【問題】呼吸控制?推薦回答 1.《調息‧呼吸的科學:想要調控自己的身心,先從控制呼吸開始》作者:斯瓦米‧拉瑪魯道夫‧巴倫坦艾倫.海姆斯匯集東西方觀點── 有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法 揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密 呼吸不只是單純的生理現象 呼吸的節奏及速度,反映著一個人的身心狀態; 若能調控呼吸,就能改變人生。 ◎「呼吸」不值得注意嗎? 情緒、身體及呼吸之間的關係本質為何? 呼吸是否與心念有任何的互動關係? 我們是否能藉由改變呼吸模式,來改變情緒與生理狀態? ... 2.《神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術》作者:邁克‧馬里奇 別讓你的呼吸再錯下去, 每一次呼吸,都是你重整身心的機會! 你可能聽過某場災難的受難者,熬過了幾個小時不喝水,幾天不進食而倖存。 但是有人可以一刻不呼吸嗎? 呼吸,是生物每一刻、每一秒不可缺的生理動作。 一個正常人,一天的平均呼吸次數超過23,000次…… 你不知道的慢呼吸調養力, 吸一吐二,安定身心百病消! 義大利自由潛水冠軍邁克.馬里奇,從小就...3.《糖尿病一定有救【暢銷修訂版】:我40歲得糖尿病,「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖,抗糖20年醫生的真實告白》作者:內場廉 一位醫師30歲被診斷出高血糖、40歲罹患糖尿病, 抗糖20年,以自身慘痛經歷發現── 「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖,打敗併發症! 「我40歲得了糖尿病!經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症,人生曾經慘不忍賭!如果你繼續忽視糖尿病,10年後的命運,就和我一樣!」本書作者是一位醫師,長年錯誤的生活習慣,40歲罹患糖尿病,然而初期沒有任何症狀的他,雖然是醫生,卻輕忽了...4.《調息之光:瑜伽呼吸修練聖經》作者:艾揚格呼吸控制是控制心念最重要的環節 控制呼吸、控制心念,是體位法最重要的基礎 瑜伽呼吸修練聖經 實用、全面又精準的調息法操作指南 14種瑜伽調息法練習,艾揚格親身示範近200張圖片 調息法看似簡單易學,卻是一門高深的藝術。 氣息好比洶湧的河流,被大壩和運河馴服後,可以供應巨大的能量。 調息法,是呼吸控制的科學和藝術,為緊接在體位法之後的步驟,對於所有瑜伽流派而言都... 5.《情緒的毒,身體知道:從身體找到控制情緒的開關,跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見,啟動健康自癒力》作者:自凝心平每個人都擁有名為「身體」的人生導師, 坦率面對自己的身體,就是坦率面對自己的心理。 ★《心裡的苦,身體知道》作者好評佳作,日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽 ★從2萬2千名病例所得到的實證,身體的症狀是在提醒我們「為自己而活」的訊號! ●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體 ●閃到腰是又氣又急所引起 ●手乾燥呈現「都是我在忙…」的不滿 ●消化不良...6.《芳療天后Gina給你 全家人的芳香精油治療聖經:慢性病控制、癌症復元、神經復健、呼吸防護,建立家的芳香醫藥箱,養出全家好體質》作者:許怡蘭(Gina Hsu)芳療天后Gina最新力作! 從輕症、急症、重症,一次到位的芳療全書 為你打造全家的芳香醫藥箱,幫你養出家人的好體質 重磅收錄! 