享受美食，不必有罪惡感。 成功降低體脂肪，瘦身效果大躍進！ 　　「我用芳香療法翻轉人生，瘦了22公斤。」──作者 莎曼珊‧伯爾納 　　本書適用對象： 　　‧年齡30歲以上的人 　　‧代謝逐漸變差的人 　　‧愛吃甜食和喝飲料的人 　　‧曾吃減肥藥或讓你腹瀉的瘦身產品的人 　　‧忍不住吃宵夜的人 　　‧在瘦身與變胖之間不斷擺盪的人 　　作者莎曼珊‧伯爾納過去深受肥胖、焦慮、強迫症、恐慌症和...

你有「努力強迫症」嗎？ 拚命努力卻得不到回報，並不是你不夠好，也不是做得不夠多。 著作累計銷售350萬冊，日本知名心理諮商師以自身經驗， 告訴你如何放下對自己的苛求，輕鬆找到人生最大的喜悅和成功 　　「為什麼我明明很努力了，成果卻還是不如預期？」 　　 　　「無法獲得認可，一定是因為我還不夠努力吧？」 　　 　　你是否常抱著這樣的想法，處在焦慮與不滿意的情緒中，覺得自己總是不夠好？ 　　 ...

　　《給不小心就會太在意的你》 　　當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？ 　　怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？ 　　如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？ 　　如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？ 　　要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱， 　　日本人際關係專家告訴你是有訣竅的， 　　水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的...

精微圈，能量的守護者 身心療癒最快、最根本的方法 找出你的能量破損點，修復它！ 享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層 　　★什麼是能量精微圈 　　精微圈是人體能量的總稱，它是能量的守門員，也是人體的「靈性皮膚」，隨時在保護著你。 　　★精微圈如果出現缺口，生命也會出現缺口 　　精微圈一旦受到傷害，會在能量上產生三種基本後果： 　　1.     精微圈變得冷硬或停止流通...

本書特色 　　好男人並非我們想像中般的好，好男人都有「病」，但，好男人病毒並不是絕症，因為每一個病都有其起因，而每一個病都有其解藥。 　　這一本書是江郎鬼才（江健勇）多年來，從一個不折不扣的好男人病毒者，逐步排毒、蛻變和進化後的精華。 　　‧為甚麼女人答應了男人的邀約，然後在最後關頭取消？ 　　‧為甚麼男人要學把妹，不能聽女人的建議？ 　　‧女人調教出來的男人不是男人 　　‧如何講出沒意...

　　了解荷蘭最真切的人生樣貌，窺看其他文化的可能性， 　　重新思考如何為我們的生活做出真切的改變， 　　以「快樂」打造人生價值、讓工作成為一場美好的壯遊。 　　排序一下！人生更給力！ 　　與台灣面積、人口數相近的荷蘭，世界競爭力、世界快樂報告、全球勞工滿意度高居都名列前茅，更創造如殼牌石油、ING銀行、聯合利華與飛利浦等跨國企業的經濟奇蹟，其背後的秘密是什麼？「排序」是荷蘭人工作到位又兼...

世界三大心理治療師亞伯‧艾里斯，歷久彌新的溫暖力 與焦慮和解，克服不安、完美主義、負面思考、情緒陰影…… 讓自己快樂，而且困擾大減的自助智慧 （你可以，而且一定做得到！） 　　★ 理情行為治療之父艾里斯大師經典之作，風靡全球20年，繁中版全新上市！ 　　★ 理情行為治療（REBT）──世界上最廣泛實踐的心理治療形式之一。 　　★ 想法情緒行為，任何人都適用的簡單心理治療法！適用範圍廣、...

　　異手症．猝睡症．臉盲症．睡眠癱瘓症．命名失語症．半側空間忽略症．運動／視覺失認症．高度優異自傳式記憶．癲癇．憂鬱症．強迫症．阿茲海默症．帕金森氏症 　　----- 　　破解大腦「詭」故事．最受歡迎的腦科學入門 　　「理解自己的最好方法，就是學習更多有關大腦如何運作的知識。」 　　語言、運動、睡眠、記憶、快樂、恐懼……與人類的生命息息相關，每天都必須倚靠這些功能的順暢運作，才能讓人之...

