親愛的姊妹們，你對自己的身體好奇嗎？尤其是下面那裡！
　　一遇到女性的私密問題，你就臉紅、害羞、尷尬嗎？明明有一肚子疑惑，卻不知該向誰求助？看婦科醫生，沒有勇氣！問朋友，怎麼啟齒啊？
　　你的心聲，作者聽到了！
　　250個女性朋友最常遇到的婦科問題，一本猶如親密好友兼婦科醫生的女性健康書，溫柔、體貼、專業、幽默的解答專屬於女人的親密心事。
　　你害怕去婦產科看診嗎？一看到男性婦科醫生和冷冰冰的儀器，你就想奪門而逃嗎？偏偏你對私密部位有一籮筐的疑問，生理期、性事、懷孕、生產、乳房、更年期，每一個女人必經的階段，都有不同問題困擾著你，卻沒有人可以和你談談，解答你的疑惑。
　　本書作者是一位專業的女性婦科醫生，同時也像是一位睿智慧黠、溫暖窩心又滑稽逗趣的好朋友，所有女性朋友深受困擾或羞於開口問的私密問題，她自己通通經歷過。舉凡親密性事的煩惱、神祕三角洲裡的真相、惱人的分泌物與搔癢、讓女人又愛又怕的懷孕到生產的過程，以及令中年女人聞之色變的更年期，讓人抿著嘴、脹紅了臉的麻辣問題包山包海，作者來者不拒的和我們分享她自身的經驗，既真實又挑逗，並且從專業婦科醫生的角度，提供女性朋友正確的醫學觀念，一次解決所有的婦科問題。
　　作者以身為女人的同理心，引導我們誠實探索並接納我們的身體，享受身為女人的美好和尊榮。有健康的內在，你就能由內而外散發迷人的風采和自信。你的美麗，由你決定。
　　親愛的女性朋友們，如果你對以下這些問題充滿好奇和疑惑，請一定要看這本書，保證可以幫你找到滿意的答案。
　　＊ 男性婦科醫生會被病患挑起性慾嗎？　　＊ 為什麼頭髮會一直長，陰毛卻只長到一定長度？　　＊ 刮毛會讓陰毛越長越粗嗎？　　＊ 你推薦陰脣整形術和陰道緊實術嗎？　　＊ 男人變性成女人之後，也需要做子宮頸抹片檢查嗎？　　＊ 我應該灌洗陰道內部嗎？　　＊ 在下面那裡灑香水讓它香噴噴的做法安全嗎？　　＊ 做愛對我來說總是很痛，為什麼其他人都認為做愛是人生一大享受？　　＊ 如果我做愛時一直嗯嗯啊啊的，男生會比較興奮嗎？　　＊ 有時候儘管我興奮得不得了，陰道還是乾的。這是為什麼？　　＊ 性高潮是什麼感覺？G點真的存在嗎？　　＊ 為什麼有些女人能有多重性高潮，男人卻只能有一次？　　＊ 我聽說吃優格可以治療酵母菌感染，這是真的嗎？　　＊ 我討厭月經，醫生說我可以吃避孕藥讓月經不要來。這似乎不太自然，人為停經是安全的嗎？　　＊ 聽說墮胎會提高得乳癌的風險，這是真的嗎？ 　　＊ 我的朋友告訴我，如果我想懷孕，做完愛之後就要把腳抬在半空中十五分鐘。這樣真的有效嗎？　　＊ 懷孕時可以染髮嗎？懷孕時不能泡熱水澡是真的嗎？　　＊ 聽說刺激乳頭可以催生，這是真的嗎？　　＊ 自然產真的比較好嗎？我要怎麼知道我的陰道夠寬，可以自然產？　　＊ 水中生產真的能讓生孩子的過程輕鬆一點嗎？有沒有什麼風險？　　＊ 我要怎麼知道更年期來了？　　＊ 什麼樣的更年期症狀會讓醫生開立荷爾蒙療法的處方？我正在經歷更年期，但我的醫生提都沒提這種療法，必須要我開口求他嗎？　　＊ 為什麼我們變老時，咪咪會下垂？為什麼生理期前咪咪會脹痛？　　＊ 我聽說使用制汗劑會導致乳癌，這是真的嗎？　　＊ 大笑或打噴嚏的時候，我總是會漏尿，這是怎麼了？　　＊ 為什麼想到要看婦科我就緊張？　　＊ 有些女性彷彿渾身散發性的氣息，但我不是這樣的女人，有什麼辦法可以改變嗎？
作者簡介
莉莎．瑞金（Lissa Rankin, M.D.）
　　醫學博士，是一位專業、幽默、搞笑的婦科醫生。在診療間遇到太多女性朋友對自己「下面那裡」充滿疑問、好奇和錯誤觀念，身為一個女人和婦科醫生，她運用專業的醫學知識和女性的同理心，幫助廣大的太太小姐們，拋開禁忌和成見，好好探索並喜愛自己的身體。
　　莉莎．瑞金在加州米爾谷成立「粉紅風暴自我主張中心」，致力於為現代女性重新界定何謂健康、活力與朝氣，官方網站www.owningpink.com。
譯者簡介
麥曉維
　　譯書也編書的文字工作者。個人信箱[email protected]

【推薦序】　醫學博士　克莉絲汀‧諾瑟普【前　言】　咱們來談上面和下面
第一章 婦科醫生這一行．地球上怎麼會有人類想當婦科醫生？．成天面對臭烘烘、黏答答的髒縫縫，不會讓你很想吐嗎？．你最匪夷所思的婦科遭遇是什麼？．婦科醫生（尤其是男醫生）做愛時不會無法從工作中抽離開來嗎？診療床上的洞洞和自家床上的洞洞，如何畫清界線？．男性婦科醫生會被病患挑起性慾嗎？．你看過最奇特的女性生殖器官長什麼樣子？．你聽過有醫生從病患陰道挖出怪東西來嗎？．你在婦科最噁心的遭遇是什麼？．病患找你看病時，會把下面整理得乾乾淨淨、整整齊齊的嗎？還是那裡通常就是亂草叢生？．你一定常在三更半夜接到莫名其妙的求救電話吧？有沒有你最難忘的？．你最瘋狂的接生經歷是？．寶寶生出來的時候，從兩邊腳架中間看到的是什麼樣的情景？你能形容一下嗎？　第二章 下面那裡長怎樣．我們為什麼有陰毛？．