癌症復元芳香對策 讓精油從治療前期、中期、康復期一路陪伴 解決化療、放療、手術的副作用與疼痛,促進元氣恢復 ■25種芳香分子藥理作用,75款精油對症配方— 緩解各種身體症狀,精油都可以幫上忙! 檸檬烯 梨形身材、蘋果形身材、爆肝型壓...7.《0.5秒治好緊張體質:雙腳張開、手舉高、抬頭深呼吸,45個輕鬆克服簡報、面談、會議時,雙腿發抖、手心冒汗的祕訣》作者:伊勢田幸永演講 簡報 洽商 面試 比賽 聯誼 家長會 一本讓你輕鬆面對人群的書! ・你面對人群時,總是心跳加速,臉和手、腋下等身體各處直冒汗嗎? ・你面對陌生人和異性時,總是說話結結巴巴,甚至說不出話來嗎? ・你遇到演講或簡報的場合,總是愣在台上擠不出半句話,或說話速度變快嗎? 如果你有以上狀況,就是有「易緊張體質」! 只要0.5秒,用簡單動作快速消除緊張: 遇到過度緊張... 8.《妙在深呼吸》作者:鄧國永 由深呼吸到催眠,教你養生自療基本功 在緊張繁忙的都市生活中,與你從呼吸開始,重新探索屬於自己的節奏。 簡單調節一呼一吸,已可有效紓緩日常都市病、穩定情緒,預防疾病,讓你自己掌控身心健康的鑰匙。 身心健康不求人!關鍵就在於你的一呼一吸! 如果大腦是身體的總司令,毫無疑問,呼吸就是掌控你身心的副司令。當你身心狀態不如意,慢慢深呼吸數下,狀況就會穩定下來? 是的,...9.《名醫教你神奇的自癒發聲法!:每天5分鐘腹式呼吸發聲,防失智、降血壓、調節自律神經,讓你變年輕!》作者:周東寬 只要發出聲音就可以!誰都能立刻學會的「發聲健康法」! 「聲音」蘊含著身心狀態的各種相關訊息,也影響著健康, 透過腹式呼吸發聲,深呼吸並且發出聲音,可以預防疾病, 同時還能夠調節自律神經、提高免疫力、維持荷爾蒙平衡! 改變呼吸及發聲方式,就能擁有無病痛與壓力的健康身體。 想要身體健康,不只要講話,發出聲音時的呼吸才是關鍵。 腹式呼吸和發聲,能夠吸入大量氧氣,預防疾...10.《高爾夫球頭鑄造廠作業勞工暴露調查與危害控制研究 103-A315》作者:鄭乃云王志達 本研究針對高爾夫球頭製程以相似暴露群組進行廠區內個人採樣與區域環境採樣以評估作業勞工之實際暴露情況,共調查2家高爾夫球頭製造場所其工作流程與分析潛在危害,並針對工作場所中可呼吸性粉塵濃度、金屬燻煙及有機溶劑進行個人採樣與環境採樣共79個樣本,另外亦針對現場工作場所生產時製程所產生之噪音進行量測。採樣結果顯示可呼吸性粉塵濃度以淋砂浸漿區及磨光區最高,重金屬鈦濃度以噴砂區及切斷區最高,有機溶... 11.《拯救惡視力,就靠血液力!:名醫獨創「毛巾呼吸法」,視力超強回復!啟動眼部血液力,提升視力、消除眼睛疲勞、預防眼疾超有效!》作者:福辻銳記名醫獨創「毛巾呼吸法」,視力超強回復! 日本名醫‧《神奇骨盤枕》暢銷作者親自傳授 福辻式「毛巾呼吸法」╳穴位按摩╳神奇眼球操 啟動眼部血液力, 提升視力、消除眼睛疲勞、預防眼疾超有效! 注意!視力低下、眼睛老化, 95%由「血液循環不良」造成! 3C眼、老花眼、青光眼、白內障…… 眼睛問題是現代人不能不注意的「生活習慣病」。 ★你的血液循環正常嗎? □ 手...12.《常見家禽疾病控制預防專輯(家禽場衛生管理手冊27)》作者:謝快樂陳秋麟等 引導讀者認識各種疾病的病理特徵,以為疾病診斷及防治策略的依據。本手冊是家禽保健人員認為重要的議題,包括呼吸性及胃腸道疾病以及禽肉食品安全的問題,多重因素引起疾病,特定疾病控制方法之最近進展等,由專家們來分享他們的經驗。13.《糖尿病一定有救:我30歲得糖尿病,「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖,抗糖20年醫生的真實告白》作者:內場廉 一位醫師30歲就得了糖尿病, 抗糖20年,以自身慘痛經歷發現── 「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖,打敗併發症! 