珍愛自己多一些，呵護自己美一點，陪伴女性一生的健康寶典！ 　　自古以來，不論東方還是西方，月亮都象徵著女性，但女性其實不是月亮而是海洋，因為女人的身體裡有個微型海洋，和大海一樣會根據月亮的週期運行，並受到引力作用產生潮漲潮落，而這就是月經。 　　女孩從初潮開始，經歷孕期、哺乳期到更年期絕經為止，月經幾乎陪伴了女性一生，也關乎了女人一生的健康狀態。其間可能遇到包括經期疼痛、月經過多、月...

本書特色 　　每天都要跟自己說：我要變得比昨天更美麗！ 　　PART1 經由美壓按摩讓體態變窈窕了！想不瘦都不行的美妙過程！ 　　只要依照燃燒系美壓按摩的步驟，從頭到腳循序漸進地耐心按摩，即能擁有女性化曼妙身材。 　　PART2 告別壯壯腿，雙腳變得更修長了！ 　　透過美壓按摩將頑固的脂肪團揉開，有效改變下半身曲線，就連雙腳也能更纖瘦。 　　PART3 只要每天抽空花少少的時間按摩就...

　　◎遇到戰爭或病毒危機，手上抱什麼才能保值？黃金？美金？或是一個菜園？ 　　◎股市空頭時，第一步不是馬上賣股票，而是了解中央銀行正在做什麼？ 　　◎當全球化開始停頓，我的錢要投資什麼才能安全又保值？ 　　本書作者塚口直史是有20年以上資歷的資產運用管理基金經理人， 　　負責統合以歐洲、中東、非洲為主要投資地點的資產配置 　　在雷曼金融風暴期間，許多基金都出現虧損， 　　但他操作的基金投報...

　　砰！砰！砰！是誰的腳步聲這麼大？啊！原來是一隻大恐龍！大恐龍走過薔薇街，抓走了小豬羅羅；走過茉莉街，抓走了小兔跳跳；走過了櫻花街，抓走了老鼠吱吱……這下怎麼辦？小豬羅羅、小兔跳跳和老鼠吱吱如何才能避免大恐龍的傷害呢？要如何才能通知犀牛警長呢？小伙伴們會得救嗎…… 本書特色 　　看似和平盛世卻暗藏著黑暗，年幼的孩子周圍埋伏著種種安全隱患。作為家長您如何預防，如何應對？與其亡羊補牢，不如...

　　全面梳理1920年代婦女運動， 　　海峽兩岸女權與婦女地位的關鍵研究！ 　　革命尚未成功，「她」們仍須努力。 　　1920～1930，激烈昂揚卻又埋藏殞滅的十年， 　　是近代中國由「女權」走向「婦女運動」的重要年代， 　　即使隔著百年的距離， 　　「她」——女性，將繼續撼動這個時代 　　激越時代，女權依附革命積極奮生，大起大落之際留下未竟的遺憾， 　　中國女權思想，究竟導引一代又一...

　　繼《後現代與後殖民》之後，作者穿梭小說文本與社會脈絡， 　　並援引西方理論，在本書析論：相較於世界其他國家， 　　台灣的後殖民情境顯得遲來，直到解嚴台灣才真正走向後殖民。 　　後殖民真的到來了嗎？什麼才構成台灣的後殖民？劉亮雅主要研究台灣當代文學與文化、後殖民理論、女性主義理論、英美二十世紀文學、同志理論。繼《後現代與後殖民：解嚴以來台灣小說專論》之後，《遲來的後殖民：再論解嚴以...

　　父親把母親丟在窮鄉僻壤不聞不問，家中存銀耗盡， 　　先天殘疾的弟弟要念書，還有個病弱的母親要吃藥， 　　七歲的白蘇芳去客棧幹活賺錢，扛起這個家，一做就是十年， 　　她習慣了努力攢錢的日子，幸運的是身邊總會有好心人相助， 　　這不，客棧上房來了個貴人，出手大方，賞銀豪氣， 　　十兩銀子幫他的隨從縫合傷口幹不幹？當然幹了！ 　　她穿越前曾經當過獸醫助理的經驗多少還是有點幫助的， 　　靠著土豪...