陰毛應該要和頭髮顏色一致嗎？．為什麼頭髮會一直長，陰毛卻只長到一定長度？．刮除陰毛有沒有一個正確的方式？刮毛會讓陰毛越長越粗嗎？．在家自己做比基尼線蜜蠟除毛是可行的嗎？．我知道陰部長毛很正常，但如果長在股溝或陰道裡呢？．我在做化療，已經有掉髮的心理準備，但怎麼連陰毛也跟著脫落？我下面那裡怎麼了？．為什麼我的維納斯丘這麼……臃腫？．陰脣一般普遍的尺寸是怎樣？拜託別說每個人的陰部都是與眾不同、獨一無二的。說真的，怎樣的尺寸最普遍？．我的陰蒂非常小，我最要好的朋友陰蒂大多了。陰蒂正常的尺寸是多少？．我的小陰脣比外陰脣還長，我覺得自己好像丹波，這樣正常嗎？．我下面那裡看起來為什麼不像《花花公子》裡面的女郎？．你推薦陰脣整形術和陰道緊實術嗎？．天底下怎麼會有人想在下面那裡刺青？不會痛嗎？．我想把下面裝飾一下。我知道刺青有風險，可是刺在那裡會不會更危險？．我男友希望我在陰蒂上穿環，讓我們的性生活更刺激。你認為呢？真的有幫助嗎？為什麼有人要在下面穿洞？．我們為什麼有處女膜？．如果我發現外陰部長了腫塊，有可能是癌症嗎？．我聽說在某些文化中，女性的陰脣和陰蒂會被切除，並且縫閉陰道口，這是真的嗎？如果是，她們要怎麼做愛和生小孩？．變性手術是怎麼把陰道變成陰莖的？．男人變性成女人之後，也需要做子宮頸抹片檢查嗎？．陰陽人真的存在嗎？還是這只是不實的傳說？．我聽說有「陰牙人」這種事，不知道是不是迷思？陰道內有利齒的女人真的存在嗎？．往下面那裡看的時候，我搞不清楚哪裡是哪裡，可以請你幫我指點迷津嗎？　第三章 下面那裡的氣味和口味．有時候我的小蚌殼味道特別重，姑且不論用不用洗潔液，為什麼我下面那裡會有不是那麼清新的感覺？．我應該灌洗陰道內部嗎？．我下面那裡會瘋狂流汗，甚至汗濕褲子，該怎麼辦？有陰部止汗劑這種東西嗎？．為什麼男人會說小蚌殼很好聞，但我們女人卻多半覺得自己那裡不好聞？．除了灌洗，有沒有什麼天然的方法能讓小蚌殼口氣更清新？．在下面那裡灑香水讓它香噴噴的做法安全嗎？．在《慾望城市》影集裡，她們聊到男人的精液非常不可口，女人的分泌物會不會也是這樣？．男友說我下面那裡嚐起來味道不太好，有沒有什麼食物能改善？．如果我的伴侶不愛幫我舔舔樂，我該怎麼辦？　第四章 愛愛與自愛．我甚至不知道什麼會挑起我的性慾，我該如何找到那個觸媒？．我男友想知道如何在床上取悅一個女人，可是談論性愛讓我極度不自在。關於如何碰觸敏感話題，你有沒有什麼建議？．以前我對性愛很飢渴，可是現在再也不會了。為什麼我的性慾來無影去無蹤？．我要怎麼找回我那失蹤的小小性慾？．如果拿我老公的威而鋼來吃，會不會讓我也變得很哈？．做愛對我來說總是很痛，為什麼其他人都認為做愛是人生一大享受？．我女兒常常自慰，我擔心她長大後會變成一個色情狂。她這樣正常嗎？我的孩子是個變態嗎？．我知道我不會掌心長毛之類的，但自慰過多會不會對我造成什麼傷害？．你有沒有特別偏好的按摩棒？我想買一個來玩玩看，可是情趣用品的型錄上有太多選擇了，你能協助我挑選嗎？．為什麼沒人談論體液漬的問題？體液漬裡只有精子嗎？還是也摻了別的東西？．第一次和男友做愛時，我是個二十八歲的處女。後來每次做愛，我的陰部都會裂傷，醫生說我必須等上一個月才能再做愛。我是否永遠都將如此？還是我乾脆死了這條心，買一窩小貓，陪我一起慢慢變成老處女？．我老公說我的陰道鬆弛了，再也無法令他興奮，但我覺得是他不夠硬。我能做什麼讓陰道變緊嗎？．如果我做愛時一直嗯嗯啊啊的，男生會比較興奮嗎？．男友和我做愛時，為什麼我的陰道老愛放響屁？．男友問我總共有過多少性伴侶，告訴他真相讓我覺得很尷尬。我是不是太放蕩了？或者我只是很正常？多數女性平均來說有過多少性伴侶？．我成天想做愛，可是我老公好像一點也不感興趣。我是不是世界上唯一一個必須求老公稍微垂憐一下的女人？．當婦科醫生問我有過多少性伴侶時，告訴她真相很重要嗎？你們醫生真的必須知道我們最私密的情事嗎？．我想我對性愛過敏。這有可能嗎？．有時候做完愛我的下體會出血，即使不是生理期。這是怎麼回事？．最近我和一個愛到處亂來的男人混在一起。他說他身體很乾淨，可是我不知道能不能相信他。搞不好他這麼說只是為了讓我脫下褲子？當然我打算用保險套，不過在我同意和他睡之前，有沒有什麼性病的症狀是肉眼看得見的，我可以先注意一下？．對我而言，伴侶和我幾乎從來沒有足夠的性生活。但當我把我們做愛的頻率告訴朋友，她說我們的頻率比她和她的伴侶高多了。平均來說，大家做愛的頻率是多高？怎樣算正常？．有沒有所謂做愛過度這種事？．你對挑起女人性慾的A片有何看法？如果A片裡的女星讓我很亢奮，我是否就是女同性戀？．我幻想和某位女性友人做愛，這樣我是不是雙性戀或同性戀？或者我只是真的和朋友很要好？．聽說做愛或性高潮有益健康，這是真的嗎？．有時候儘管我興奮得不得了，陰道還是乾的。這是為什麼？．女人在床上喜歡什麼？我男友問我，可是我不好意思談。你能幫忙嗎？
