每個人都有不可思議的自然療癒本能
讓我們一起尋回這份珍貴的生命禮物

　　病痛與煩惱其實是身心活動離開了大自然活動的一種訊息，生命體會藉由這樣的機制來提醒我們違反自然法則，以讓我們回歸正常健康的生活方式！

　　三千年以前的人類祖先及古老原住民都知道，天地、宇宙之間有一種微妙的存在，它是萬物及生命的本源，也是一切能量之母。它不但可以療癒人類身心所有的問題，而且一直在影響每個人的生老病死，更關聯到我們的健康、家庭、財富與人際關係等所有生活上的問題。我們每一個人都有能力去發現它的存在，也有權利甚至有義務去認識它。我們曾經是它活動的一部分，只是現在離開了這個活動，當你重新與它建立起同步連結關係，就可以解決人生所有的問題。

　　就讓我們一起翻開本書吧！一起重新回歸生命的本來狀態，與自然重新建立起平等、合諧的關係，找回健康與心靈的安適自在。

本書特色

　　老祖先的生活智慧是現代人必學的健康養生寶典，
　　按符合自然法則的新觀念健康生活，
　　恢復身體天生具有的自我療癒本能，
　　透過開啟神性系統提昇先天元氣（生命能），
　　你將能遠離疾病陰影，人生從黑白轉回彩色。

作者簡介

陳瑋

　　‧安嵐居工作坊創辦人
　　‧性喜自然，淡泊名利，寄情田園
　　‧以身心靈教育為志業，經常四處行腳與有緣人分享健康與快樂之道。

序言
一.疾病的真實涵義
二.大自然生命療癒法則
三.水榖化精微
四.宇宙有道理
五.溫度決定生存條件
六.生命的原動力
七.原始的呼吸
八.人體的網際網路
九.日光療癒
十.睡眠是終身大事
十一.神秘的第三隻眼
十二.發現另一種存在
十三.人類的意識狀態
十四.天地智慧
十五.開啟神性系統
十六.生命的驅動程式
附錄
後記
參考資料

序言

　　老祖先的生活智慧
　　是現代人必學的健康養生寶典
　　來自古老延續現代
　　屬於知識也是專業
　　既是科學乃至玄學

　　讓生命的活動回歸大自然
　　從神性來啟動療癒系統
　　我們將能夠恢復身心靈純淨和諧的狀態

　　在這個新的時代，工業革命改變了人類的生活方式，讓我們享受許多科技文明帶來的便利。當我們為生活而奔波，努力工作的時候，很容易慣性讓生命形成機械式的運轉，而看不到內在較深層的自己。因此，人類的身心活動逐漸遠離了自然，人與人的關係疏遠了，甚至無法認識真實的自性！此時，我們需要認真思考，重新建立生活觀，別讓不符合自然法則的生活型態破壞了身心健康；人類如何與宇宙一切萬物和諧相處，對現代人而言更是個重要的課題。

　　人類學家隆納．萊特（Ronald Wright）說：「一次獵殺一頭長毛象，是生存；一次獵殺兩頭長毛象，是進步；但一次獵殺兩百頭長毛象，則是進步過了頭。」

　　在社會文明進步下，我們雖然擁有各種先進的科技與醫療設備，但是，人類所面臨的最大挑戰—壓力與健康問題，從未獲得真正的改善。西方醫療系統是目前全球的主流醫學，這套以科學為核心的醫療體系，近百年來的運作方式似乎忽視了生命的整體性；由於西方醫學的理論基礎是建立在解剖學之上，然而，「人」不是一部機器，而是集合「身、心、靈」的動態生命體。

　　西醫對生命的認知全由「冰冷」的人體實驗中得來，這彷彿是對「生命」兩字形成莫大的諷刺，而且現代的中醫也逐漸西醫化，使得中醫似乎失去了核心精神。如今，醫療機構對待疾病的態度通常採取對抗策略，西醫對健康的定義乃是由上百種標準值的建置：身體質量指數、骨質密度、血液成份等等，許多人各種數值都在正常範圍，可是白天仍然沒精神，晚上也無法入眠，不是這裡痠、就是那裡痛，一個健康的人怎麼還會感覺全身不舒服！難道人只要生病就只能任憑醫生擺佈？治標不治本的現況普遍存在於世界各地的醫療場所，也衍生了許多的副作用與後遺症，現代醫學實在有太多的盲點，這種處境若再不改善，後果實在令人堪憂。

