頭痛、眩暈、便祕、失眠、身體痠痛無力…… 你是否被這些症狀所苦惱？ 其實90％以上的疾病，都是腹部不健康所造成的！ 每天花1分鐘揉揉小腹，做「腹部保養操」， 就能恢復身體的自癒力，讓身體老廢物通通消除！   　　腹部保養操擁有驚人的四大功效：改善疾病症狀、促進血液循環、矯正骨盆歪斜、打造易瘦體質，每天花少少的時間，動一動、扭一扭，揉揉小腹就健康，還能改善各大疾病困擾，不吃藥、不打針，恢復身體...

第一本人手必備常見青藥草圖鑑書！ 5大類青草藥速查，超乎想像的生活應用 最實用的漢方食療法，傳承千百年的祖先智慧 　　補益‧祛風‧清熱‧利水‧止血，活用青草藥，對症食療保健康！ 　　百合──清熱補陰、潤肺止咳；紅雞屎藤──祛風活血、解毒止痛；仙草──清涼降血、清熱利濕；益母草──活血調經、利尿消腫；艾草──溫經止血、散寒止痛……，解開近百種青草藥的健康密碼！ 　　★日常生活老智慧，你不可...

　　大腦故障時，會發生什麼事？ 　　大腦能做的事相當驚人，它決定了我們的思考方式、感覺和行為。我們往往沒有意識到，我們之所以能體驗人生，就是因為有大腦這個核心。那麼，當大腦迴路受損時會發生什麼事呢？對我們的行為和人格又會產生什麼影響？ 　　從帕金森氏症到妥瑞氏症、從憂鬱症到精神病，本書介紹了生活中的生物心理學，探討大腦功能受損所產生的病症，一併揭示大腦功能的奧祕。作者以神經外科的奇聞軼事...

從自我探索、社會處境、選擇與承擔、溝通、親密關係五大主題， 深入描述、剖析亞斯伯格症者的自身現實 　　作者是台灣第一批被診斷為亞斯伯格症的患者，在不斷變動、調整的亞症判定標準下，參與了許多相關研究計畫，從中覺察研究結果與專著所述，經常出現與患者本人的落差；但許多家長、醫師與教育界等陪伴者，面對患者卻選擇採取樣板式、模組化的應對態度，也不願接納患者本身的特質差異。開啟了自我倡議的漫漫長路。 ...

味道、香氣、質地、外觀、聲音—— 全面啟動你的五種感官， 體會食物可以賦予靈魂的滿足   　　誰能比頂尖食品開發公司裡專門品嘗、研發的專家，更懂得「味道」的本質與誘惑？ 　　本書作者熟諳味覺的科學、味道的祕密，她將教導我們「品嘗」背後的基本科學原理，帶領大家探索我們甚至不知道自己錯過的滋味小宇宙，用我們的味覺、嗅覺、觸覺、視覺、聽覺，找回飲食可以帶給我們的滿足與樂趣。   　　◆熱騰騰的牛排...

　　本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景，透過古老智慧與現代科學的結合，將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用，應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食，以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡保健及最重要的「食療」觀念之時，更能懂得如何珍惜蜂蜜的使用、以及如何替蜜蜂保育盡一份心力。   　　★首本將蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味，打造零藥物健康新...

★日本牛頓獨家授權《人人伽利略》系列★ ★日本亞馬遜4顆星好評推薦★ ★高解析度精美圖片解說，圖表簡潔易懂★   　　「藥補不如食補」，與其等生病才吃藥，不如在日常飲食下工夫！ 　　《飲食與營養科學百科》內容涵蓋生理學、營養學和家庭醫學，帶您循序漸進，從破除常見的健康迷思，到營養素的種類、在體內發揮的效果、缺乏時會造成的症狀、時下流行的飲食法分析，以及常見疾病適合的飲食方式。無論是對消...

法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油 結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量 改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀 　　◎    用最適切的精油，按摩手腳反射區，效果加乘 　　我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別的是，結合了西方的芳香療法，以適切的精油按摩特定穴位與反射區，為身體注入更大的能量...