第五章 性高潮．能夠達到性高潮的女性占多少比例？．性高潮是什麼感覺？．我自慰沒有問題，可是和別人親熱時似乎怎樣都無法高潮，我是怎麼了？．我生平從未高潮，我是怎麼了？．我能達到高潮，但從來不是在做愛當中。這是為什麼？我是不是唯一一個無法從做愛得到滿足的女人？．G點真的存在嗎？．G點在哪裡？．為什麼我找不到我的G點？．有時候，當我真的很興奮，達到高潮時會把床單噴濕。為什麼我高潮時會噴出液體來？那個液體是尿嗎？．為什麼有些女人能有多重性高潮，男人卻只能有一次？．我有個女性朋友說她能連續高潮八次，我們都叫她「八冠王」！她是不是騙人的？．我常常自慰，現在似乎變成和伴侶做愛時會比較難達到高潮。是不是因為我太常摩擦自己的陰蒂，導致它變得不敏感了？你有沒有看過女人太過依賴按摩棒來達到高潮而產生問題的？．抗憂鬱劑讓我無法達到高潮，我也注意到當我沒有性生活時憂鬱症會更嚴重。有沒有可能讓我既不憂鬱又能高潮？．性高潮是怎麼了？為什麼有時強有時弱？．陰蒂的尺寸決定了我高潮的強度嗎？．如果我的子宮切除了，高潮會受到影響嗎？．有沒有可能碰都不碰一下，光用想的就高潮？．我老是聽人說譚崔、譚崔什麼的，但我實在不太懂。譚崔到底是什麼？練譚崔有什麼好處？　第六章 分泌物與搔癢．陰道為什麼要有分泌物？分泌物究竟為什麼存在？．陰道分泌物的成分是什麼？是有毒的人體廢棄物還是什麼東西？．我的內褲上會有黃黃糊糊的污漬，可是我不會癢、不會痛，也不會臭。這樣正常嗎？．我是個女同性戀，我的女友常常察覺到我的陰毛上面有像屑屑一樣的東西，可是她就不會有。我覺得很不好意思，不知道該怎麼辦。．我朋友說她幾乎沒什麼分泌物，可是我簡直像壞掉的水龍頭一樣。多少分泌物才算正常？．陰道分泌物和陰道潤滑液是一樣的東西嗎？還是它們是完全不同的兩種物質？．有時候會有像一顆葡萄那麼大坨、清澈無色、膠水般黏黏的分泌物從我的陰道流出來，模樣狀似一隻碎成片片的透明水母。那是什麼？．分泌物爆多的時候，我怎麼知道是不是酵母菌感染或更嚴重的疾病？．為什麼我會有酵母菌感染？是因為我沒把下面那裡洗乾淨嗎？．我聽說吃優格可以治療酵母菌感染，這是真的嗎？．我有酵母菌感染的現象，也去藥房買了陰部止癢軟膏來用。雖然有效，但只有在擦了軟膏的時候才不會癢，一停藥反而更癢，好像要回來找我報仇一樣。我是哪裡做錯了？．如果我很確定自己有酵母菌感染，那我直接去藥妝店買一管莫你舒得就可以了嗎？還是我一定要請一天假去婦科掛號看醫生？．年紀越大，下面那裡感覺越乾，這是怎麼了？　第七章 月經．為什麼女人必須經歷月經這個苦難？．我的月經為什麼有血塊？這需要擔心嗎？．我的經血異常大量，一小時內就用掉一條巨無霸衛生棉條和量多型衛生棉，我是怎麼了？我的子宮特別巨大？我的荷爾蒙特別活躍？還是什麼情形？．如果我和婦科醫生約診的時間剛好月經來了，我應該取消嗎？．我討厭月經，醫生說我可以吃避孕藥讓月經不要來。這似乎不太自然，人為停經是安全的嗎？那些沒流出來的經血到哪兒去了？．月經來潮的時候我總是很想要。經期當中性慾高漲會不會很不尋常？．經期當中做愛安全嗎？．經期當中如果男人想幫你舔舔樂，這樣好嗎？對他不會有壞處嗎？．為什麼有時候生理期排出的血是咖啡色的？．為什麼我在經期前和經期中常常覺得很餓？．我把衛生棉條忘在陰道裡兩天，這需要擔心嗎？我會不會中毒？．當我要把衛生棉條拉出來時，我感覺到陰道頂端有一大顆腫腫的東西，那是癌症腫瘤嗎？．一點也不誇張，經前症候群會讓我從傑柯博士變成海德先生。為什麼在月經來潮前我會變成一個殘暴、狂躁、憤怒的瘋子？．你有沒有什麼自然的方法能幫助我舒緩經前症候群？．為什麼月經來潮的同時我也會嚴重腹絞痛，而且瀉肚子瀉得很厲害？下面其中一個洞排出噁心的穢物還不夠，非得雙洞齊下嗎？　第八章 生育．有沒有一種檢驗方法可以檢驗出我還能不能生？．我們一直努力要懷孕，我越來越沒耐心了。等待是最困難的部分。平均而言，一對配偶要試多久才會懷孕？．如果我想懷孕，做愛時達到高潮有沒有幫助？．墮胎會造成不孕嗎？．我聽說墮胎會提高得乳癌的風險，這是真的嗎？．我不打算有小孩，也採取了避孕措施，但我還是很怕有可能懷孕而必須墮胎。你能不能告訴我如果我懷孕了又不想保有孩子，我能選擇怎麼做？．我現年四十五歲，裝子宮內避孕器已經二十多年了，很想把它拿出來，可是我絕對不要懷孕。什麼時候我才能放心地不再採取避孕措施？．多晚懷孕算太晚？．如果你年紀越來越大，但還沒有準備好要懷孕，有沒有可能先把卵子冷凍保存起來？．我聽說過有真的很老的老太婆懷了寶寶。世界上怎麼會有這種事？．如果做愛後精液都流掉了，精子要怎麼讓我懷孕？．精子游得有多快？．我的朋友告訴我，如果我想懷孕，做完愛之後就要把腳抬在半空中十五分鐘。這樣真的有效嗎？．我老公和我在努力做人，可是這件事讓他壓力大到都無法「抬頭挺胸」了。我該怎麼辦？．如果我們想懷孕，是不是要每天做愛？．如果我們想懷孕，有沒有哪些「做法」是應該避免的？口交？按摩棒？潤滑劑？