什麼樣的人最適合讀這本書：
    ‧覺得工作很辛苦或日子很無聊的人。
    ‧對主管給的評價，感到不滿的人。
    ‧不知道該以什麼為目標。經常說：「哪有可能」的人。

　　為什麼？因為作者自己也曾是這樣的人。
　　銷售累積超過50萬冊，日本商業書大賞書店獎暢銷作家鳥原隆志，
　　22歲的時候在日本大榮超市精選肉品賣場工作，當時還遇到公司縮編，日子很鬱悶，
　　但二十年後他成為社長，還是暢銷書作家。

　　怎麼做到？因為他懂得為人生編故事，改變二十年後的自己。
　　這次，他透過一個50歲遭到資遣的主角，穿越時空回到過去，
　　成為23歲時自己的主管的故事，告訴你：到底要怎麼做，可以翻轉人生？
      
　　◎怎麼制定目標？要短期，還要不完美

　　‧訂目標沒有對與錯，想太多會阻礙前進
    「我越想越不知道自己要做什麼。」
    「有了目標，生活變好之後，又能怎樣？」
 　　說這些話證明──你想太多，想太多就會無法行動。
　　所以一開始絕對不要完美。
 
　　‧想不出要做什麼？最簡單的方法就是反推，像是：「我不想以後變成……」。
           
　　‧目標不是越大越好，做不到打擊更大
　　不要採取大動作，而是設定「通過點」，例如：今晚7點要下班。
　　千萬不要說「我要存很多錢」、「我要開始運動」，你要用數字管理，
　　有數字的故事，會使你的計畫越想越可行。
         
　　◎編個怎麼樣的故事，人生目標就會實現

　　‧找不到方向？想想起點與終點
　　故事的起點就是：「我要從哪裡開始」；
　　終點呢？就是達成目標時你會有什麼「感覺」。
　　因為故事就是先記錄起點，然後用線慢慢延伸到終點。

　　‧風險無法消失，但能使你的人生精彩
　　你設定的目標不能太緊湊，否則工作會很無趣，
　　要有寬裕的空檔，才能享受過程，
　　還有，想做的事要能實現，你的故事就不能只有一個情節，
　　要備妥幾種發展，以面對風險。

　　要讓故事成功，必須具備3大視角：鳥眼、魚眼和蟲眼，這些代表什麼？
　　為什麼想實現目標，得把你編的故事說給100個人聽？
　　關鍵是，你要相信自己編的故事。
　   
　　打開這本書，看作者怎麼用自己的人生說故事，
　　告訴你怎麼為自己的人生編故事，翻轉人生！

名人推薦

　　「閱讀人」社群主編／鄭俊德
　　暢銷書作家／律師娘（林靜如）
　　社群行銷專家／Ryan Wu 吳冠宏
　　知名專欄作家／黃大米
 

作者簡介

鳥原隆志

　　籃中演練研究所負責人、籃中管理術顧問、日本商業書大賞書店獎暢銷作家

　　1972年出生於日本。曾任職於日本大型物流公司大榮超市，負責精選肉品、家具、葡萄酒等各類商品的銷售工作，於升遷考試時，接觸到籃中演練（In-Basket Exercise），便運用自身的經驗和解決問題的技巧，設立了籃中演練研究所，主要開發以法人為主的籃中演練教材和導入、輔導。不光是日本國內，他更以日本籃中演練的第一把交椅，活躍於國外。

　　著作有《懂交辦，80%的工作不用自己來》（大是文化出版）、《這些事，當上主管才學就太慢了！》、《行動前思考5秒，擺脫費力又瞎忙的職場囧日子》、《80％的工作其實不用做》、《現在你就是總經理》等多部作品，銷售累計數量超過50萬冊以上。

譯者簡介

羅淑慧

　　國立高雄第一科技大學日文系畢業，曾擔任出版社編輯，2008年起專職翻譯。譯有《成熟大人的吵架技術》、《絕對有用的韓非子領導學》、《看得見的人體結構》、《用Excel取巧學統計》（以上皆為大是文化出版）。
 