有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！ 全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解！ 　　40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？ 　　●一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。 　　●天天吞維他命D和鈣片，骨質疏鬆仍然找上門。 　　●按時服用胃藥，「火燒心」卻變本加厲。 　　●每天吃大量水果補充維他命C，牙齦還是發炎紅腫。 　　●三餐都是無油高纖五穀飯配地...

日本醫學博士浦上克哉用42個日常小動作 活絡你的五種感官，強化記憶、增強腦力！   　　出門才發現忘了帶手機？ 　　突然想不起要做什麼事？  　　見到老朋友卻叫不出名字？ 　　到底是健忘，還是失智？   　　別讓老化的健忘，變成失智的遺忘 　　記憶是由感覺器官刺激大腦而成， 　　活絡身體的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺， 　　刺激五種感官活性，享受健腦的小遊戲， 　　健忘、失智自然不會找上門。...

　　運用貓咪必需的營養素和食物打造專屬食譜， 　　讓貓咪愛上鮮食、維持營養均衡！ 　　15道成功改善疾病的實例食譜 　　37道針對不同成長階段與症狀的推薦食譜 　　◎認識貓咪飲食 　　★貓咪基本上是以整隻動物為食 　　一九六〇年代曾有過只讓幼貓生食動物心臟導致鈣質缺乏症的報告。 　　但這並不表示說貓咪不能吃生肉，而是在告訴我們一個觀念：「不能只吃動物的一部分，應該要吃下整個動物體。」若只...

「西施捧心」在古代是一種美；然而在分秒必爭的現代，則容易與社會脈動脫節。近來，壯年人因心臟病死亡的話題時有耳聞，這是生活步調緊張、過度疲勞等因素所造成，但若平時就對心臟病的症狀、護理有正確的認識，將可避免悲劇的發生。　　以往國人都有「生病了再看醫生」的習慣，即使檢查也無法徹底，作者為了彌補這樣的缺憾，集多年教學及臨床經驗，撰寫本書，針對心臟病的症狀、急救、照顧…等等，一一作檢討，以期社會大眾...

安全、活用、有效，使用保健食品只要這一本就夠！ 　　你還在網路上爬文蒐集保健食品的相關知識嗎？　　你還在聽身邊友人分享保健食品的服用方法嗎？ 　　別再道聽塗說了！　　營養博士謝明哲老師告訴你的知識最正確！　　超關鍵135種保健食品成分，吃對就足夠！ 　　關於保健食品，營養博士這樣吃！ 　　營養博士謝明哲的第一本保健食品事典精華作品　　了解關鍵135種保健食品成分 遠離醫生、不生病！ 　　國人...

★豆瓣讀書8.5分、當當網100％好評、影視籌拍中！ 　　完美融合甜寵愛情與歷史懸疑，海量灑糖甜炸少女心！ 　　高智商妄想症男神╳迷糊破產心理醫生，看兩人如何見招拆招，最終落入彼此的甜蜜陷阱！ 　　我的妄想症男友〈上〉 　　「既是妃子，朕為何從未見過你？」 　　朱宣文，知名上市奢侈品TR集團繼承人，在一場車禍過後便得了妄想症，一直說自己是大明建文帝，還與助理「戴公公」一起住在郊外的「...

最實用的頸椎病康復手冊 惱人的頸椎痛，OUT！ 掃一掃QR，觀看頸椎操影片示範，零失誤 　　 　　隨著電腦、平板、手機的日益普及，頸椎病也越來越常見，且此病以往多見於中老年人，而近年來患者有年輕化的傾向。 　　 　　本書以漫畫解構頸椎病痛根源，認識生活中造成頸椎毛病的壞習慣，並獨家傳授超有效頸椎操，讓你從此擺脫頸椎痛不斷復發的多年困擾！ 　　 　　治療頸椎痛是你自己的責任！如果你因為各種原因...