鮮奶油？．如果我想懷孕，是不是現在開始就不要喝酒？還是我可以繼續縱容自己到確定懷孕為止？．如果我正在努力做人，而我的月經晚了幾天，那是否意味著我懷了寶寶但卻流掉了？．在家自行驗孕驗出的結果和到醫院去驗一樣準確嗎？．在家自行驗孕的話，懷孕之後多快能顯示出陽性反應？　第九章 懷孕．我多早會出現懷孕的徵狀？．懷孕時可以染髮嗎？．懷孕時不能泡熱水澡是真的嗎？．做愛可以催生是真的嗎？如果是這樣，會不會害我的寶寶早產？．聽說刺激乳頭可以催生，這是真的嗎？．懷孕十週時，我去水療館想做按摩，他們拒絕了我，為什麼？．懷孕的時候做愛，寶寶感覺得到嗎？．懷孕的時候一定要放棄我每天早晨的大杯卡布奇諾嗎？如果戒不掉，風險有多高？．懷孕的時候興之所至喝點酒真有那麼糟嗎？我不是要喝個爛醉，但如果不時啜個一、兩口夏多內，我就是個很差勁的母親了嗎？．什麼食物是孕婦真的應該避免的？乳酪？壽司？箭魚？燻肉？．是什麼造成孕吐？為什麼一般認為早上會害喜？我明明就從早吐到晚啊！．我懷孕了是不是就不能再養貓？如果繼續養下去，貓咪跳上我的肚子有關係嗎？．自從懷孕以來，我就像個思春少男一樣饑渴。這是什麼情況？．有沒有什麼辦法預防妊娠紋？．我和兩位男士有性關係，現在我懷孕了，要怎麼知道誰才是爸爸？．懷孕時我能做多劇烈的運動？平常我會跑步、舉啞鈴，現在應該暫停嗎？．生產前幾週開始按摩會陰部真的有幫助嗎？　第十章 生產．自然產真的值得嗎？我是說，我敢肯定那會痛到最高點，為什麼還有人要這麼做？自然產真的對媽媽和寶寶好很多嗎？．我想在家生產，這樣太瘋狂了嗎？我討厭醫生（沒有冒犯的意思啊），醫院讓我神經緊張。在家生產安全嗎？．水中生產真的能讓過程輕鬆一點嗎？在水中生產時，醫生怎麼幫寶寶接生？你們會穿著泳衣接生嗎？這樣不會弄髒嗎？寶寶在水裡會呼吸嗎？．我聽說一些名人只是為了方便就選擇剖腹產。你對這件事的看法如何？．你對陪產員的看法如何？我應該找一位嗎？．那些名人為什麼產後六週就能恢復身材，好像從來沒懷孕過一樣？有什麼祕訣嗎？．生產過程中，有沒有一個時間點是你來不及改成無痛分娩了的？大家說的「無痛臨界點」是什麼？．醫生是不是都會自行決定幫產婦動外陰切開術（episiotomy）？我要如何避免這種情況？．我需要寫一份生產計畫書嗎？還是我應該相信醫生知道他該做什麼？．我要怎麼知道我的陰道夠寬，可以自然產？．我已經生完兩天了，為什麼看起來還像沒生一樣？並不是說我要馬上能穿比基尼，可是，我畢竟已經卸貨了啊！這是怎麼回事？．生小孩真的會讓陰道鬆弛嗎？．我剛生完，我的陰道現在沒事會掉出來，這是什麼狀況？．我應該要確保醫生會等臍帶完全停止跳動才把胎盤取出嗎？還是這沒有必要，純屬三姑六婆的道聽塗說而已？．我聽說有些產婦生完後會把自己的胎盤吃了。真夠噁的！這是真的嗎？為什麼要這樣？．生完之後，我怎麼變得「性」趣缺缺了？．我已經生完了，這下子做愛痛得跟什麼一樣，儘管我生完都六個月了。以後到底會不會好轉啊？．我剛生完，但現在的心情卻沒有喜悅，反倒充滿了懊悔。我的人生變了調，我想回到以前的生活。我不敢告訴任何人，否則大家會覺得我是個差勁的媽媽。我怎麼了？不是說母愛是天性嗎？．為什麼有些女性會得產後憂鬱症，有些卻不會？．我選擇不要事先知道寶寶的性別，但聽到醫生宣布：「是個男孩！」我的心頓時一沉，才知道自己多麼想要一個女兒。怎麼會這樣？我是不是天底下最糟糕的媽媽？　第十一章 　更年期．我要怎麼知道更年期來了？．我還以為更年期是五十好幾的事，我才四十出頭耶，醫生卻告訴我，我的經血量大得離奇、情緒喜怒無常、性慾低落，都是因為「更年期要來了」。怎麼會這樣啦？！．我本來以為頂多一年，我就可以徹底從更年期的症狀解脫了。可是現在距離最後一次月經來潮已經五年，我還是覺得自己像一頭失控的野獸。更年期到底何時開始？要持續多久？．我的更年期已經過去了，但現在陰道騷癢的狀況嚴重到我都想拿砂紙去擦下面那裡了，為什麼會這樣？．我正處於前更年期，真的覺得快瘋掉了。以前我是一個溫和沉穩的人，但現在，我敢對天發誓，我老公已經準備好要離我而去了。我成天對著他咆哮怒吼，說一些以前的我絕對不會說的話。這就是大家所謂的中年危機嗎？．我現在更年期到了，是不是一定會變成一頭肥母豬？．子宮真的會下垂到整副掉出來嗎？．老婆婆們是否還會做愛？．我剛到更年期，我的陰蒂萎縮到不可思議的地步。我跟醫生說，可是她有那麼點兒不以為然，只說那是因為我的年紀。當然囉，我聽得是目瞪口呆。還有辦法挽救嗎？我的陰蒂就要這樣消失掉嗎？我的高潮將一去不復返嗎？快告訴我這不是真的！．有一些已經更年期的朋友告訴我，更年期後的性生活是「不用則廢」。真的是這樣嗎？如果我一陣子不用，真的就會廢掉嗎？．隨著年齡增長，我的性欲越來越不如以往。為什麼會這樣？．那性愛滿足感呢？如果能燃起性慾，乾燥、鬆弛的陰道會不會讓你無法像以前那麼爽？我一直到了前更年期才邁入性高潮的黃金時期耶，別告訴我才剛開始就要結束了……．