推薦序一  四個步驟，實踐你想要的二十年後
推薦序二  編故事，看見二十年後的自己
推薦序三　設目標、說故事，設計自己的人生
前言　設定目標沒有編故事，就是空喊口號
 
序章　編故事可以了解自己，更能讓日子變有趣
1.　為什麼生活不有趣？因為你還缺編故事的能力
2.　訂下明確的終點，有故事就能擺脫地獄
3.　馬上行動，讓故事改變你的價值
4.　故事使人了解自己，更贏得認同
 
開場白二十年前的我，到底在想什麼？
 
第一章　怎麼制定目標？要短期，還要不完美
1.　為什麼人需要訂目標？
2.　設定目標沒有對與錯，想太多會阻礙前進
3.　「我不想變成……」這樣反推，也能找到目標
4.　不要採取大動作，而是設定通過點
5.　目標不是越大越好，做不到打擊更大
6.　用數字管理，成功機率便會提升
 
第二章　編個怎麼樣的故事，人生目標就會實現
1.　自己的故事得自己想
2.　找不到方向時，想想起點與終點
3.　怎麼令人印象深刻？你要套用故事
4.　感動人的故事幫你贏得支持
5.　突破「哪有可能」的難題，把工作變有趣
6.　故事不能太緊湊，否則工作很無趣
7.　如何找出自我價值？故事不能準備一個
8.　風險無法消失，但能使你的人生精彩
 
第三章　好故事必有反派，太怕失敗就什麼也不會留下
1.　劇情要順利，得把敵人視為戰友
2.　正面對決很蠢，沒勝算怎麼不戰而勝？
3.　和強敵對戰，還是有取勝的方法
4.　趁早拔除嫩芽──和弱敵對戰的方法
5.　了解敵人不可一廂情願，要站對角度
6.　切忌認同別人修改劇情，你要活出自己的故事
7.　設定通過點，幫你確認劇情符合進度
8.　勝負取決於場合，把敵人拉進自己擅長的領域
9.　工作最好順勢而為，用「魚眼」檢視
 
終場曲　有故事的人，就得到改變未來的機會
 
終章　編故事助你解讀未來，導向幸福生活
1　想想未來，決定「做不做」就好
2　故事沒有配角，就無法精彩
3　想實現故事，請告訴一百個人
4　如何做自己人生的導演？
 
結語　其實我在告訴你「以戰略思考享受過程」
 

序

設定目標沒有編故事，就是空喊口號

　　我深信不論是工作還是人生，一切的開端就源自於故事的描寫。

　　第一次感受故事的驚人力量，是在我32歲的時候。我整理房間時，發現一本老舊的筆記本，就在我翻開它的瞬間，過去的回憶立刻湧現。

    　那是我22歲參加前公司大榮超市（按： Daiei，於1957年創立，是奠定日本零售通路形式的超級市場，隸屬全球十大集團日本永旺集團旗下品牌）的新進員工入社典禮結束後，寫下的筆記，裡面寫了我對未來的想法。其中有這麼一段話：「在40歲之前開公司！」這是我的夢想。

　　如果要當社長，就必須學習經營、管理。所以我便從後往前數，若要在35歲當上店長，熟悉店面經營，就得在當上店長的前三年，擔任副店長的職位。然後在成為副店長的前兩年，要先成為課長──雖然有點雜亂無章，不過卻寫的相當具體，這就是我當時規畫出來的故事。

　　其實打開這本筆記本，已經是事隔八年的事了。但更令我驚訝的是，32歲的我幾乎就跟筆記本所寫的一樣，成為副店長。由此可見，這就是編故事帶來的神奇力量。

　　世上沒有實現夢想的神奇筆記本，只因為我下意識的擬定目標，並且利用故事的形式呈現在筆記本上，不知不覺照著所寫的文字去行動罷了。

　　還有一個經驗，讓我實際感受編故事帶來的力量：

　　我35歲開車經過平日上班的路線，總是一邊看著某棟白色大樓的頂樓、一邊想著：「真希望我的辦公室能設在那棟大樓的頂樓。」當然，那時我還是小職員，即便有創業的野心，卻沒有什麼特殊技能，只能看著自己筆記下來「在40歲之前設立公司﹂的夢想，焦躁不已。

