覆感冒　041
消化系統疾病信號●泛酸　044●排泄物異常　045●食慾異常　046●嘔吐　047●打嗝　048●便祕　049●腹瀉　050●腹脹　051
婦科疾病信號●乳房脹痛　054●乳房異常　056●月經異常　057●非經期陰道出血　058
泌尿生殖系統疾病信號●頻尿尿急　062●尿液異常　063●精液異常　064●陽痿　065
體表疾病信號●臉色異常　068●頭髮的問題　070●指甲發出的疾病信號　072●皮膚疾病信號　073●排汗異常　074●淋巴結異常　075●體溫異常　076●皮膚皺紋　077
身體中毒信號●食物中毒　080●氣體中毒　082●藥物中毒　083●昆蟲類蜇傷中毒　084
維生素缺乏或過量信號●維生素Ａ缺乏　088●維生素Ｂ1缺乏　090●維生素Ｂ2缺乏　091●維生素Ｂ6缺乏　092●維生素Ｂ12缺乏　093●葉酸缺乏　094●維生素Ｃ缺乏　095●維生素Ｄ缺乏　096●維生素Ｅ缺乏　098●煙鹼酸缺乏　099
礦物質缺乏或過量信號●鈣缺乏　102●鐵缺乏　103●銅缺乏　104●鋅缺乏　105●硒缺乏　106●鉻缺乏與過量　107
其他常見疾病信號●寒顫　110●睡眠異常　111●記憶力下降　112●情緒不正常　113●疲勞信號　114●抽搐　115●容易出血　116●容易骨折　117
附錄●疾病信息自查表　118●常見癌症的早期信號　124●癌症宜早發現早治療　127

食慾異常食慾異常多由消化系統疾病引起，或消化系統以外的其他系統疾病或飲食中樞疾病引起。包括食慾缺乏、食慾亢進、食慾反常。病因查找1.食慾過於旺盛而容易飢餓，身體日漸消瘦，伴有口渴、多飲、多尿，這很可能是患了糖尿病。2.若食慾尚可，進食油膩食物後，出現右上腹痛，這可能是膽囊出了毛病。暴飲暴食後突然發生上腹部劇痛，同時伴有噁心、嘔吐、發熱等症狀，服用止痛劑也不能緩解，可能是急性胰腺炎的表現。家庭治療護理在造成食慾異常的疾病中最常見的就是胃炎。急性胃炎只要及時治療一般都可痊癒。原則是去除致病因素，對症治療，臥床休息。可服用一些消炎藥、黃連素片，以消炎止瀉，嘔吐可以服止嘔藥。慢性胃炎尚無特效療法，進餐時宜選擇消化無刺激性的食物，忌菸酒、濃茶，進食宜細嚼慢嚥。症狀表現食慾異常多發生在處於憂鬱、發怒、沮喪等不良情緒之下，有發熱和感染引起的各種局部炎症症狀；有黃疸、噁心、嘔吐、腹痛、過度服用某些藥物或接觸毒物，這些都可能造成食慾異常。腹脹正常人胃腸道內有100～150毫升的氣體，分布於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，人的腹部會有膨脹的感覺，即為腹脹。長期腹脹是消化不良的信號之一。病因查找1.慢性胃炎、胃潰瘍、腸道疾病。2.患慢性消耗性疾病。3.原發性肝癌及肝、膽與胰腺疾病。4.胃腸神經官能症。家庭治療護理要解除腹脹症狀，首先應找出脹氣的原因，並進行病因治療。為解除脹氣所帶來的不適，可應用非處方藥消除腹脹，如胃動力藥、吸附藥等。如兩肋發脹，胃區飽滿時，可選擇促上消化道動力藥，如嗎丁啉。注意！孕婦慎用。若以中下腹脹為主，屁多、屁臭時，可選擇西沙必利。注意！肝、腎功能不全的患者要減量使用。症狀表現1.腹脹常伴有打嗝、泛酸，進食後加重或有腹瀉。非消化不良引起的腹脹多在餐後加重，同時伴有早飽、打嗝、噁心等症狀。2.產婦和老年人腹會有噁心、胃痛、頭暈乏力等症狀。3.中年男性長期存在腹脹感，伴有黃疸、食欲減退、疲乏無力等。4.年輕女性的腹脹常表現出打嗝、嘔吐、腹痛、腹瀉、便祕等症狀。咽喉不適咽喉不適，一般是由咽喉疾病引起，最為常見的疾病是咽喉炎，有時也可能是咽喉腫瘤所導致。病因查找 1.咽喉炎多以秋季發作最為明顯，發病原因主要是咽部黏膜、黏膜下部以及淋巴組織發生彌漫性炎症，這些炎症大多數是由病毒或細菌入侵咽喉引起的。2.起咽喉炎的病毒通常是由流感或其他類似的傳染病，藉由傷口、皮膚感染等傳播途徑來入侵人體的。3.咽喉腫痛是咽部最明顯的影響，也是急性扁桃腺炎、急性咽炎、扁桃體周圍膿腫等疾病的信號。家庭治療護理 因為咽喉不適多為咽喉炎造成，平時除養成良好的生活習慣外，不吸菸、不喝酒，避免食用刺激性食物外，還要排除一些其他器官疾病的因素。日常生活中要注意：保持喉嚨濕潤；墊高床頭；熱敷；每月換一次牙刷。症狀表現咽喉不適分為多種情況，包括咽喉腫痛、咽癢、咽乾，吞嚥時感到疼痛、有異物感等，嚴重的會出現呼吸困難，咽喉裏裡出現多餘的薄膜或流膿，發熱，頸部出現淋巴結腫大等現象，還可能會伴有喉嚨腫大、疼痛和吞咽困難等症狀。