「我30歲就得了糖尿病!經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症,人生曾經慘不忍賭!如果你繼續忽視糖尿病,10年後的命運,就和我一樣!」本書作者是一位醫師,長年錯誤的生活習慣,30歲就罹患糖尿病,然而初期沒有任何症狀的他,雖然是醫生,卻輕忽了糖尿病的可... 14.《【印度瑜伽大師修習系列(三冊)】:《冥想【全球暢銷20年經典版】》、《調息‧呼吸的科學》、《業力》》作者:斯瓦米‧拉瑪魯道夫‧巴倫坦艾倫‧海姆斯 本套書組合:《冥想【全球暢銷20年經典版】:認識內在自我,與外在世界和諧共處,獲得真正的滿足》+《調息‧呼吸的科學:想要調控自己的身心,先從控制呼吸開始》+《業力:掙脫心的束縛》 二十世紀最具影響力的瑜伽大師之一 「斯瓦米‧拉瑪」系列作品! 《冥想【全球暢銷20年經典版】:認識內在自我,與外在世界和諧共處,獲得真正的滿足》 暢銷歐美20餘年 印度瑜伽大師-...15.《呼吸鞦韆》作者:荷塔.慕勒2009年諾貝爾文學獎得主荷塔.慕勒得獎作品 一部關於政治紀實文學不可忽視的作品。 ─德國《時代周刊》 一個真實的故事。 《呼吸鞦韆》描寫二戰後1945到49年蘇聯勞改營裡一群德裔羅馬尼亞人的故事。他們被送到了勞改營,替希特勒的德軍贖罪,幫俄國做戰後重建,成為二次大戰後時代的犧牲者。在勞改營中,隨時都可能發生逮捕、酷刑和謀殺,恐怖的陰影彌漫在日常生活中。尤其還有時時刻刻的飢餓...常見健康問答呼吸系統 重點呼吸系統 pdf呼吸控制延伸文章資訊鳥類的效率呼吸機制 | 呼吸機制鳥類的效率呼吸機制. 禽鳥類的呼吸系統在結構以及有效的氣體交換能力方面在物理上與哺乳類. 的呼吸系統不同。禽鳥類的肺小而緊湊,海綿狀的結構鑲製在胸腔 ...呼吸生理學概論Review of Respiratory physiology | 呼吸機制潮氣量Tidal volume(VT). ▫ 休息時一次呼吸吸氣或吐氣的氣體量。 ▫ 休息時約500ml,運動時可增加到3000ml. □ 吸氣儲備量Inspiratory reserve volume(IRV).呼吸/ Respiratory Health | 呼吸機制發明於十九世紀四十年代的正壓通氣機則是通過相反的機制起作用的,它是直接將 ...運動解剖學呼吸系統結構與功能 | 呼吸機制呼吸道黏膜. 鼻、喉、氣管. 支氣管、細支氣管、. 肺泡. 肺及胸膜. 呼吸. 呼吸類型. 3 ... 呼吸道黏膜內襯在呼吸樹的氣體分佈管道上 ... 呼吸的機制.人呼吸模型 | 呼吸機制呼氣時=肋骨下降,橫膈上升,胸腔縮小,胸腔壓力變大, 氣體由內部呼出。 人體呼吸圖. 有趣保特瓶與呼吸模型做法: 把寶特瓶切成兩半,套一個氣球 ...解剖學呼吸系統(2) | 呼吸機制à呼吸性細支氣管(respiratory bronchioles). (極短直徑約 ... 呼吸性細支氣管:立方上皮(變矮),纖毛. 變少,杯狀 ... 肺(the lung). 呼吸機制(breathing mechanism).呼吸機制與Bike Fit (Part 1) @ Fitting 相關:: 隨意窩Xuite日誌 | 呼吸機制這個系列我們要來討論我們的呼吸機制與Bike Fit之間的關係In this series,we are going to ... 外呼吸(肺呼吸):從空氣中吸入氧氣,於肺泡與血液間進行氣體交換。呼吸系統 | 呼吸機制二類細胞接近,因此可以讓氣體流通,也就是氣體交換。氣體交換的機制是由於壓強差而產生的簡單現象。當肺部的壓強較高時,氣體從肺部呼出體外; ...呼吸的過程及調節 | 呼吸機制