孕媽咪必讀！ 從備孕到生產， 養胎又養身的孕期全指導寶典 　　翻開本書， 　　妳將開看到 　　❤快速備孕須知：給寶寶最好的環境，備孕準爸媽都該做的調理工作，破解不孕，讓妳更快與寶寶結緣。 　　❤完美走過十月孕期：懷孕前中後期的飲食、生活起居、運動、胎教等各方面，讓妳不用手忙腳亂，舒適、安心地度過幸福10個月。 　　❤平安順產全紀錄：產前指導、舒緩生產疼痛的方式、如何辨別真假宮縮，以及生產方...

獻給新手爸媽的寶寶成長週記 　　從醫30多年，接生超過3萬個健康寶寶的「產公」的經驗分享！ 　　讓潘醫師告訴妳秘訣，讓妳從懷孕到生產，都可以美美的，安心迎接寶寶的來臨 　　本書以超清晰2D、3D、4D超音波寶寶成長實境照片，加上孕期不同週數應注意事項的重點提示，讓新手爸媽輕鬆學習孕產相關知識。 　　透過超音波照片，你可以觀看寶寶每一階段的成長變化，看著寶寶一天一天地健康成長，這正是「...

　　「降三高、降血糖、加速新陳代謝，消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性…… 　　我吃薑黃已經八年了，藥辦不到的事，薑黃卻辦到了。」 　　—本書作者韓國醫學博士徐載杰 　　 　　什麼是薑黃？其實就是咖哩的調味原料， 　　過去20年來，已有七千多篇論文記載， 　　薑黃具有抗炎、抗菌、抗癌的效果，是最佳的天然抗生素。 　　 　　本書作者徐載杰在美國念書時，經常感到脹氣、消化不良， 　　沒想到連續吃一週...

　　一. 味噌大學 　　味噌對我們日本人的日常生活來說是不可或缺的。在本書中我引用了著名雕刻家，朝倉文夫先生生前之言。在其中一段關於「味噌與母乳」的論述中，他說母親的乳汁與味噌是日本人最早的食物。 　　味噌的做法是我四、五歲時母親教我的。就因為這樣，我一直覺得味噌是家庭的重要支柱，只要有了味噌，一個家庭在生活上就不虞匱乏了。 　　每當要煮味噌的大豆時，母親就會將大灶下掃乾淨，用鹽...