什麼樣的更年期症狀會讓你開立荷爾蒙療法的處方？我正在經歷更年期，但我的醫生提都沒提這種療法，必須要我開口求他嗎？．如果我不顧一切就是要做荷爾蒙療法，我是不是太不講道理了？．為什麼我的醫生要我停掉荷爾蒙療法？接受治療之後，我覺得很棒，而且一直想繼續治療，可是現在我開始害怕了……．大家炒得沸沸揚揚的生物同質性荷爾蒙（bioidentical hormone）是什麼？比化學合成荷爾蒙（synthetic hormones）安全嗎？服用這種荷爾蒙會讓我看起來像蘇珊娜．薩默斯（Suzanne Somers）嗎？．上了年紀的老太婆陰道會下垂嗎？．我能做什麼來預防骨盆腔器官脫垂？　第十二章 　咪咪．為什麼我們變老時咪咪會下垂？．我討厭穿胸罩。如果不穿，咪咪會東倒西歪嗎？．我兩邊的咪咪尺寸完全不一樣。我戲稱它們為「大咪與小咪，雙姝奇緣」。這樣正常嗎？．我試著在家自己做乳房檢查，可是我的咪咪摸起來總好像有硬塊。我要如何才不會每次自己檢查胸部就大驚失色，想衝去找醫生？．我的乳頭凹陷，這樣還能哺乳嗎？這會不會是乳癌的前兆？．如果我穿了乳環，將來還能餵母乳嗎？．如果我動了隆乳手術，將來還能餵母乳嗎？．我的咪咪大到引人側目，大到背都會痛，我應該動縮胸手術嗎？．乳頭長毛是正常的嗎？．為什麼在生理期前咪咪會脹痛？．非生理期的時候乳房會痛是正常的嗎？為什麼會這樣？．以前我的咪咪很享受被愛撫，可是在給我兒子哺乳過後就什麼感覺都沒有了。餵母乳會降低乳頭的敏感度嗎？．我有三顆乳頭。為什麼我會有這種畸形？其中一邊乳房有兩顆乳頭的情況有多普遍？．生完寶寶之後，我的乳頭變大，而且變成咖啡色。它們有沒有變小、變回粉紅色的一天？．我一年前就停止餵母乳了，可是如果捏一下我的乳頭，還是會擠出乳汁來。這是為什麼？．我的乳頭和我的皮膚顏色一樣，這樣正常嗎？有沒有什麼辦法能讓它們顏色深一點？．避孕藥真的會讓咪咪變大嗎？．餵過母乳之後，乳房多半會變大、變小，還是維持不變？．大咪咪的乳汁比較多嗎？．我應該餵多久的母乳？．在照乳房X光時，為什麼要用兩塊板子把乳頭夾扁？顯然是某位很不體貼的男士發明了這種可怕的機器。我非得照乳房X光不可嗎？若是如此，應該何時開始？多久要照一次？．我很怕得乳癌。雖然我才三十歲，但還是想及早開始做乳房X光檢查。醫生卻建議我不要這麼做，為什麼？．我很怕有一天咪咪要被切除。我能做什麼來預防乳癌嗎？．我聽說過關於乳癌的恐怖數據。真實情況究竟如何？．我聽說使用制汗劑會導致乳癌。這是真的嗎？　第十三章 　尿尿．大笑或打噴嚏的時候，我總是會漏尿。這是怎麼了？．你知道凱格爾運動是不是真的對改善尿失禁有效嗎？．為什麼尿液有時候是深黃色，有時候又很清澈？哪一種比較好？．為什麼吃蘆筍讓我的尿變得很臭？為什麼我男友就不會這樣？．如果我的尿常常都很臭，是否代表我的身體出了什麼問題？．如果我認為我膀胱感染了，而我的櫥櫃裡還剩下一些抗生素，我可以直接拿來吃嗎？．為什麼我的膀胱會在瘋狂做愛一夜之後受到嚴重感染？．有沒有辦法降低做愛導致泌尿道感染的風險？　第十四章 　屁屁．你覺得肛交怎麼樣？這麼做有哪些風險？這年頭為什麼那麼多男人愛來這一套？．我從來沒有肛交過，可是很想試試看。以怎樣的方式進行肛交最好？有沒有什麼要訣？．我男友要我綁上假陽具幫他肛交。這會不會代表他是同性戀？．我男友想和我肛交。我是既好奇又害怕。如果我答應了，要準備面對什麼情況？．肛交這件事有多普遍？．肛交在我看來真是噁心透頂，但我也不希望自己是個老古板。我是否錯過了什麼？我該不該咬牙一試？．肛交會不會讓肛門變鬆？搞得以後屁和大便關不住？．如果我的伴侶想舔我的小菊花，這樣安全嗎？我要怎麼保持小菊花的清潔？．我聽說大便有時會從陰道出來，這真的有可能發生嗎？．痔瘡是什麼？原因何在？．為什麼有時候我擦屁股會擦出血來？　第十五章 　你和約小尼的親密關係．我甚至無法忍受說出陰道這個字眼。一切與此有關的事物都讓我覺得噁心。你如何和你的陰道好好相處？如何在提及這個字眼時不再覺得不舒服？．為什麼想到要看婦科我就緊張？我是說，婦科醫生一天到晚在看人家的陰部，沒什麼大不了的，對吧？那為什麼看婦科如此讓人臉紅，就好像全世界只有我有陰部一樣？．跟性愛有關的一切都讓我不舒服，無法避免的時候，我整個人就會神經緊張。我是有什麼問題？做愛時我要如何放鬆？．為什麼在隨便和某個猛男上床之後，我的心情一百八十度大轉彎？本來是「喔，管他的，人生只有一次」，後來變成「喔，老天爺啊，我在想什麼？現在我搞不好得性病了」！．有些女性彷彿渾身散發性的氣息，但我不是這樣的女人。有什麼辦法改變嗎？．為什麼我在自慰之後常會覺得很噁心、很可恥？怎樣才能不要有這種感覺？．我必須切除子宮。這會不會讓我變得比較沒有女人味？．是否可能單單因為痛恨身為女性、厭惡我的性徵就導致婦科方面的問題？．隨著年歲增長，我覺得我的陰道幾年前還像剛開採的新礦坑，現在卻變成一座沒落關閉的舊礦場。這只是我的想像嗎？我要如何改變？．說到性愛，我但願自己是莎曼珊，但實際上我比較像夏綠蒂。我要如何振奮自己在性魅力這方面的自信心？．即使我老公覺得我超級性感，我始終還是不喜歡我的身體，也不覺得我能取悅他。我能怎麼辦？．我聽說大家現在很流行跳鋼管舞來為性生活增添情趣。這真的會讓你更放得開嗎？　第十六章 　你的誕生