　　自己在十多年探索生命真相的旅程，一路走來起起伏伏、跌跌撞撞，身心也曾一度陷入病痛與煩惱的折磨，期間數次求助中、西醫都未見成效。一直到近年來經歷了一連串的心靈體驗，發現天地間確實存在一種微妙的力量，並且讓我體悟到健康與快樂的真諦，我把跟這股造化力連結的原理稱為「大自然生命療癒法則」。

　　多數人並不清楚人體的運作模式，事實上，身心是一體的，它們之間的關係非常密切。真正的健康是身、心、靈的和諧，任何人要獲得健康，必須具備正確的認知，病痛不能只靠藥物解決，健康也無法依賴營養素來維持，療癒需要生命活動全面的轉變。大自然所有的生物都擁有依靠自身的生命力，修復缺損及擺脫疾病和痛苦的本能。當然人類與生俱來也具備這樣的自我療癒系統，但大部分的人都太依賴科學，不願相信我們擁有這種天賦潛能，以致身心飽受藥物的摧殘。

　　現代外科之父法國醫生帕雷（Ambroise Paré）說：「醫生替病人包紮傷口，使傷口痊癒的則是神。」—這個神即是神性。要想獲得健康快樂的人生，而不是天天與病魔抗爭，那就一定要開啟我們的神性系統，生命自療本能才是最好的醫生。

　　不懂醫學不代表不能養生，大自然原本就存在一套健康法則，只是生活節奏快速的現代人似乎對自己的身心靈都失去了覺知，在這裡我們以傳承自中國古老文化的智慧—「精、氣、神」三個層次，來探索從古至今人類如何面對生老病死的課題，以「生命能」為核心，並遵循古老的方法—「師法自然、反璞歸真」，恢復生命本來健康富足的狀態。

　　在此，特別感謝我的精神導師—洪寬可老師，以及古今聖賢所留下的經典，透過先哲的經驗傳承，藉著本書將人類遠古祖先的養生智慧，分享傳遞給更多的有緣人，以期獲得病痛的改善與擺脫煩惱的枷鎖，也希望讀者能夠在生活中具體實踐，相信很快就能發現健康真正的本質與內涵。接下來，請跟著我們來進行一趟探索生命療癒之旅。

一、疾病的真實涵義「所有疾病都是人體不協調導致的，真正需要治療的是人，而不是疾病。」—山姆．赫尼曼（Samuel Hahnemann，美國醫師）症狀≠疾病「疾病」是外來及內生傷害讓身體處於元氣耗損的狀態；「症狀」則是「疾病」在演變形成過程中具體作用在器官組織上的表徵。事實上，「症狀」可以說是一種警報信號，而「疼痛」則是一種求救訊息。人體的自癒機制，透過「疼痛」與「症狀」這兩種信息形式，來提醒我們已有疾或病的狀態，如果再不妥善處理身體能量的耗損，後續會出現更大的症狀再次警告。人在生病時身體就會在第一時間告訴你，只是我們都忽視它，早一天認識身心的語言，就等於提早讓自己獲得救贖。所謂「症狀」小到皮癢、頭痛、心悸、過敏、失眠，大到高血壓及糖尿病等等，這一些都是人體內在元氣耗損的警訊。古人常用「頭痛醫頭，腳痛醫腳」來比喻對問題被動應付，不從根本徹底的解決，使用治標的治療方法，難怪疾病一直沒有痊癒！但是，現代醫學卻一再採用這種辦法來處理疾病，以常見的感冒為例，打噴嚏、流鼻水時，診斷鼻子或喉嚨發炎，就開個抗生素；發燒就給退燒藥、咳嗽就給止咳藥、頭痛吃止痛藥。雖然這些不舒服的症狀是壓制了，可是造成症狀的原因並沒有徹底處理，身體終究會再持續發出求救信號。「很多疾病事實上都是身體強迫排除毒素所產生的症狀，而不是疾病的原因。」—亨利．畢勒（Henry Bieler，美國醫師）就像打噴嚏和流鼻水其實都是人體自癒力產生作用的反應。當身體受寒氣入侵時，體內的防護機制會將寒氣透過體液輸送至排泄器官，如果當時的腸道暢通，會先經過腸道將寒氣排出，由於嬰兒的腸道比較暢通，通常透過腹瀉方式進行驅寒；如果腸道裡有太多的宿便，寒氣無法順利排出，只好經由鼻腔來宣洩，這就造成打噴嚏和流鼻水的症狀了。面對這樣的症狀現代人卻把它當成「疾病」來對付，使用藥物將症狀壓制，表面上看似治療好了，實際上病的根源還停留在體內。