不敢說出口的話，是最不可告人的祕密…… 極大的恨，往往來自極大的愛 　　●十則彷若軀竅之殼的故事，細讀便能體會，每一回，靈魂最深處的哀變。 　　●當下還來不及感受，卻往往已釀成──日後災變的情感餘震。 　　地表上沒有一個人沒受過傷，但關於家庭的傷害卻是最深最痛的。它是影子，白天時讓你逞強，暗夜路燈下它遠比你茁壯。不敢說出口的話，是最不可告人的祕密，周紘立自剖家族故事後，他醞釀十年，從百...

今年最好看的商業書！《財星》資深主編給你最全面、完整的蘋果分析連蘋果員工也急著想看！ 　　賈伯斯最後一次參加蘋果董事會時，親自介紹最新iPhone的語音秘書功能Siri，但他知道，Siri也沒有辦法回答這個大哉問：「我走了以後，蘋果會變成什麼樣子？」 　　就連賈伯斯和他的自傳也無法回答的問題，看過了本書，你就有答案！ 　　從設計、組織、管理、行銷、人才到思考方式 　　最全面、完整的蘋果機密大...

飲食、運動、睡眠、思惟， 每天的四大類習慣，將決定5年後的你， 是衰老又病懨懨呢？ 還是看起來年輕10歲！ 　　不論男性或女性，誰不希望自己能夠青春永駐，健步如飛呢？ 　　抗老化醫學權威提醒大家，40歲前後可是關鍵時刻喔！ 　　若想要自己在5年、10年後， 還能維持年輕有活力的人生巔峰狀態，那麼，每天該養成什麼好習慣，又該停止什麼會讓自己衰老的壞習慣呢？ 　　造成現代人老化的原因共有五項...

拉伸就能瘦？我不想努力了！ 三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM！ 小腹的真相就是── 被重力壓扁的肌肉＋下降的肋骨＋擠成一團的內臟 不需要器材，沒有飲食限制，隨時隨地都能做， 一天3次，利用地心引力消小腹、練曲線，輕鬆擁有易瘦體質！ 　　一想到瘦小腹，馬上覺得難度好高、好痛苦？明明勤做腹肌訓練，不僅小腹瘦不下來，竟然還會造成腰痛？這是因為我們習慣的訓練方法是錯的！ 　　◆專業的物理治療...

養身體，先祛寒濕， 身體不適是因為體溫太低！   　　◎細心梳理所有排寒小知識，以及對應各階段寒濕的溫養大法，調理現代人最常見的「體質虛寒」問題！ 　　◎30道溫養食譜、40個按摩舒緩穴位、20個簡單小動作、30種疾病調理方案，一書搞定！ 　　◎行醫四十年知名老中醫，教你養溫排寒！   　　比別人更怕冷，一年四季都手腳冰涼 　　一到下雨天，就覺得關節疼痛，脾氣暴躁 　　總覺得倦怠，四肢沉重，...

★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時， 　　該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？   　　這本書要特別給— 　　有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 　　人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 　　或長期以來人生觀黑暗的你！ 　　★美國亞馬遜網路書店CPTSD相...

肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛； 日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎？   關節硬梆梆，做什麼都卡卡！ 有效放鬆關節，就此告別疼痛人生！   　　「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝，現在再也不痛了！」 　　「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西，如今變得易如反掌！」 　　「勤練書中傳授招數，就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛！」 　　「儘管年過70...

這本書是給誰的？ 不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治的人。 每天醒來，不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛的人。 下半身老是水腫，常覺得全身疲乏沉重、懶得動的人。 小便時排尿不暢，大便黏、不容易擦乾淨的人。 明明吃不多，卻好像呼吸都會胖，尤其肚子特別大的人。　　 　　這些狀況，都是因為身體濕氣太重造成的！ 　　疼痛、肥胖、癌症、憂鬱、婦科病、慢性病都是因濕而來。 　　避免濕傷，這些事一定...