副食品後，3~14歲孩童營養輕指南。 營養師專業知識+隨堂應用食譜+攝取量視覺化， 守護孩子健康、成功轉大人！ 　　＃發育不良可能是主食無醣造成的！ 　　＃煩躁不安的孩子可能缺乏蛋白質！ 　　＃女孩斷食減肥會使卵巢功能衰退！ 　　從事過親子營養研究、小學生飲食調查與許多相關諮詢的預防醫療顧問跟營養管理師。特別將孩童飲食的基礎重點整理成書，想分享給家有孩童的家長們知道的事！ 　　像是……...

　　每天清除癌細胞！防癌食物＋術前術後【飲食解析雙書】，套書共二冊，含： 　　1.《每天清除癌細胞：防癌食物營養大揭祕，22種關鍵營養素解析╳65種特效食材大全╳9種常見癌症預防食療，營養師教你輕鬆預防癌症》 　　2.《癌症病人怎麼吃：北京大學腫瘤醫院主治醫師的術前、術後、化療、放療、預防全方位飲食處方箋》 　　◆《每天清除癌細胞》 　　讓食物成為你的藥物，最強防癌藥就是「日常飲食」！...

　　用難吃的餐點恢復體力，不會太強人所難嗎？ 　　讓照護者與受照護者都能幸福， 　　方便簡單，又兼顧外觀與味道的絕品照護餐！ 　　軟綿綿的炸豬排、香濃滑順的奶油燉白菜...... 　　這是能溫暖人心的希望飲食。 　　不便咀嚼吞嚥的年長者、生病無食欲的受照護者， 　　都能笑著品嚐這美味的幸福。 　　因口腔底癌動手術而失去咀嚼能力的丈夫無法食用固態食物，只能用舌頭與上顎將食物壓爛才能進食。原...

失智症的救星! 每3人中就有1人有效! 日本亞馬遜腦部、失智症類書籍銷售No.1! 1天2湯匙椰子油， 治療＆預防阿茲海默症一次到位！ 收錄55道椰子油健腦食譜，跟著吃擊退失智症！ 　　自2011年發現椰子油能改善阿茲海默症後，椰子油立即在全球掀起一陣炫風。 　　本書由長年研究阿茲海默症的醫學博士──白澤卓二醫師， 　　完整解說椰子油治療＆預防阿茲海默症的醫學原理，一舉打破椰子油...

　　好孕到！ 　　準媽咪懷孕必備的床邊手冊 　　幸福孕程，就此展開 　　翻開本書， 　　妳將開看到 　　❤養胎瘦孕飲食：怎麼吃才能胖寶不胖媽？懷孕前中後期怎麼吃、怎麼補？詳列菜單和說明，讓妳吃飽又吃巧，吃對營養還能緩解孕吐等不適。 　　❤產後調理飲食：坐月子怎麼吃才能有充分的奶水？產後各週的身體變化和最佳菜單？讓妳掌握正確的飲食要訣，輕鬆調整體質。 　　❤孕媽咪動一動：誰說懷孕就不能運動...

　　▌沒有水就沒有生命 　　對人來說，水比食物更為重要，人不吃食物生命可維持20餘天，但如果不喝水，則不過幾天便會死亡。當人體失去6%的水分時會出現口渴、尿少和發燒，失水10%〜20%將出現昏迷甚至死亡。可見水對生命是多麼重要，因此說，沒有水就沒有生命，水是生命之本。 　　▌水在人體內的特性 　　水是溶劑，是臟器發揮功能的關鍵 　　水是溶劑，在人體內也同樣起著溶劑作用，人體以75%的水...

國內第一本針對孩童設計的植化素排毒健康飲嚴選20種超級食物，好喝．營養.好入口，幫助孩子打造好體質：    補足孩子的營養力 植化素．微量元素．膳食纖推．維生素．礦物質．蛋白質    喝出孩子的競爭力 腸道力．免疫力．好腦力．記憶力．專注力．體力．骨力    提升孩子的自癒力 過敏．經痛．肥胖．痘痘．黑斑．近視．長不高．壞情緒嚴選20種超級食物入菜，16種健康主...

食療病人服之，不但療病，並可充饑；不但充饑，更可適口； 用之對症，病自漸癒；即不對症，亦無他患。   　　食補勝於藥補，想吃什麼就是身體需要什麼 　　白天九成飽，晚餐八分飽足矣 　　不宜多吃油炸、質地堅硬的食物 　　老人飲食要清淡為宜，菜中少放鹽   　　老年人飲食學——節制、節律、節忌 　　 　　飲食養生對養生保健來說十分重要，而其中很重要的一點就是飲食有節。在這一點上，小小的螞蟻能給我們...

　　柔媽咪的育兒教室開課了！ 　　從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜，完整收錄，全面掌握！ 　　 　　現為三個小孩的柯以柔，自2011年成為幸福人妻後，儘管演藝工作忙碌，主持、演戲、代言不斷，她還是堅持自己帶小孩，並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法，並獨創「柔媽咪好孕學」，教導大家如何健康的養胎、哺乳、產後身材如何恢復等等。 　　 　...

　　徹底糾正錯誤飲食習慣，重新找回飲食與健康的平衡！ 　　「健康」二字的定義因不同學者有不同的概念，一直以來以醫療模式認為健康就是「沒有疾病」。然而每個人都有維護及促進健康的想法、欲求及動機，但其所表現出來的生活方式及行為卻常未必是合乎「健康」的。 　　在日常的工作和生活中，許多人沉迷於不良的飲食習慣，不注重健康的生活方式，輕者將自己的生活變成一團亂，重者危及自己的健康和生命。所以，我們應該...

驚人的真相 你喜歡吃的，都是「殺手基因」想要你吃的！ 是繁衍還是謀殺？！ 是誰開啟了老化機制與死亡程式？   國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作！ 全新科學概念，啟發了《植物的逆襲》創作   　　◆生命基因的存在，是大自然物種存續的關鍵，個人生命僅是其運作中的其中一環。 　　◆為了繁衍，生命基因發展了一套能快速複製自身基因的飲食系統，一旦你的飲食與行為讓生命基因認為你該淘汰...

　　健康，對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。? 　　然而，在日常的工作和生活中，許多人沉迷於不良的生活習慣，不注重健康的生活方式，輕者將自己的生活變成一團亂麻，重者危及自己的健康和生命。所以，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則錯誤的習慣，這樣...

　　中西醫會診，幫你調回體質！ 　　跟著彭溫雅、陳保仁等15位中西醫名家， 　　女人常見16大疑難雜症，78種擾人狀況一次解決！ 　　沒有症狀，也要小心貧血上身？ 　　不想再當林黛玉，頭暈虛弱也是病！ 　　不是經期卻下腹痛？別忽視可怕的警訊 ！ 　　不凍齡反凋零，加速老化怎麼行？ 　　「黑肉底」就沒有反白的一天？ 　　最受女性關注焦點話題的節目 超視《請你跟我這樣過》 　　集結15位...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名，超過2,000名讀者給予五星級推薦！ 　　★ 「Ｗhole30」網路社群大熱門：臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲！ 　　排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 　　符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法， 　　幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 　...

　　本套書共有三冊： 　　《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》 　　《原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30》 　　《超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力》 　　斷食、低醣、科學飲食，現代飲食新觀念一次補足 　　告別肥胖與慢性病，這樣吃最健康 　　《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓...