【問題】完美主義者?推薦回答 1.《遇見26個自己:認識內在的26種人格,喜歡上不完美的自己》作者:席薇雅‧恩格爾★26個不完美的自我,讓人生幸福起來的心靈座標 接納你心中的自大狂、小媳婦、假淡定、自艾自憐、憤世嫉俗、完美主義…… 邁向自我實現與幸福人生 當你心中有「委曲自己」的「小媳婦」人格>>>先培養被討厭的勇氣,昂然面對他人 當你心中有「渴望被愛」的「浪漫姊」人格>>>要明白,想被愛,得先學會愛人 當你心中有「追求完美」的「完美主義姊」人格>>>要相信,做自己,也能受人喜愛! ... 2.《第二性(唯一法文直譯經典中文全譯本,三冊精裝限量典藏版)》作者:西蒙‧德‧波娃你從未真正看過第二性?全世界都被英譯本誤導了60年!★ 法國第一才女西蒙.德.波娃畢生心血結晶★ 問世六十四年後,台灣首度推出唯一法文直譯、完整全譯本★ 石破天驚的女權論述,梵蒂岡列為禁書,當代女性主義的「聖經」★ 全球三十五種版本,累銷數百萬冊★ 入列時代雜誌20世紀影響人類生活與思考十大「女人不是天生命定的,而是後天塑造出來的。」──西蒙‧德‧波娃一九四九年,一部影響世界的經典哲學著作在...3.《不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己》作者:布芮尼.布朗 別再ㄍ一ㄥ了! 放下完美主義,饒過自己吧! 「快樂」比「完美」更重要! ◎幫助無數讀者勇敢活出自己,重新獲得自尊、自信、創造力、喜樂、感恩心,與人真誠聯結。作者布朗博士在TED的演講「脆弱的力量」,超過800萬人次點閱。 ◎ 作者蒐集全美數以萬計18到87歲形形色色男女的故事,探索人類內心的小魔怪:完美主義、羞愧感、恐懼的影響力,藉此告訴讀者:別再ㄍㄧㄥ了!放下完美主義,饒過...4.《為什麼事情明明很多卻不想做?每天20分鐘克服拖延症,從此天天睡滿8小時,工作再多也能從容做完》作者:加蘭・庫爾森要徹底根治拖延問題,自我激勵的喊話、過於深奧的理論,都是不夠的。 你需要的是一套系統性的方法, 有步驟、有計畫地重新改造你的工作習慣 ★亞馬遜讀者4.5星好評 ★上班族、研究生、自雇者、斜槓族必備 ★20年時間管理教練經驗、科學實證有效的拖延戒斷法 為什麼工作堆積如山,總到死線前才熬夜趕工? 其實問題不是時間不夠, 是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭! ●你是哪種拖延症患者? 1... 5.《完美 Perfect》作者:馬克思·阿馬托對你而言,完美是什麼? 對認真的橡皮擦而言,「完美」是確保書頁全都沒有污跡。 對淘氣幽默的鉛筆而言,「完美」是亂寫亂畫。 如果讓他們都能盡情發揮到極致, 這不完美的組合是否能變成完美的好朋友呢? 轉個念,化不完美成就另類的完美! 馬克思·阿馬托創作《完美》的靈感來自於 「當我們擁抱不完美,擁抱未知,就是打開我們自己迎向世界」。 【思考重點】 # 人際關係 # 欣賞別人 ...6.《恐怖的總合:ISIS洗腦、勒贖心戰的內幕,變化莫測的大恐攻,如何襲捲世界》作者:麥可‧韋斯哈桑‧哈桑 《泰晤士報》年度最佳書籍、《華爾街日報》反恐類十大選書 在全球大恐慌年代,恐怖已經脫離固定形態,長成人類無法預測的變體,是什麼讓恐怖攻擊的層級升高,令暴力突破武器、國界的最源頭? 本書見證世界恐怖組織的崛起、興盛、衰頹,最具爭議的《紐約時報》暢銷書,深入揭開震驚全球的恐佈組織之內部核心運作 剖析敘利亞與伊拉克的內鬥戰亂如何促成ISIS的崛起 批判美國錯誤的伊拉克軍事策略如...7.