謝辭

推薦序
　　所有婦科醫生都共同享有一種很稀罕的「內線情報」，也就是關於女體最私密的細節與構造的第一手個人資料。我們得以一窺女人防守最嚴的祕密，幾世紀來隱藏在神祕、沉默和羞恥之中的祕密。即使到了今日，一九六○年代的性革命已歷時五十年之後。
　　我記得一九八○年代有一則政治諷刺漫畫，畫面中是一副女性軀體，各個部位都有一支箭頭指著，標示出該部位隸屬於誰。大腦、雙腳、臉，甚至胸部，標示的都是「她的」。然而，整個陰部區域卻有一個對話框寫著「不是她的」。那個區域立了一張告示牌：「政客、丈夫、基本教義派宗教領袖、父親、女性主義者及政府公有地」。
　　無疑地，人體沒有其他部位比生殖器官及它們的功能更容易成為箭靶的了。這就是為什麼我在一九九○年代寫我的第一本書《女人的身體、女人的智慧》（Women's Bodies, Women's Wisdom）時，必須發明一整套新的詞彙來描述女人的身體。而這套詞彙必須是一種正面的語言，能提供女性一個方式來自由且自主地思考她們的身體，並與這個私密領域互動。我也知道分享個人經驗是不可或缺的，畢竟我這一代人主張「個人的即是政治的」（personal is political），況且我每天都在見證此中真義。女人沒有私生活和專業生涯，我們有的是成其為一個整體的人生。情況是，發生在臥房、會議室、廚房或醫院裡的一切都是一個密不可分的整體，而這種種又為我們的健康狀態提供了條件。但凡不認同身、心、靈為一個緊密整體的切入取向，都只會斷絕我們蓬勃發展的力量。
　　然而，當初我試圖闡述此種關於女性健康的新觀點時，這套整合論卻被視為異端邪說。我們當醫生的理應是客觀的權威專家，提出的建議要有嚴謹的科學根據，不能是以我們自己的人生、情感或諸如此類亂七八糟的東西為本。萬萬不能和病患分享你的私生活。似乎沒人體認到物理學中海森堡測不準原理（Heisenberg uncertainty principle）的含意，亦即觀察某一現象這個動作本身就會改變該現象。不只粒子作用，人際互動也符合此一原理。換言之，我們的思想、信念和情感能夠且確實在影響我們的健康，乃至於我們身邊所有人的健康。醫生或任何人都無法將我們自身的思想和信念所造成的影響，與身邊的人們切割開來。事實上，我們自身的思想和信念，甚至可以成為團結、慰藉和療癒的源頭而造福彼此！這是多棒的一種概念！
　　但這種思考模式在當時太稀罕了，我多半不敢大肆張揚。我敢肯定這種想法萬一被發現，我那些接受正規醫學訓練的同儕恐怕會十萬火急地把我流放。也因此，我在一九九四年出版第一版的《女人的身體、女人的智慧》，無疑是一個誠實而勇敢的舉動（沒錯，我這是在自我安慰。絕對是。同時我也鼓勵所有對自身成就感到自豪的女性這麼做）。
　　如今，事隔不過十五年，這個世界已經是個新的世界。好啦，我們女人還有好長一段路要走，尤其在世界上的某些角落，例如每年約有一百萬女性胎兒遭到選擇性墮胎的印度（別讓我打開話匣子）。但是，嘿！就某些方面來說，我們可是進展神速。女性在一九二○年才爭取到投票權，這對整個人類歷史來說不過是一個轉瞬，尤其如果你想想看女性以及所謂的女性特質已經被強行壓抑了五千年之久。
　　在這樣的前提下，你一定能夠明白為什麼我很開心看到關於女體的智慧，可以透過婦產科醫生莉莎．瑞金的著作傳授給新一代女性。在這本令人耳目一新的《下面那裡怎麼了？》當中，從性愛、節育、生殖力到所有婦科相關話題，瑞金醫師都泰然自若且誠實坦率地分享了她個人的私密經驗。看見新一代的婦科醫生從我手中接過我在一九八○和九○年代費盡工夫點燃的火炬，真讓人覺得彷彿呼吸到一股新鮮空氣。
　　瑞金醫師代表了以幽默、享受、誠實和輕鬆好玩的態度，謳歌女性特質、擁抱女性身體的新一代年輕女性。當然，即使以當今的標準觀之，瑞金醫師也不是一般泛泛的婦科醫生。
　　她同時也是一位藝術家和先知先覺者，帶動了「粉紅風暴」（Owning Pink）的現象──一群女性致力於讚揚所有女性化、成功、性感和愉悅的事物。她是女性健康的先知先覺者，正因為她本身也是過來人，所以她很懂！《下面那裡怎麼了？》提供了每位女性需要的：一位婦科專業的閨中密友，能回答現今女性依舊不敢提出來的問題。而且她那種既輕佻又親切、既麻辣又溫暖、像個好姊妹般的獨特風格，總逗得我雙頰也不禁粉紅起來。讀這本書很享受。讀讀看，你就知道了。
醫學博士 克莉絲汀‧諾瑟普
前言
咱們來談上面和下面
　　鈴~鈴~電話響起，來電顯示是克洛伊。我接起電話，話筒傳來一陣咯咯笑，還笑到ㄍㄡˊ了一聲，ㄍㄡˊ完繼續咯咯笑。
　　「是克洛伊嗎？」我問。
　　又是一聲ㄍㄡˊ。我搖搖頭，微微一笑。
　　我聽到有人大喊：「『陰道』兩個字不要說得那麼大聲！」
　　這種情況之前就發生過了。
　　克洛伊和派普正在曼哈頓歡度沒有小孩在身邊的姊妹時光，顯然這兩個傢伙幾杯調酒下肚之後就聊起了性愛。每當想到什麼有關女性私處的問題，她們就會打電話給我。她們是我最要好的朋友，而我是一名婦科醫生。
　　ㄎㄧㄤ的一聲顯示克洛伊一定把話筒弄掉了。一會兒後我聽到派普的聲音，她說：「我們打了一個賭，你要幫我們做公斷。女人高潮時如果噴東西出來，那個是不是尿？」
　　話剛說完，她們又笑到崩潰。我真希望自己沒被工作綁住，可以立刻飛去紐約和姊妹們一起嘻嘻哈哈。我想要挨在她們身邊，交換訊息，彼此支持，大肆談論多數人不敢碰觸的話題。
　　我回答了她們的問題。派普贏了。我們「啾~啾~啾~」地隔著話筒親吻對方，然後掛上電話。
　　五分鐘後，電話又響了，是派普。
　　「子宮真的會掉到陰道外面，掛在大腿中間晃來晃去嗎？」
　　我回答了這個問題。這次，克洛伊贏了。
　　十分鐘過去。鈴~鈴~。克洛伊又發射一連串問題過來：「為什麼有時候我下面那裡會有鹹魚味？」「為什麼餵母奶胸部會變小？」「為什麼我生完小孩陰道就鬆弛了？」
　　她們打開擴音功能，所以感覺起來就好像我也在那裡，和我的好姊妹在曼哈頓一家時髦酒吧大喝特喝，而不是坐在家裡守著呼叫器。
　　克洛伊和派普喜歡吹噓說她們擁有一個二十四小時待命的婦科醫生。除了當她們的朋友之外，我也為她們的寶寶接生，幫她們做子宮頸抹片檢查，並且負責解答從產後憂鬱症到骨盆下垂等五花八門的問題。我很驕傲能扮演這樣的角色。
　　克洛伊和派普從紐約回來之後，我們帶著各自的男伴聚在一起，大啖鮮蝦凱撒沙拉。老愛給男生難看的挑釁大王克洛伊問：「你聽說過有婦科醫生從病患陰道挖出卡在裡面的異物這種事嗎？」
　　於是乎，沙拉吃到一半，我回答了這個問題。有，而且我自己就挖過不少。雖然卡在屁眼裡的情況還更常見（「醫生，真的，我發誓，我跌了一跤，體香劑∕寵物鼠∕小黃瓜∕牙膏就跑進去了。」），雖然大家的腦海裡都會立刻浮現各式各樣多采多姿的異物，但和我們同桌的男伴紛紛翻了個白眼。然而，每個人都放下了叉子，聚精會神地聽著。
　　當時是凌晨三點，我們急診室的常客米爾德里德第一百零一次來報到，哀怨地說她的「小蓮花」很痛。我是當時待命的婦科醫生，急診室呼叫我過去看看她。由於我之前沒和米爾德里德交手過，護士覺得有義務在我開始檢查之前警告我：「只是先讓你知道一下，米爾德里德把她的陰道當成皮包在用。」
　　我以為護士是在委婉地暗示米爾德里德是妓女，於是我問護士她做這行多久了。護士解釋道：「不是啦，她不是妓女。她就是真的把陰道當成皮包。她會把錢、藥丸、鑰匙什麼什麼的都塞進去，你知道，就是那些我們會放進皮包裡的東西。」
　　我去找米爾德里德，她禮貌地和我握握手，說：「喔，嗨，醫生，親愛的，等我一下。」她把褲子脫下來，開始從陰道變出一堆東西，好像那裡是哆啦A夢的百寶袋或大衛˙考柏菲的魔術帽。她變出來的東西有一包藥、一綑鈔票、一條口紅和一支筆。我心裡偷偷期待她變出一條紅絲巾，然後再把紅絲巾變成一束花。然而，就在快要爆笑出來的當口，我突然意識到眼前的景象很不妙。
　　聽一個婦科醫生描述有關陰道的奇聞軼事總會讓人忍俊不禁，但和米爾德里德坐在診療間裡的我卻意識到一定是有過什麼悲慘遭遇，才會讓她覺得把陰道當皮包用是個好主意，我頓時對她滿懷同情。當我問她過去是不是曾遭到性侵，她靠在我胸口，哭得像個八歲小女孩──她第一次被強暴的年紀。她坦承說她痛恨自己的「小蓮花」，而她認為既然她的「小蓮花」除了帶來麻煩外，從未發揮正面作用，那她不如用它來做點什麼。我和她聊如何認同、擁抱並尊重自己那朵美好、神聖的「小蓮花」，經過一番凌晨時分的促膝長談，米爾德里德發誓她會去買個皮包，讓「小蓮花」去做上帝本來要讓它去做的事情。只有上帝才知道她出了什麼事，而每當想到她，我的心還是很痛。
　　透過這本書，我不是要害你吐出來或喪失吃鮮蝦凱撒沙拉的胃口，也不是要逗你開心（雖然你會不斷狂笑，如你所見，我們當婦科醫生的有很多奇聞軼事可講）。我要做的是停止拐彎抹角的把戲，很多醫生都會那樣兜圈子。我不會打安全牌，也不會說一些模稜兩可的話。我不打算顧慮保險公司是否同意我的建議，也不打算擔心是否會被律師告上法庭。我只打算像個你能信任的朋友一樣，毫無保留，直言不諱。
　　我的女性朋友們有幸解開任何有關洞洞、咪咪、愛愛、屁屁和女體保健的謎團，而且通常是在和我一起邊喝酒邊說笑的情況下。但多數女性身邊並沒有一個二十四小時隨傳隨到的婦科醫生，她們只能關起門來自說自話，結果就是把各種迷思和謬誤一傳十、十傳百，一代傳一代。女性真正面臨的問題和婦科醫生會給出的答案之間是有隔閡的，這本書要跨越這道鴻溝，告訴你婦科醫生在脫掉醫師袍坐下來喝咖啡（或調酒）聊是非時會透露的內幕。
