強化自信／擺脫不安／克服憤怒／告別沮喪 　　成為自己的認知行為治療師！ 　　★ Amazon 4.6顆星好評，分類榜第1名暢銷書！ 　　這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書，而是一本針對一般社會大眾的書。 　　將以淺顯易懂的方式，帶領讀者快速學習如何運用認知行為治療！   　　總是有某些時刻，我們會發現自己被令人窒息的情緒所攫獲： 　　或許是因沮喪而失去動力，無法去做更多喜歡的事時；...

對自己負責，就要對自己的時間負責。 你如何過一天，就如何過一生！ 　　音頻課程播放次數突破1000萬！幫助全球華人提高效率30%！ 　　有效對抗拖延症／低效率／無法堅持／懶癌！ 　　全球青年領袖張萌送給年輕人的成長加速器， 　　教你不走彎路，快速成為「人生勝利組」！ 　　對未來感到很迷茫，沒有方向怎麼辦？ 　　為什麼畢業短短幾年，就被同儕拉開巨大的差距？ 　　為什麼別人總是「無可取代...

　　本套書組合含： 　　《內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！》、《拖延心理學【暢銷35週年增修新版】：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？》   　　《內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】》   　　第一本全方位探討內向性格的專書 　　【25週年暢銷經典版】 ...

這個社會就是真實版「進擊的巨人」的世界！ 該如何保護自己不被強者「捕食」？ 生物學家教你究極的生存技巧！ 　　日本電視節目《久米書店》特別推介，引發熱烈討論！ 　　搶先出手的人死得快！ 　　上班族就和自然界的生物一樣，每天都要面對「不是吃人就是被吃」的殘酷競爭，如果不想被吃掉，就要向生物學習「活命的智慧」。 　　拖延、裝死、欺瞞、偽裝、寄生……這些在職場上被視為「不道德」的行為，其實...

後悔過去、不滿現在、擔憂未來，焦慮充斥整個世界！ 焦慮不是你的錯，只是沒有找到正確應對的方法。 打破自我折磨的死循環，獲得歲月靜好的淡定人生。 　　自1990~2010 年間，台灣焦慮症患者比例倍增。 　　現在每100人之中就有1～4位患有焦慮症。 　　傳染病、職場、家庭、金錢等等都會引起我們的焦慮，你是不是常覺得恐慌、憂愁、坐立難安呢？ 　　現今焦慮已成為「流行病」，每個人都有焦慮症...

　　睡好！ 　　才能提升免疫功能，對抗流感、肺炎病毒和各種感染。 　　睡眠障礙，將讓你更接近心臟病和中風，失智症或死亡的風險也會增加！   　　腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書！ 　　「聽一聽，就好睡」企劃：ASMR療癒故事音頻200分鐘+生活環境音20分鐘  QR Code   　　•是否經常身體疲憊不堪卻無法入睡？ 　　•你有睡眠拖延症嗎？小心可能會出現憂鬱和焦慮的情況！ 　...

在芝加哥街頭、卡朋黑幫、監獄、各地貧民窟及底層社區打滾五十餘年， 運用高超技巧組織群眾的戰術大師阿林斯基，直探人心深處的反叛之作。 　　「馬基維利的《君主論》是寫給有權有勢者，教他們如何掌握權力。《叛道》則是寫給一無所有者，教他們如何奪取權力。」——阿林斯基 　　★《時代》雜誌（Times）曾讚譽：「阿林斯基的理念正在改變美國的民主。」如今，這部歷久彌新的經典也將挑戰我們對現實政治的認...

台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定 美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡， 用最徹底的身心健康方案， 讓你從飲食根治疾病、走出折磨人的情緒問題， 要瘦就瘦，要健康就健康！ 　　根治飲食協助許多人重拾健康，你也有機會從此重獲新生 　　吃油不一定讓你長油，吃鹼身體不一定變鹼，人體的生理化學，其實，你一點也不瞭解！ 　　最完整的理論基礎＋最全面的情緒健康指南＋最簡單的實踐方案 　　本套書組合：《要...