　　到底該怎麼做，才能擁有自己的公司？我努力思考了故事，內容也包含自己在那棟大樓工作的畫面。幸好即使經歷好幾次的失敗，最後我真的在37歲時，在那棟大樓的頂樓成立了自己的公司。

　　找到想做的事、又該如何實現？我一直相信，只要會編故事，夢想一定能夠成真。說到故事，大家往往會聯想到小說、電影等只有作家能創作出來的作品，但其實並非如此，編故事也是任何人在生活上不可欠缺的能力。

　　我想各位應該都遇過，高階主管要求自己制定年度目標的情況。我個人也認為這個動作非常重要，但光在心中設想宏大的目的，並不會讓工作變得輕鬆，也不會改變結果，因為這種目標往往不切實際。

　　如果22歲的我想在40歲開公司，卻每天忙著平日的業務，導致最後無法實現夢想，那設定目標就是空喊口號。請問你還記得自己想在今年完成什麼事嗎？「我記得年初有想好這一年要做什麼，可是我忘記了。」應該有很多人會這樣吧？設定目標沒有編故事，就是空喊口號。

　　「只要會編故事，就能如願以償，未免太扯了。」或許有人這麼認為，但是膽敢把自己在40歲之前開公司的案例分享給各位，絕對不是因為我在大榮超市工作時，走了什麼好運。

　　我當年進入大榮超市工作，公司正在進行縮編。主管一個接著一個自願退休，職場的士氣陷入低迷。雖然每天工作都很快樂，可是因為員工人數變少，導致要求變高、經費大幅刪減的鬱悶日子也持續了好一陣子。

　　就算如此，我在大榮超市也待超過十七年了。為何能持續這麼久？因為我在每一件工作中都找到了故事，即便沒辦法達成業績目標，我仍然藉由各式各樣的故事，要求自己至少完成一定的工作份量。

　　我提出了公司原本不會採用的企畫，且順利的說服所有人。這並非因為我有強大的說服力或簡報能力，我只是在眾人面前編故事而已。光憑編故事，就能在任何環境愉快的生活，想做的事也會逐漸實現。

　　有很多參加我舉辦的研修或演講的聽眾，他們都會說：「我不知道制定目標的方法。」、「我不會編故事。」甚至還說：「只要努力眼前的事物，總會有辦法的。」希望我可以給他們一些建議。

　　既然我身邊有需要故事力的人，那世界上肯定還有更多需要會編故事的人，這就是我寫這本書的契機。

　　現在只要確定目標和編故事，將能改變二十年後的你。我22歲決定在40歲之前成為社長，二十年後真的實現。

　　大家是否也像我一樣，正在描寫二十年後成為老闆的故事？還是每天只為眼前的事努力？如果成天只為眼前非做不可的事所折騰，就不知道自己二十年後會走到哪裡，所以我希望透過這本書，把決定二十年後的力量傳遞給各位。

　　希望下列敘述的人都可以閱讀本書：

　　•覺得工作很辛苦或痛苦的人。
　　•討厭每天單調過日子的人。
　　•對主管給的評價，感到不滿的人。
　　•不知道該以什麼為目標的人。

　　設定目標、編故事，至少能改變你的觀點。想創造未來，要憑藉的既不是學歷、也不是經歷，而是故事。據說人一生有70萬個小時，只要大家都能學會編故事，享受充分又寶貴的時間，實現自己想做的事，那就是我最大的榮幸。

推薦序一

四個步驟，實踐你想要的二十年後

「閱讀人」社群主編／鄭俊德

　　如果我年輕，設想二十年後的我會是意氣風發；如果我中年，想像二十年後的我會是享受退休生活；如果我年長，就希望二十年後的我依舊健康、不坐輪椅。

　　二十年後的夢在不同年紀都有不同的想像，但以上的推測都是從現在想像未來，很美卻不太實際。因為未來有許多變數，所以即使我們懷抱著希望面對，現實卻常常舉步維艱。這本書的作者告訴你，我們不該只是空喊口號，更應該懂得如何實踐你想要的二十年後！

