營養對人體健康有極大的影響。本書將告訴你哪些營養素(包括維生素、礦物質)、食物和藥草能幫助你對抗、預防和治療各種女性常見的病症，如經前期綜合征、陰道酵母菌感染、痛經、骨質疏松症和貧血等。這些營養素、食物和藥草具有抗衰老、緩解更年期綜合征症狀或促進孕婦健康等功效。只要你善加利用，即可維持健康，保持美麗，防治各種女性常見病。