　　累到身心俱疲很想死？是時候讓樹懶來救你！ 　　工作永遠做不完，還有家事國事天下事要操煩。抽空得慢跑、重訓、健身……不然別人六塊肌，我卻只有一塊肌。只是啊，日子塞得滿滿滿，看起來很充實，為什麼常常覺得好累又好煩？ 　　其實，你現在需要的是放下對「懶惰、無所事事」的否定，以放慢腳步對抗空轉，用賴床抵抗無意義的忙碌。 　　暢銷作家珍妮佛．麥卡尼在本書中，以幽默的筆觸，結合對樹懶全面性的觀...

養生應與生活融為一體 ——去藥取食、藥食同源，才會更安全、有效、穩定 　　道家養生文化遵循「人法地、地法天、天法道、道法自然」的調養規律及「大道至簡、大道至易」的原則，講究「天人合一」，作者在長年的實踐過程中逐步悟到「以養代治」，並研擬出一套實用簡單的道家養生法，幫助您從根本解決健康的問題。 　　道醫「藥食同源」重在補充人體能量，恢復人體自癒力，並對人體進行雙向調理，使人體達到氣血平和、...

★蟬聯亞馬遜Kindle書城 心理研究與實踐管理類 榜首★ 明明知道非做不可，卻還是無法讓自己專注？ 列下一大堆必做清單，最後卻一項都做不好？ 「一流自雇者」獨門傳授21招超強自我時間管理技巧， 讓你不僅充滿幹勁，還能輕鬆愉快做好每件重要的事！ 　　你是否曾困擾於…… 　　．害怕失敗，於是無法採取行動 　　．堅持完美主義，因此總是感到挫折 　　．事情太多，導致無所適從，不知從何著手 　　．...

　　公立醫院的院長帶來一筆對主人而言金額巨大的生意，但院長希望得到「鵝媽媽」作為贈禮。只是孩子們捨不得，主人也不忍拆散鵝夫婦，因此沒能如院長所願。未料，院長開始藉故拖延付帳，最後主角終於明白關鍵所在，不得不抓著母鵝送到院長家，這才順利地完成這次交易。這就是「鵝媽媽」的「出嫁」。鵝媽媽的出嫁，即是日治時代臺灣人的畫像。被犧牲的鵝媽媽與人一樣是有情感有生命的，然而牠不會說話，牠是弱者，無力去對抗...

為什麼我們做事總是三分鐘熱度，總想要放棄？為什麼你精通各種管理技巧，卻依舊執行力很差？為什麼同樣是被批評，有人接受並改變，有的人卻從此一蹶不振？答案是：「人性的弱點！」人性是有很多弱點的，拖延、衝動、偏執、貪婪……這些弱點在很大程度上會影響我們的自我提升。想要成功，就要對抗人性的弱點！克服自己的一些弱點，正是一個人偉大的起始！本書獨創666管理法則，更加註重方法論，更加註重可行性。本書深刻剖...

★「醒腦系列」熱銷破250,000冊、長期攻占各大通路排行榜★ 年度百大暢銷作家 老楊的貓頭鷹，就是要敲醒還在耍廢裝睡的你！   　　老楊的貓頭鷹【醒腦熱血必讀套書】，套書共兩冊，含： 　　《不要在該奮鬥時選擇安逸》 　　《熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活的英雄夢想》   　　☆《不要在該奮鬥時選擇安逸》   　　送給拖延症、懶癌和假情懷患者。 　　送給對...

　　《紐約時報》年度十大好書 　　美國中産階級的精神路標，為迷失的心靈作傳 　　與卡佛同領極簡年代的短篇小說聖手：安‧比蒂 　　以最細膩的文筆，描摹婚姻家庭關係中的愛與進退維谷， 　　漸入老境的人生真相！ 　　六、七○年代那些嬉皮們進入了中年，人生體驗愈加深沉， 　　男女糾纏不分國界，家庭倫理輪番上演。 　　永遠都在「等待」的妻子，與試圖維繫關係的丈夫。 　　不斷對抗自己內心卻無法討好任...