　　我想你會問，該怎麼做才能讓目標實踐、想像落地？

　　這本書告訴你，要做的是「以終為始」。反過來想像，二十年後的你要成為誰？而現在的你就該做些什麼！因為現在決定你的未來，並且因為你的選擇而持續累積。

　　書中提到四大步驟，幫你更有效率的走在這條實踐之路，分別是：了解自己、制定目標、編故事、知彼知己。

　　一、了解自己：說出自己的故事，才能贏得認同與機會。
　　我們都不知道自己是誰，透過許多心理測驗、天賦分析等認識自己，但事實上是我們假裝不認識自己，因為不想承認自己的缺點，例如膽小、話多、木訥……。

　　這些看似有點糟糕的個性是多數人不想承認的，但如果我們夠了解自己，更應該把上述的弱勢轉為優勢。像因為膽小，所以我更懂得團隊合作的價值；因為話多，所以我可以透過嘴巴做更多的生意；木訥的個性則讓我有更好的觀察與分析力。所以當你了解自己，你可以爭取到更多人的支持與認同。

　　二、制定目標：擬定夢想才能集中力量，並用數字管理。
　　有位創業家曾說過一句話：「寧可有目標的偷懶，也不要沒目標的勤奮。」我們被灌輸太多關於勤能補拙、努力就能創造機會的口號，但是這世上仍有人不用做太多，卻能創造更多的價值與財富。其實原因除了擁有富爸爸之外，更重要的差異在於是否設定「目標」！

　　當你懂得訂目標，才能用最小的力氣創造最大的價值，因為你知道哪些事情不該做、不要做、不能做。

　　三、編故事：感動的故事為你贏得支持，更使你不忘初衷。
　　過去我也不懂該如何編故事，甚至不覺得故事有何重要性，直到我工作後（第一份工作是業務工程師），才知道編個好故事，賣的不是商品，而是自己。說出自己編的故事，能夠獲得別人的信任，才有更多機會為人服務，所以編故事是信任的基礎，而說個好故事則帶來價值交換的最大化，因商品的價值與價錢都由你所編的故事決定。
感動的故事更能為你贏得更多的友誼與支持，也可以時時刻刻提醒自己的初衷與人生理想的意義！

　　四、知彼知己：成就路上會有敵人與朋友，須學會化敵為友。
　　當你有所成就，除了依舊有人支持、肯定你之外，也會有人羨慕或嫉妒你，自然而然會區分出誰是朋友或敵人。但更多時候，敵人是自己下的定義，因為沒有人會說自己是敵人，他們只是出於羨慕而延伸的情緒反應，這是人之常情。

　　所以，這本書的作者鼓勵你要把敵人變成戰友，他們可以成為你的激勵，甚至點出盲點，這樣的競爭也能慢慢培養出三種觀察事件的視角，分別是鳥眼、魚眼、蟲眼。鳥眼帶來全局的俯瞰能力，魚眼是解讀事件前後因果的流動力，蟲眼則是持續往下挖掘更微小的細節。

　　最後與大家推薦《二十年後的我，會在哪裡？》──一本關於你的人生戰略思考書，希望你能從中規畫出二十年後的自己，更幫助你莫忘初衷，從現在開始往理想邁進！

推薦序二

編故事，看見二十年後的自己

暢銷書作家／律師娘（林靜如）

　　三年多前，我無意間開始自己人生在求學生涯外的第一篇寫作，那時，老公的律師事務所剛設立，我當他的助理，總覺得日復一日的雜務，重複堆疊在我的生活，少了一點靈魂。所以當我開始寫作時，就選擇用編故事的方式，把心中的種種感想，放在故事中的主角身上。雖然他們的故事不是我的，但我似乎可以看到不同故事裡，彷彿真實存在的靈魂。