　　為了寫作這本書，我號召了朋友、家人、推特和臉書，以及我的網站OwningPink.com的網友，請他們把他們會問婦科醫生的問題寄給我──如果這位婦科醫生是他們最最最要好的朋友。我得到的反應可用排山倒海來形容。成千上萬的問題如雪片般飛來，裡面多數問題是互相重疊的。我發現有九成的問題背後要問的其實都是：「我這樣正常嗎？」而這當中有九成的機率，答案是響亮的一句：「你很正常！」既然我不只天天坐在診療床前的凳子上，也曾躺在診療床上雙腿開開把腳跨在腳架上，本書的每一章都以我的親身經歷作開場，接下來就進入到與該章主題有關的問與答。從我罹患過的性功能障礙、我感染過的性病、我走過的青春期發育時光、到我體驗過的懷孕歷程，等看完這本書，你將對我以及我的陰部瞭如指掌到超乎你希望的地步。我則希望你能從中比以前更了解你自己和你身為女性特有的身體部位，並且透過這樣的教育、智慧、賦權使能（empowerment）和啟發，你能全心全意地愛你自己這個正常、美麗、健康的女性，而我知道你已經是這樣的女性。
　　我將以我認為所有醫生行醫時都應秉持的態度來看待你最私密的問題，也就是本著愛心，再佐以一點點的醫療專業。愛心和婦科有什麼關係？關係可大了。相信我，當我們懷著愛、接納與溫柔的善意來看待自己的身體時，我們將為奇蹟開創一條康莊大道，而這種奇蹟是我有幸每天都能親眼目睹的。所以，打開你的雙腿，敞開你的心扉，讓我們一起探索什麼叫做真實的、完整的、正牌的女性。說不定你甚至會發現，開放地面對你身上有能力誕生出新生命的部位，將為你自己也創造新生。

　　【前言】咱們來談上面和下面　　鈴～鈴～電話響起，來電顯示是克洛伊。我接起電話，話筒傳來一陣咯咯笑，還笑到ㄍㄡˊ了一聲，ㄍㄡˊ完繼續咯咯笑。　　「是克洛伊嗎？」我問。　　又是一聲ㄍㄡˊ。我搖搖頭，微微一笑。　　我聽到有人大喊：「『陰道』兩個字不要說得那麼大聲！」　　這種情況之前就發生過了。　　克洛伊和派普正在曼哈頓歡度沒有小孩在身邊的姊妹時光，顯然這兩個傢伙幾杯調酒下肚之後就聊起了性愛。每當想到什麼有關女性私處的問題，她們就會打電話給我。她們是我最要好的朋友，而我是一名婦科醫生。　　ㄎㄧㄤ的一聲顯示克洛伊一定把話筒弄掉了。一會兒後我聽到派普的聲音，她說：「我們打了一個賭，你要幫我們做公斷。女人高潮時如果噴東西出來，那個是不是尿？」　　話剛說完，她們又笑到崩潰。我真希望自己沒被工作綁住，可以立刻飛去紐約和姊妹們一起嘻嘻哈哈。我想要挨在她們身邊，交換訊息，彼此支持，大肆談論多數人不敢碰觸的話題。　　我回答了她們的問題。派普贏了。我們「啾～啾～啾～」地隔著話筒親吻對方，然後掛上電話。　　五分鐘後，電話又響了，是派普。　　「子宮真的會掉到陰道外面，掛在大腿中間晃來晃去嗎？」　　我回答了這個問題。這次，克洛伊贏了。　　十分鐘過去。鈴～鈴～。克洛伊又發射一連串問題過來：「為什麼有時候我下面那裡會有鹹魚味？」「為什麼餵母奶胸部會變小？」「為什麼我生完小孩陰道就鬆弛了？」　　她們打開擴音功能，所以感覺起來就好像我也在那裡，和我的好姊妹在曼哈頓一家時髦酒吧大喝特喝，而不是坐在家裡守著呼叫器。　　克洛伊和派普喜歡吹噓說她們擁有一個二十四小時待命的婦科醫生。除了當她們的朋友之外，我也為她們的寶寶接生，幫她們做子宮頸抹片檢查，並且負責解答從產後憂鬱症到骨盆下垂等五花八門的問題。我很驕傲能扮演這樣的角色。　　克洛伊和派普從紐約回來之後，我們帶著各自的男伴聚在一起，大啖鮮蝦凱撒沙拉。老愛給男生難看的挑釁大王克洛伊問：「你聽說過有婦科醫生從病患陰道挖出卡在裡面的異物這種事嗎？」　　於是乎，沙拉吃到一半，我回答了這個問題。有，而且我自己就挖過不少。雖然卡在屁眼裡的情況還更常見（「醫生，真的，我發誓，我跌了一跤，體香劑／寵物鼠／小黃瓜／牙膏就跑進去了。」），雖然大家的腦海裡都會立刻浮現各式各樣多采多姿的異物，但和我們同桌的男伴紛紛翻了個白眼。然而，每個人都放下了叉子，聚精會神地聽著。　　當時是凌晨三點，我們急診室的常客米爾德里德第一百零一次來報到，哀怨地說她的「小蓮花」很痛。我是當時待命的婦科醫生，急診室呼叫我過去看看她。由於我之前沒和米爾德里德交手過，護士覺得有義務在我開始檢查之前警告我：「只是先讓你知道一下，米爾德里德把她的陰道當成皮包在用。」　　我以為護士是在委婉地暗示米爾德里德是妓女，於是我問護士她做這行多久了。護士解釋道：「不是啦，她不是妓女。她就是真的把陰道當成皮包。她會把錢、藥丸、鑰匙什麼什麼的都塞進去，你知道，就是那些我們會放進皮包裡的東西。」　　我去找米爾德里德，她禮貌地和我握握手，說：「喔，嗨，醫生，親愛的，等我一下。」她把褲子脫下來，開始從陰道變出一堆東西，好像那裡是哆啦A夢的百寶袋或大衛˙考柏菲的魔術帽。她變出來的東西有一包藥、一綑鈔票、一條口紅和一支筆。我心裡偷偷期待她變出一條紅絲巾，然後再把紅絲巾變成一束花。然而，就在快要爆笑出來的當口，我突然意識到眼前的景象很不妙。