全書分為四大部分。第一部分「讀經典」，由全科醫學領域的權威專家們執筆，內容包括全科醫學的概念、家庭醫生簽約制的、健康的定義等。讀者可以從中全面地了解我國的全科醫學現狀和服務模式，做好自己的家庭醫生簽約計划。第二部分「問名醫」。以全科醫學特有的生命周期觀，系統地講述了人的一生——從嬰兒到臨終，生老病死中的種種問題。這些問題由分布在全市的社區衛生服務中心一線專家們解答，是真正來自「家門口」的健康指導。我們還為這些專家和他們所在的社區衛生服務中心配發了簡介，通過這樣的指引，讀者可以方便地找到自己家門口的「健康守護神」。第三部分「護身心」、第四部分「調生活」，則把關注點放在了家庭生活和健康管理上。全科醫生可以看一家子人的病，更關注一家子人的生活質量，有病治病、沒病預防，引導着普通大眾走向健康。

CHAPTERONE讀經典一、什麼是全科醫生二、全科醫生是怎樣煉成的三、全科醫生，你家的朋友四、有病先看全科，明智的選擇五、家庭醫生簽約服務的「前世、今生和未來」六、首診全科醫生的便利和實惠七、與家庭醫生簽約后的「大禮包」八、什麼是家庭醫生「1+1+1」簽約服務九、「1+1+1」簽約后居民如何就醫十、與家庭醫生簽約會不會限制就醫自由十一、家庭醫生制服務的發展和挑戰十二、分級診療，小病在社區、大病到醫院十三、給健康一個定義十四、健康要靠自己去爭取十五、對待自己的健康應視為一種責任十六、警惕無疾之病悄然而至十七、醫患關系理應和諧十八、何為生死一維性CHAPTERTWO問名醫嬰兒期1.新生兒便秘有啥解決方法2.寶寶為啥是個「夜哭郎」3.寶寶缺鈣如何補4.為什麼說母乳是給寶寶的最珍貴禮物5.怎樣讓寶寶順利斷奶6.先天性聽力缺陷的寶寶一定會成為聾啞人嗎7.堅持母乳喂養，怎麼還會貧血8.寶寶「花樣便」如何辨9.寶寶輔食如何加兒童期10.「二類疫苗」打還是不打11.兒童有哪些心理健康問題12.手足口病是啥病13.兒童髖關節發育不良要緊嗎14.大寶小寶，切莫因「小」失「大」15.孩子得了哮喘，家長該怎麼做青少年期16.學齡期兒童有哪些健康問題17.叛逆的青春期，家長該如何是好18.孩子早戀了，家長怎麼辦19.我家有女初長成孕產期20.要不要做婚前檢查21.寶寶遲遲不肯「來」，夫妻雙雙要檢查嗎22.如何積極備孕迎接「二寶」23.孕期如何調配膳食24.剖宮產后，二胎媽媽要注意些什麼25.坐月子期間可以洗頭、洗澡嗎26.哺乳期是「安全期」嗎27.宮內節育器有哪幾種28.產后抑郁知多少29.無痛人流有「隱痛」中老年期30.什麼是健康老人31.如何維護和促進老年人心理健康32.老年人怎樣鍛煉身體才科學33.治療老年病，藥越多越好嗎34.絕經后陰部瘙癢怎麼辦35.怎麼面對鬧心的「更年期」36.獨居老人應怎樣進行自身保健37.老年人如何預防骨質疏松38.「千金難買老來瘦」的說法有道理嗎39.老年人愛忘事是正常的嗎40.老年人性功能減退或喪失是什麼原因41.中老年人該如何選擇「保健品」臨終關懷42.何為安寧療護43.臨終關懷就是放棄治療等死嗎44.如何幫助生命終點的老年人安寧地離去45.腫瘤晚期患者癌痛治療的誤區46.如何疏導「生命終末期老人」情緒CHAPTERTHREE健身心1.什麼是健康管理2.健康檢查的「五大誤區」3.體檢項目需要「個性化」4.體檢項目是選貴的還是對的5.新老「糖友」的體檢項目有何不同6.怎樣利用社區資源來降血壓7.家庭自測血壓二三事8.得了高血壓，就不能運動了嗎9.老年人吃降壓藥會變成痴呆嗎10.如果血壓正常了，還需服降壓藥嗎11.你知道心臟最怕什麼嗎12.預防心腦血管疾病的14個字13.冠心病患者的夜間自我保健14.心臟病急性發作的家庭處理15.急性心肌梗死的社區康復16.如何吃掉「三高」17.得了脂肪肝，吃點「他汀」藥就沒事了嗎18.什麼是中風19.腔梗即腦梗，不可大意20.慢病急性發作，如何院前急救21.腦卒中的快速識別FAST原則22.中風患者的語言康復23.腦卒中后怎樣進行居家康復訓練24.普通感冒和流感是一回事嗎25.感冒后需要做的八件事26.「老慢支」的特殊訓練27.慢阻肺患者如何安全過冬28.家庭氧療，這些你都了解嗎29.肺部小結節，如何「斷」30.肺栓塞：這個「殺手」靜悄悄31.糖尿病的早期信號有哪些32.早期發現糖尿病的「法寶」33.正確對待低血糖34.使用胰島素會成癮嗎35.警惕糖尿病足的早期征兆36.糖尿病患者為何要做眼底檢查37.怎樣控制血脂升高38.認識高尿酸血症和痛風39.痛風患者能吃什麼40.醫生，我怎麼老感覺「燒心」啊41.如何管理結腸息肉42.喝茶能緩解便秘嗎43.膽結石患者怎麼吃44.得了甲狀腺結節怎麼辦45.如何進行乳腺癌的早期篩查46.失眠的簡便「自療」47.腦卒中后抑郁有哪些表現48.「又忘了」是老了還是病了49.居家照顧痴呆老人需要注意點什麼50.為什麼會得抑郁症51.干眼症是怎麼回事52.燙傷后在家中的正確處理方式53.要不要接種肺炎疫苗54.學校有「情況」，還要不要去上學55.如何應對諾如病毒56.戰「痘」到底，你准備好了嗎57.吃雞肉到底會不會感染禽流感58.打了EV71疫苗，就一定不會得手足口病嗎CHAPTERFOUR調生活1.吃得淡些好2.都需要「增強免疫力」嗎3.什麼是勻漿膳4.冬季進補還要「跟着顏色走」5.營養失衡對人體的危害6.「甜蜜的負擔」如何破7.「少吃動物油，多吃植物油」，這句話對嗎8.預防骨質疏松症的飲食保健9.健康科學的膳食，你做到了嗎10.怎樣清除水果、蔬菜的農藥殘留11.糖尿病患者喝粥好還是吃飯好12.上海地區市民是否需要食用加碘鹽13.煙癮從哪里來14.戒煙后不舒服怎麼辦15.帶過濾嘴的煙是「安全煙」嗎16.上海最嚴禁煙令，您准備好了嗎17.二手煙的危害你知道嗎18.哪些情況需要看心理醫生19.健康「走」出來20.如何保護您的「膝關節」21.你真的會刷牙嗎22.年輕人也會得白內障嗎23.家庭用藥誤區，你中招了嗎24.感冒了要不要吃藥25.為什麼大多數藥物不能與茶、咖啡和果汁同服26.維生素C安全性高，是否多多益善27.淺談B族維生素的重要性28.補鈣，維生素D來幫忙29.居家養老，裝修有講究30.老年人居家安全知多少31.家有小寶貝，安全記心間