　　像我這樣一個結婚幾年、孩子幾歲大的主婦，扶持著先生的事業，其實說真的，想的也只會是婚姻及家庭，還有最大的生活重心──孩子。因此，我所描述的故事，也是我當時的人生元素：婚姻和法律。

　　沒想到在網路上發表幾篇文章後，有出版社找我出書，我有了半輩子以來從沒想過的一個身分──作家。於是，我繼續編故事，甚至把自己的際遇寫成一本長篇小說。

　　不可否認的是，人人都喜歡故事。或許是小時候，我們窩在父母或師長身旁，有著藉由聽故事看世界的美好回憶，它讓我們身心輕鬆、自我療癒。甚至，當你把自己的人生當作故事，挫折就化為曲折，也就不至於那麼難過。

　　我還記得之前在電視上看到一位藝人，她的演藝生涯因一則新聞事件而受到重大考驗，有一位同樣身為藝人的好友，告訴她：「妳試著站在二十年後，回頭看自己，妳就會覺得，似乎可以更豁達的看待現在所受的苦。」我想，這也算是一種把自己的人生當故事的方式。

　　然而，我們或許可以更積極一點。如果我們從二十年後看現在的自己，你會給什麼樣的建議？你會告訴自己，放棄吧！還是再努力看看、再忍耐一下，甜美的果實即將送到你的手中？還是你會幫自己做選擇，或告訴自己選哪一條路都沒有錯，重要的是對得起自己，然後快樂不假手他人嗎？

　　我認為前面描述的都是很棒的主意，因為這都來自於，你看得到自己存在的價值。更進一步來說，你甚至可以為了創造二十年後的自己，為現在的自己做決定。如果還沒辦法，那就先看十年後，真的不行，那就先試著想像五年後的自己。

　　其實，這就是所謂的目標。我們就像小說家，為了劇中的主角想好結局後，再一步步的往回鋪路。最好的是，你可以認真的編故事，並寫在筆記本中，成為你人生的劇本，好好的詮釋它。

　　最後你會發現，當布幕一拉開，你就是自己人生劇本中，最有價值的主角。

推薦序三

設目標、說故事，設計自己的人生

社群行銷專家／Ryan Wu吳冠宏

　　「想像一下，時間快轉，場景來到你本人的告別式現場。你希望人們怎麼描述你？」在幾年前的一場研討會上，主講人帶著我們做了像這樣的練習。那是我第一次體驗到目標設定不同的面貌。準確來說，第一次以「故事」的形式，去理解目標對我的意義。而這樣特殊的體驗，在閱讀這本書時，又重現了一次。

　　回想過去十多年，設定目標在我成長的路上，一直扮演很重要的角色。第一次感受到它的威力，是在準備大學指考的那段時間。當時因為很想考上臺大，便無意間使用明確的制定通過點、反推、切割、里程碑等技巧，來設計我的讀書計畫。

　　畢業後，由於一直身為自由工作者（現在流行的斜槓），我更能理解目標設定的重要。因為沒人管你，若是連自己都不清楚目的地在哪裡，不可能將注意力聚焦在重要的任務上，而且每天的生活一定也是亂七八糟。唯有透過不同週期正確的計畫，才能讓你在追尋每一個長遠的目標時不會慌亂，能夠以更平穩的心境，一步步走到終點。

　　美國成功學大師史萊芬．柯維（Stephen R. Covey）說過，唯有先確認人生目標，才能引領自己走往正確的方向。「以終為始」這個原則，我學習並實踐好一段時間。然而本書讓我扎實的用另一個角度重新理解。

　　目標設定為什麼那麼重要？因為妥善的設定，能夠觸發行動、指引方向、集中注意力、使人成長、提升效能。在追求成功的路上，這些元素缺一不可。但在真正要執行時，人們常會遇到各種問題。目標是越大越好嗎？太遠的事想不到怎麼辦？要設定幾個目標？這類問題往往拖延我們的行動。而這本書，正是這些疑難雜症的最佳解藥。

