臺北市立關渡醫院副院長　章樂綺　博士總審閱

　　由臺北榮總營養部團隊，針對飲食控制及日常照護，
　　告訴您愛護腎臟的訣竅！
　　營養師依據不同病程精心設計31道食譜＋三餐範例，
　　首創1：1全比例完整呈現！

　　如何愛護腎臟？先從認識腎臟開始！

　　腎臟在後腰部正上方兩邊各有一個，外型似蠶豆，約有拳頭般大。如果腎功能衰竭，便無法將體內的廢物代謝出來，導致內分泌失調。營養師依據多年經驗，針對慢性腎臟病、血液透析、腹膜透析、腎臟移植、腎結石等不同病程所需的營養素，精心設計出31道食譜，並教您如何活用搭配出腎臟病患的一日三餐。透過良好的照護及飲食控制，減輕腎臟的負擔、維持穩定的腎臟功能！

　　本書內容包含：
　　．腎臟的構造及功能
　　．各種腎臟病檢查介紹
　　．腎臟病的症狀及治療
　　．病人營養建議及飲食原則
　　．31道食譜＋三餐組合範例

總審閱簡介

章樂綺　博士

　　學歷
　　國立臺灣大學農業化學學士、美國夏威夷大學食品營養學碩士、美國德州大學公共衛生營養學博士。

　　經歷
　　現任臺北市立關渡醫院副院長、中華膳食營養學會理事長，輔仁、文化大學食品營養系兼任副教授。曾任美國農業部人類老化營養研究所／塔夫茲大學訪問學者、亞洲膳食營養協會會長、中華民國營養師公會全國聯合會創會理事長、臺北市營養師公會創會理事長、美國註冊營養師。

作者簡介

董萃英　營養師

　　學歷
　　輔仁大學食品營養學系研究所碩士。

　　經歷
　　臺北榮民總醫院營養部營養師、中華民國營養師公會全國聯合會／臺北市營養師公會理事、中華民國糖尿病衛教學會合格糖尿病衛教人員、臺灣營養學會腎臟專科營養師訓練課程講師、臺灣腎臟醫學會慢性腎臟疾病整體照護／血液透析／腹膜透析訓練班講師。

總審閱　人生有味——不單調的腎臟病飲食　章樂綺
作者序　護腎，從飲食做起！　董萃英

一、認識腎臟
Ch1人體的廢棄物處理廠——腎臟
腎臟解剖學／腎臟的功能
Ch2腎臟病的症狀及照護
腎臟病常見的症狀／腎臟病的應變之道／日常生活保健應注意事項
Ch3腎臟病檢查
腎臟病檢查項目

二、腎臟病疾病介紹
Ch1慢性腎臟疾病
腎臟病原因／慢性腎臟疾病分期／慢性腎臟疾病的治療與照護／慢性腎衰竭的飲食治療
Ch2血液透析
何謂血液透析？／動靜脈廔管的自我照護／常用藥物／血液透析的飲食治療
Ch3腹膜透析
腹膜透析的優點／腹膜透析的種類／腹膜透析的自我照護／腹膜透析的飲食治療

三、腎臟移植的營養保健
Ch1腎臟移植
腎臟移植優點／腎臟移植缺點
Ch2腎臟移植後的照護
腎臟移植治療／常用的免疫抑制劑／腎臟移植後的自我保健／腎臟移植的飲食治療

四、腎結石疾病介紹
Ch1腎結石的病徵
腎結石的發生率及復發率／腎結石常見的症狀／腎結石的原因／腎結石的分類
Ch2腎結石的照護
腎結石的治療／腎結石的預防／影響結石的飲食因素／腎結石的飲食治療

五、腎臟病營養食譜
Ch1慢性腎臟疾病（低蛋白）食譜
涼拌雙耳／芥末雞絲拉皮／糖醋魚丁／酸辣雞茸羹／咖哩粉絲煲／牛肉炒米粉／家常撥魚麵／西谷奶綠／百香果凍／一日三餐範例
Ch2血液透析食譜
鮪魚三明治／迷迭香烤雞腿／鮮蚵雙色／絕代雙椒／咕咾肉／燴魚羹／海鮮炒麵／一日三餐範例
Ch3腹膜透析食譜
金瓜蛋白粥／橙汁蝦仁／牛蒡炒肉絲／秋葵牛柳／春雨涼麵／鮭魚義大利麵／一日三餐範例
Ch4腎臟移植食譜
淡香牛丼／烤秋刀魚／星洲炒米粉／一日三餐範例
Ch5腎結石食譜
螞蟻上樹／竹笙蘿蔔湯／干貝花椰湯／枸杞茶碗蒸／泰式雞肉沙律／釀海參／一日三餐範例

