本書詳細介紹了備孕、懷孕、生產及產后調理各個過程的禁忌和注意事項。包括孕前的兩性關系、優生優育、飲食調理及情緒調節；孕期媽媽的每月飲食安排、各項檢查和生活方式；產后寶媽的月子食補、產后恢復及新生兒護理等，意在給即將迎接新生命的准爸媽們一些貼心的建議和參考，呵護媽媽們的每一天。熊瑛，女，中醫婦科學碩士，畢業於湖南中醫藥大學，現任長沙醫學院中醫系教研室主任。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產科臨床、女性保健等工作10余年，對婦產科常見多發病、孕產婦保健和生殖健康疾病有着多年的臨床治療經驗。多次擔任女性健康講座講師，發表學術論文5篇；參與多項省級科研課題研究。