　　「只要會說故事，夢想一定能夠成真。」本書以「故事」貫穿整本書，透過鮮明的對白，讓讀者理解什麼是目標、為什麼要設定以及如何實踐目標。以下三個關鍵，可以讓任何人都能擁有實現夢想的能力：

　　1. 制定明確的目的。
　　2. 利用故事的形式呈現。
　　3. 戰勝競爭。

　　本書精彩之處在於，作者安排大量的「對話」，呈現他所想傳達的概念，而對話正是「好故事」中最重要的元素之一。有別於一般講到目標設定時，通常以大量又生硬的理性論述與條列式整理。作者堅持用故事的形式呈現本書，讓讀者真正能夠藉由閱讀，學會說故事，進而實現夢想。

　　「生活中沒有故事，就會變得無趣。」人們喜歡聽故事，閒暇時候人們也總是想辦法從電視、電影、小說等各種管道，滿足自己對故事的欲望。人們也喜歡說故事，三五好友相聚時，大家經常迫不及待的分享最近自己聽到、看到、經歷到的各種故事。然而，我們似乎把太多的注意力給了別人，卻忘了好好設計自己的故事。

　　目標設定與說故事，是兩個非常強大的工具。透過這本書的提醒，若是能將這兩者結合使用，將對人生產生巨大的影響。

　　閱讀完本書後，我第一個念頭，就是趕緊將這本書的內容以及強大的方法，分享給我所有的學生與聽眾。也期待各位讀者跟著作者一起走過這段旅程後，能夠藉由聽故事，學會說故事；藉由說故事，讓自己成為故事。




 

設定目標沒有對與錯，想太多會阻礙前進 隔天早上，我和以前的我面談，我說：「怎麼樣？你有什麼目標？」 以前的我表情凝重的低著頭，接著說：「不好意思，我沒辦法設定目標。」 我一邊抑制湧現的怒氣和遺憾的心情、一邊問：「為什麼？」 「我越想越不知道自己有什麼想做的事。」他說出這番話的同時，露出宛如迷失在死巷的表情。 我看著那個表情心想：「是啊，如果突然有人叫我擬定理想，我也不知道該做什麼才好，光想都覺得困難，我可以理解。」 可是，昨晚看的那本書這麼寫著： 沒辦法確定目標的人，可能有下列兩種原因： 一是想太多。例如制定年度目標會想「今年應該做什麼」，可是接著會想到「必須先規畫五年後的夢想，才能決定今年要做什麼」，最後就會逐漸延伸成「人生目標」。有長期目的當然很好，但想太多會拖延行動，導致遲遲無法實行，所以設定短期目標也可以，像今天要做什麼事等。 沒辦法設定目標的另一個原因是，「企圖制定完美目的」。這會害你深陷在絕對可以實現、和設定完美理想之間的鴻溝裡，不斷煩惱該怎麼調整，最後反而無法實現。其實目標設定概略的輪廓就夠了。 我本身也是大學畢業後，第一天工作當晚才想到自己以後要做什麼。我希望在40歲之前設立公司、成為社長，這是一個非常粗略的夢想。為什麼是社長？副社長不行嗎？還有為什麼是40歲？35歲不行嗎？你也可以這樣自問自答，導出輪廓。 制定目的沒有標準答案，模糊的概念也沒關係，所謂的目標設定就該從自己想做的事情開始。「我想做○○」，設計粗略的形象即可，請試著找到自己想做的事，並付諸實行！ 「你不用想那麼多，粗略的想法就可以了。像你今天想做什麼？」 「今天嗎？嗯……沒什麼特別想做的，只希望能在晚上9點前回到家。」 「為什麼？」 「為什麼？為了看《愛的迴旋曲》。」 我想起來了。《愛的迴旋曲》是當年冬天每週一晚上九點開始播映的偶像劇，聽說收視率很高，真令人懷念。 「既然如此，就以那個為目標就行了。」 「把看偶像劇當成目標嗎？」 「是啊，這就是制定目標的第一步。」 【二十年後的我，會在哪裡？──想太多會拖延行動，所以目標應該不完美。】