本書詳細介紹了MBTI性格分析工具及其在進行職業規劃時的應用。MBTI用以衡量和描述人們在獲取信息、做出決策、對待生活等方面的心理活動規律和性格類型，這種工具把人的性格分為8種職業類型：反應型、探索型、果斷型、貢獻型、縝密型、願景型、分析型、關顧型。針對每種類型，書中介紹了該種性格的人感到舒服的工作方式，如何減小工作壓力，職業和人生髮展策略，以及領導、被領導、學習的方式、感興趣的工作，並在最後給出了自我評估和職業生涯規劃的建議。