本書特色 　　艾莉堅定回歸，找回柔軟的自己！ 　　張手擁抱那些不安、無助、孤獨的心情， 　　一個喘息、一個逗號，都能讓暫時停下腳步的自己， 　　有了舉步踏前的力量。 　　艾莉首次為新書發『聲』，精選書中篇章片段，讓艾莉說故事給你聽 　　收錄51則關於自我追尋故事，關於「一個人」、「課題」、「愛情」、「運氣」、「自己」、「堅強」、「大人」等七種面向，希望不要再獨自逞強，偶爾的不堅強也很好...

　　本套書組合：《精微圈：身心靈的全能量防護網》、《未來預演：啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(3冊)   　　《精微圈：身心靈的全能量防護網》   　　精微圈，能量的守護者 　　身心療癒最快、最根本的方法 　　找出你的能量破損點，修復它！ 　　享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層   　　★什麼是能量精微圈 　　精微圈是人體能量的總稱，它是能量的守門員，也是人體的...

傷痕累累的孩子，長大會好嗎？ 壞掉的大人，能重新找回自己嗎？ 　　★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、護士、教練、老師、決策者或政治人物都在讀！ 　　★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書   　　你知道嗎？ 　　全世界每4人就有1人，會在一生中經歷精神健康問題！ 　　我們生活的每一天，都與許多遍體麟傷的孩子與大腦生病的人擦肩而過， 　　他們的外表與一般人無異...

　　★從根源到發展，全面性探討孤獨心理的當代經典 　　★孤獨，是一種能力！不再被人際關係綁架，在喧囂時代看見獨一無二的自己 　　★精神科醫師作家／吳佳璇、「愛智者書窩」版主／鐘穎——專文導讀   　　你經常感到孤獨嗎？人生在世，注定是一場孤獨的旅行。 　　英國最負盛名的精神科醫師史脫爾倡議的孤獨宣言，顛覆「關係王道」的傳統論點，賦予孤獨新的定義。   　　●彼得兔作者碧翠絲‧波特在封閉家庭養...

如果孩子不肯上學的原因只是為了逃避在全班面前的口頭報告，你應該擔心嗎？ 如果孩子非常黏你，你一離開他便惶恐不安，這是正常的現象嗎？ 　　本書介紹五大童年期常見焦慮症：分離焦慮症、廣泛性焦慮症、強迫症、社交焦慮症、特定對象恐懼症，利用各種案例及檢核表幫助您推估孩子可能得到的焦慮症類型，並用不同策略指引您在第一時間紓解孩子的害怕，並鼓勵孩子勇於克服自己的困難。 本書特色 您的孩子容易焦慮嗎？ 　...

既潮又破敗、既青春又荒涼的一闋成長曲 從九○跨越來到千禧後，那是屬於她們和電影《藍色大門》的純真年代……　　 　　 　　「楊隸亞凝視這個時代的目光，顯得既遠也近，彷彿有些哀悼與惋惜一個家族命運或既有道德系統，在隨著時光必然衰敗的過程裡，各色角色因而有著的倉皇與難堪，甚至因而顯現出來的各樣曲扭變形。同時間，楊隸亞也似乎在惆悵己身所經歷的一個切片般時代，竟然也迅雷不及掩耳的閃逝而過，而這樣的時...

對你而言，完美是什麼？ 對認真的橡皮擦而言，「完美」是確保書頁全都沒有污跡。 對淘氣幽默的鉛筆而言，「完美」是亂寫亂畫。 如果讓他們都能盡情發揮到極致， 這不完美的組合是否能變成完美的好朋友呢？ 轉個念，化不完美成就另類的完美！ 馬克思·阿馬托創作《完美》的靈感來自於 「當我們擁抱不完美，擁抱未知，就是打開我們自己迎向世界」。 　　【思考重點】 　　 # 人際關係 　　 # 欣賞別人 　　...