《恐懼的力量:因為恐懼而無所畏懼,無私、利他,在於同理他人恐懼!一位心理學家探索大腦、神經和行為科學,實證揭露人性善惡真相之旅【二版】》作者:艾比蓋爾‧馬許成佛成魔,存乎「恐懼」。 因為恐懼,無所畏懼! 科學實證角度談利他行為的經典之作! 開疆闢土的研究,挖掘人性的至高與深度。 一趟扣人心弦的穿越大腦旅程, 以愉悅的寫作和令人印象深刻的科學論述, 說明人對恐懼的敏感度如何成為邪惡的武器或仁善的力量。 ◆本書初版獲選為2018年7月「誠品選書」。 ◆亞馬遜書店讀者5顆星一致推薦,盛讚:「作者對利他行為根源和驅動的研究發現令人信服,本... 8.《祐見禎星:完美媽媽遇上火星來的自閉兒》作者:劉祐禎蘇秀芳要同理,不要同情!人的手,是為了擁抱悲傷之人而存在。人的手,是為了擁抱愛而存在。就算言語會有褪逝的一天,但,我愛你的心絕不會磨滅。孩子!看著你抬起頭的那一秒,我相信人間有愛值得去期待!本書詳實記錄了患有中度自閉症的祐禎從出生到現在的生活點滴,一路走來家人及親友的一路陪伴,讓他從封閉的世界,找到對音樂的狂熱,進而讓新竹縣政府完善縣內首次特殊音樂資優鑑定制度。真情推薦旺宏大愛社社長/呂俊良立法委...9.《后翼棄兵:NETFLIX史上最強神劇經典原著小說》作者:沃爾特.特維斯真正的強者, 是不害怕孤獨的人。 NETFLIX史上最強神劇經典原著小說! 橫掃63國收視冠軍!榮獲金球獎最佳迷你影集、最佳女主角! 「后翼棄兵」是一種西洋棋的開局法,執白子者為了取得優勢,會先犧牲一個兵。貝絲的故事,也是從當「棄子」開始。在她小時候,媽媽常嚷著「去死」,直到八歲那年,媽媽真的死了,於是她住進了梅休因之家。 偶爾有一些穿著體面的夫婦會來到這裡,牽著幸運的...10.《意識光譜》作者:肯恩‧威爾伯 20世紀排行前四偉大的哲學著作 全球矚目的心智學聖經 完整繁體中文版首度問世! 「威爾伯之於『意識』,正如同佛洛伊德之於心理學。」 ──《生命力與上帝種子》作者珍‧休斯頓博士 ▎瑰麗雄奇的心智全書‧東西方哲學的完美交會▎ ▎AMAZON5星滿分╳GOODREADS4.3星好評▎ 開啟了當代超個人心理學革命 意識研究領域的愛因斯坦──肯恩... 11.《民粹與政權的覆亡:如何擺脫重蹈覆轍的歷史》作者:山姆‧魏爾金本書是一堂關於民粹興起、民主失衡的重要課程 一場民粹風暴,正在我們眼前形成。 本書敘述穩定的政局為何會崩解,及背後的歷史與科學。書中解釋了當今全球政治的民粹亂象,幫助讀者理解現狀,從而預先知道未來將如何。 作者詳細分析當代泰國以及上個世紀的希臘、美國、伊朗、法國、帝俄政局,還有那些被造神運動捧紅的政治人物,並且發現,今日許多國家的現狀,竟與歷史高度類似: ・民粹的特點...12.《改變世界的政治哲學思考:人類偉大思潮30傑》作者:葛瑞姆‧杰拉德詹姆斯‧伯納‧默菲 ◆誰能給我們最好的生活,是都市城邦、民族國家還是跨國企業? ◆財富該私有還是共享? ◆如果上帝全能公義,為何祂容許這麼多邪惡存在? ◆人類天性就是邪惡的嗎?賢德的統治者會出現嗎?社會是公平的嗎? ◆議員只能代表選區的意見與偏好,還是該考量整體國家的利益? ◆為了避免人民承受更大的苦難,可以允許政府做出壞事嗎? ◆我們願意拿一些美好的事物(例如自由與隱私)來換取安全...13.《用常識治國:右派商人川普的當國智慧》作者:余杰唯一敢於全面挑戰「政治正確」的人! 今天的美國社會正處於越戰之後最大的危機之中! 用常識治國,讓美國回到立國根基之上,川普錯了嗎? 