六、附錄
營養師的話／常用稱量單位之換算／常用調味料單位之換算／低蛋白食物營養成分／腎臟病飲食設計單／限鈉（低鹽）飲食／限鉀飲食／限磷飲食／限普林飲食

序

總審閱　人生有味——不單調的腎臟病飲食

　　腎炎、腎徵候群等腎臟疾病長久以來，一直排名在國人十大死亡原因之列。由於腎臟保健及疾病防治的宣導，越來越多潛在的患者提早發現病徵，而飲食不僅在整體腎臟疾病照護中扮演重要的角色，也影響患者的生活品質和預後發展。因此，對腎臟疾病的營養多所重視，在治療過程，營養師也加入醫療團隊積極介入對腎臟病患者的照顧，以期能延緩腎功能衰退的速度。

　　對患者來說，除了醫師處方藥物之外，因飲食與維生作息息息相關，故多會有「我該怎麼吃？」的疑惑，而照顧病患的家屬、看護也很想知道如何協助病患製備每日三餐。該少吃蛋白質嗎？怎樣控制電解質？吃多少才適量？怎樣製作腎臟病患的餐食呢？面對這些必須處理的現實問題，病患及家屬均迫切需要一些可靠並實用的資訊。

　　臺北榮民總醫院營養部服務病患近半世紀，為拓展對病患營養服務疆界，今著手對臨床營養進行系列的整理彙編，從疾病原理、營養療養與餐飲製備的角度來探討。本書作者董萃英營養師任職臺北榮民總醫院營養部，經年負責腎臟科病房營養工作，今特將其專業經驗結集成冊。

　　本書以腎臟病營養為主題，提供患者、家屬對腎臟疾病的概念，並為患者提供實際的用餐指導，有助於疾病控制。腎臟病患之營養療養，並非只有了解該限制哪些食物？更要知道為什麼飲食要如是調整？在什麼時候需要調整飲食？而非一味的限制！

　　本書亦可提供給營養相關科系學生，以及腎臟病營養師作為參考用書。當然，也歡迎對腎臟病營養有興趣的讀者，一起來關心。


臺北市立關渡醫院副院長　章樂綺

作者序

護腎，從飲食做起！

　　在醫院經常碰到許多患者得知腎功能變差後，有人徬徨不知道應該怎麼吃？有人聽信一些親友的善意建議控制飲食；有人自己嚴格控制食物；有人看了不少腎臟病飲食的書籍或上網查詢相關資料，在沒有營養師的指導下，紛沓的資訊讓人覺得好像什麼都不能吃！什麼都不敢吃！自行控制的結果就發現體力、營養狀況變差，腎功能卻也沒保護好。

　　腎臟疾病飲食的調整與控制並不是一件簡單的事，飲食計畫需隨著不同腎臟疾病階段做調整。

　　在慢性腎臟疾病第一或第二期時，需要維持均衡營養，不要攝取過多蛋白質、磷和鈉量，避免增加腎臟負擔；進入第三或第四期時，仍需控制飲食中的鈉及磷質，攝取正確分量的蛋白質和熱量，可以保護腎臟的殘餘功能，延緩腎衰竭的速度，以及開始透析治療的時間。這些都需要和營養師討論個人的飲食習慣及生活模式，以漸進的方式進行，密切追蹤營養狀態，才能在低蛋白飲食的原則下，吃得健康又延緩腎功能衰退。當進入第五期時，則依照透析的種類增加飲食中蛋白質量；如果幸運得到腎移植（換腎）的機會，在腎移植後也需要配合身體代謝改變和用藥來調整飲食，以保護這個珍貴的腎臟。而在各階段均需要配合生化檢驗值，調整飲食中鉀、磷、鈣、鈉和水分等含量。

　　本書分為兩大部分：第一部分討論腎臟疾病（包括慢性腎臟疾病、腎臟替代療法──血液透析和腹膜透析、腎臟移植，以及腎結石）的營養照顧，除了營養觀念之外，也敘述臨床治療處理流程，讓患者更了解自己的疾病。第二部分為腎臟病營養食譜，提供實際一日三餐點心的食譜設計和詳細製作步驟，讓患者容易上手。每道菜餚均詳細計算所含的營養成分，除了熱量和蛋白質、醣類、脂肪之外，並列出患者所關心的鈉、鉀、磷、水分、膽固醇、鐵和鋅等營養素含量。每道菜餚也列出「替換分量」之換算份數，患者可以參考營養師所設計的份數來替換食用。治療飲食因為口味清淡，且有所限制，建議在平淡中品嘗食物的原味和內涵。

　　如果患者有任何腎臟疾病的營養問題，可以和就診或住院醫院的營養師討論，透過「營養諮詢」，做更進一步的了解。

　　感謝臺北榮民總醫院內科部腎臟專科莊喬琳主治醫師及吳采虹主治醫師、泌尿部男性生殖科主任黃志賢主治醫師、營養部楊雀戀主任及營養部同仁，於百忙之中撥冗提供許多建議與審閱意見，特此致謝。


臺北榮總營養部營養師　董萃英