腸胃是人體重要的消化器官，擔負着消化日常飲食、向全身供給營養的重任，一旦腸胃患病，就會影響全身健康，如被口臭、消化不良、便秘、脹氣、胃炎、胃潰瘍等困擾。因此，腸胃的保養十分重要。俗話說腸胃病”三分治七分養」，全書本書從飲食、生活、運動、精神、四季養胃和中醫調理方面詳細闡述了科學保健腸胃、遠離腸胃病的好方法。