或許你早已在大鏡子中熟悉了自己的身體特征，或許你已經在中學生物課上學到了相關的生理衛生常識，這一切都讓你自以為對自己的身體已了如指掌。是的，在我們生活的這個時代里，人們熱衷于了解自己的身體，就如同對名人發型的關注一樣痴迷。但實際效果並不盡如人意。對于我們大多數人來說，在整個如藝術一般神奇的人體解剖系統中，對于身體中都有些什麼東西在奔突、攪動和撞擊，我們實際上知之甚少。不錯，在皮膚的包裹下你已...

　　大部分的人認為血型並不是很重要，只有在醫護急救時才能派上用場；其實血型的出現與創新，是因為人類必須適應新的氣候、環境和食物資源，血型在人類生存奮鬥的背後，扮演相當重要的角色。 　　血型健康飲食計畫，可讓你獲得最適合自己的健康與營養資訊。有了這些新資訊，你現在就可以依照自己體內的生理條件，選擇你的飲食、運動與保健計畫。如果你小心地遵循自己的健康飲食計畫，你將可以： 避免許多常見的病毒與感染...

孕前篇︰介紹懷孕前應做的準備工作，從準媽媽、準爸爸兩個方面入手，涉及到孕前計劃、生活宜忌、孕前優生知識、遺傳因素、懷孕過程、孕前檢查等各方面。 懷孕篇︰介紹懷孕10個月胎兒發育狀況和準媽媽健康狀況，分周介紹每周內胎兒發育狀況，讓準媽媽、準爸爸有個明確的胎兒發育參照；同時，圍繞胎兒發育狀況，給出準媽媽應該注意的健康事項和合理的生活建議。 分娩和產後恢復篇︰立足于“母子健康”...

你屬於下面這些類型的人嗎？　　●暴飲暴食　　●喜歡吃重口味　　●體重超過標準10％以上　　●壓力過大　　●幾乎不運動　　●吸菸一族 　　以上符合的項目越多，就愈發可能是心臟病的高危險群！　　胸痛、心悸、喘不過氣，都是心臟病的自覺症狀！　　可千萬不要忽略這些警訊，隨時自我檢測、做好居家保健，可能因此救自己一命！ 　　近幾年來，心臟病是十大死因中僅次於癌症的重大疾病。而這裡的癌症，指的是所有臟器...

手足並解，自診自查 透過手與足解讀您的健康密碼 有圖有解清晰詳實地展示手足穴位、反射區及按摩流程 專家點津總結多種病癥，教您看手診療、對癥按摩 最權威手部、足部反射區的精確全圖解 最實用百種疾病的自我診察與手、足對癥按摩療法 最貼心數百種對癥食療配方，給予家人般的呵護 關于手診手療，在中國已經有非常悠久的歷史了。古人認為︰“面相不如身相，身相不如骨相，骨相不如手相”，“視其外，以...

足療增強免疫力 預防疾病 　　※《腳底按摩對症從跟治》運用中醫理論原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷的自然療法。 　　※「足療」包括兩個部分：足部按摩和足浴。 　　足部按摩最早起源於中國的人體健康療養理念，距今已有幾千年的歷史，從醫學發展史來看，足部按摩遠遠早於其他療法，是我國中醫學最寶貴的遺產之一，至今在保健領域內仍發揮著獨特的作用。 　　◎圖文對照，輕鬆易懂：詳細完整介紹了足部...

　　「柔軟肌肉」才是健康的護身符！ 　　醫學博士才知道的「3分鐘科學抗老操」 　　每天拉筋3分鐘，找回身體自癒力！ 　　老是覺得累累的，做任何事都提不起勁！肩膀頸部、腰部總是像石頭一樣硬！怎麼辦？再這樣下去，難道不會生病嗎？醫學博士說：每天刺激肌肉3分鐘，就能啟動「抗病力」！ 　　Q：什麼是「痠痛拉筋操」？ 　　A：保持「肌彈力」是健康關鍵──醫學博士推薦最有效的自癒體操！ 　　醫學...

　　本書是醫學專家多年臨場經驗的總結，在這裡可以瞭解30多種常見疾病自查方法，如怎樣及早識別出頸椎病、婦科疾病等；缺乏維生素的表現、處方藥與非處方藥的區別等。在這裡可以學會40多種急救知識，如危重病患急救措施、食物中毒急救要訣等。在這裡可以查詢人體八大系統，如呼吸系統、消化系統、循環系統、內分泌系統等100多種常見病的症狀、中西醫診療方法、預防和保健。 編輯推薦 　　這是一本由著名醫學專...

從小養成健康觀念，從認識人體開始 ★金鼎獎作家X金鼎獎圖書插畫家，專為孩子設計的健康知識書★ 結合遊戲、實作、人體健康知識的趣味閱讀體驗 人體八大系統、二十五個重要功能完全揭露 ★特別收錄：人體免疫力─面對超級大病毐 　　【透過遊戲與實作  模擬、體驗人體25個功能運作】 　　25個趣味手作與遊戲，利用居家用品或是身體各部位的小遊戲與實驗，以觀察、了解人體不同部位運作原理。 　　⭐︎利用線...

　　心肌梗塞、中風、高血壓，一定可以預防。　　做到3件事，血管變年輕，血壓一定會下降！ 　　近年來，越來越多人在毫無預兆下，因中風或心肌梗塞突發，離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀，的確，心血管疾病好發於40歲以上的中年族群，不過，真正誘發疾病的原因並非器官，而是我們的「生活習慣」。 　　生活越便利，人類的習慣就越差，越習慣就越要命。根據衛生署的統計，台灣每5人中，就有1人罹患心血管...

　　居家必備的五臟養生速查手冊 　　換個角度護健康，輕鬆調出好身體 　　圖文對照，合理搭配 　　中醫養生有幾千年的輝煌歷史，通過前人不斷積累和總結的經驗，流傳下來豐富的養生知識，有這些知識作參考，我們就能從中吸取教訓，以此來提高生活品質。 　　身體器官與我們的精神、健康都是離不開的，心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神，主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟，...

★日本狂銷突破8萬本！   坊間流傳似是而非的健康資訊， 若照單全收，反而增加生病的風險。 日本超級醫生，傳授正確養生新知， 讓你活得開心又長壽！ 　　◎眼睛疲勞買眼藥水來點真方便，但為何常常點會導致失明？ 　　◎提到養生就想到要做運動，但你是否知道規律運動卻會縮短壽命？ 　　◎喝水好處多，但每天喝2公升以上，反而增加罹癌風險？ 　　◎喜歡工作或是討厭工作，哪種人會心肌梗塞而喪命？ 　　...