要看懂川普,就要深入美國保守主義傳統的核心! 台灣如果不理解川普,就有可能錯過重要的歷史翻轉契機! ★★★★★ 川普現象或川普學,必然是未來十年、甚至幾十年全球政經界不得比面對、不得不研究的對象,小國如台灣更是如此。然而目前台灣主流媒體「製造」的川普... 14.《老派科技的逆襲:黑膠、底片、筆記本如何面對數位狂潮還能屹立不搖》作者:大衛‧賽克斯 ◆紐約時報年度選書、加拿大國家郵報、環球郵報年度選書、安德魯‧卡內基傑出非小說獎候選;被評落伍的電子世代讀者也稱讚:美國Amazon 4.6顆星、goodreads 4顆星 ◆連Amazon也要開實體書店,事實證明實體物件對人們的必要性。深刻探討人類需要實體事物的心理,並點出在商業潮流上的反映,佐以精準的報導筆法,本書是重新認識類比旋風的最佳入門。 當世界漸漸走向數位烏托邦的...15.《麗茲波頓的謀殺審判:直擊美國史上最駭人聽聞的世紀懸案》作者:卡菈.羅柏森有罪? 還是 無罪? 她真的殺了父母嗎? 是完美謀殺?還是莫名指控? 是背負惡名的嫌疑犯?還是活出自我的大齡女? 與開膛手傑克齊名的驚世血案 故事多次改編為電影、影集、舞台劇 犯罪史上最受矚目的女性────麗茲.波頓────橫跨兩世紀的未解謎團 美國最高法院書記官、國際刑事法庭顧問耗時30年追蹤調查 首度收錄70餘幅照片 歷史信件剪報 至今尚未公開檔案 爬梳美國鍍金...常見健康問答完美主義者意思延伸文章資訊完美主義者要面對的風險與危機 | 完美主義者足球運動員C羅(Cristiano Ronaldo,C朗)說,他追求卓越而不是完美:「我不是一個完美主義者, ...放下完美,人生更美-透視完美主義的心理機制 | 完美主義者都是完美惹的禍? 常常可以聽到有人對別人說「你真是一個完美主義者!」,通常是帶著一些貶損與批評的意味,指的是一個人要求很高、很挑剔、很難搞、要求 ...完美主義者,給自己一次搞砸的機會吧! | 完美主義者過去,完美主義被視為一種優點,人們認為想要更高的成就,就不能輕易滿足於自己眼前的成就。但心理學家發現,追求完美的心態並不必然這麼 ...有這14個跡象,表示你的「完美主義」已經失控了! | 完美主義者完美主義者往往都是成功人士-- 但他們為成功所付出的代價是長期的痛苦和失望。 完美主義並不是一定要達到「黑天鵝」那樣的程度才會肆虐你的 ...給完美主義者:每件事都追求完美,是因為你無法擁抱低自尊 ... | 完美主義者在社會上,人們一提到商業精英,都會聯想到完美形象與高度成就。而完美主義者總希望成為領域菁英、得到認可,便要求自己不斷工作,力求與 ...你有沒有病態完美主義?心理學上完美主義的3個發現 | 完美主義者完美主義者在追求完美的過程可以得到樂趣,可是病態地追求完美,會因為不能實現過高的要求而導致自我否定。 標籤: 心理學, 完美主義, 認知 ...完美主義 | 完美主義者完美主義者也被描述成那些不斷追求一些不現實目標的人,他們只能用自己的工作效率和成就來評估自我價值。試圖推動自己達到不 ...你覺得「要嘛不做,要做就做最好」?想當完美主義卻適應不良 ... | 完美主義者完美主義者容忍錯誤的能力非常差,任何事情只要有一點瑕疵,就全盤否定。但現實生活永遠不可能毫無瑕疵,所以他們經常陷入沮喪和自我懷疑 ...完美主義者 | 完美主義者完美主義者(Perfectionist)、完美主義心理完美主義者是指那些事事過度追求完美的人。 完美主義心理的研究,推源其始,可追溯到個體心理學派的創始人、 ...