「讓你的食物成為你的藥，而你藥就是你的食物。」－－醫學之父．希波克拉底 　　依據衛生署統計，隨著現代醫學知識的發達，人們的平均壽命即將叩上80大關；但諷刺的是，我們的「健康年齡」卻仍停留在52.8歲！我們只不過多花了近30年進出醫院！ 　　「健康」從來就不是一個一步到位的醫療神話；健康，是一個生命的過程，一段營養的累積。 　　想要健康，你就必須從日常的營養學做起！ 　　人人都知道健康的重...

★不可不知道的天然醫學 ★關於中醫的「職業學、知識學、應用學」 ★身體各方平衡的專家，認識就在你我身邊的好朋友──「中醫」   　　頭痛醫頭，腳痛醫腳， 　　處理不適部位雖然可以立即緩解當下疼痛， 　　但你有想過可能「治標不治本」嗎？ 　　身體是天然的循環系統，各部位都有著密不可分的聯繫， 　　若以房屋為身、磚頭為臟腑，一塊磚頭鬆動，有可能是整棟房屋都出現了縫隙， 　　一時的舒緩並不能根除病...

國際知名椰子油權威，點破身體胰島素把戲 帶你吃對食物，快速減重！ 　　最適合減肥的飲食法 　　不用挨餓，吃得豐盛還能減重？ 　　是的，你沒聽錯！ 　　其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。 　　自然無飢餓感的生酮代謝法，減重同時更能享受美味。 　　過去三十年來，人們大力提倡低脂飲食，結果卻是我們比以往更胖！ 　　低脂減重法顯然行不通。 　　面對現代人嚴峻的肥胖與慢性疾病問題，我們有更好的解...

　　　　　　完全圖解，一看就懂！ 　　　　　　　　名醫臨床問診：深度分析＋解決方法 　　「血壓偏高？！我身體沒有不適啊～無所謂吧！」、「年紀越大，血壓本來就會比較高，應該無大礙吧……」 　　很多人或許會認為，血壓高一點，不過就是動脈壁承受的力量多一點而已，沒什麼大不了的，因為我們的血管本來就有彈性的呀！不過，可別忘了，過大的衝力實際上是在動脈鑿孔，會加速血管硬化，尤其年紀越大，血管彈性越...

　　▎努蘭寫給一般大眾以及醫學生的大一入門課 ▎ 　　踏上身體之旅 　　巡迴大腦、心臟、神經、淋巴、消化道 　　當我們認知身體的保護機制與自我修復功能 　　每一次往返醫院、維持健康 　　將不再是讓人疑惑與徬徨之事 　　•生來即有鐮刀狀細胞貧血，一生都在跟無比疼痛對抗的毒蟲 　　•生了孩子之後，本應幸福健康的家庭主婦忽然腹痛如絞、失去意識 　　•猶太第一代移民沒有成就美國夢，失去了身體感的...

「痧」是淤積人體排不出的毒素， 「刮痧」便是刮去這些致病的萬惡物質。 每日刮刮5分鐘，筋絡通、血氣順、百病除， 對症刮刮的強大療效， 從古到今屢試不爽的先人智慧！ 一板在手，健康常有！ 讓你隨身帶著走！ 　　◎刮痧新手的入門指點：基礎手法、角度、力道、時間，秒上手的刮痧速學！ 　　◎刮痧老手的矯正良書：技巧出了錯，痛感爆表，苦無療效！出師前自我審查！ 　　◎全彩人體刮痧地圖：圖文並茂，最完...

吃蛋養氮，對抗五大內臟疾病，抗發炎、降血壓、保護心臟、防止癌症。 　　現在醫學界很重視人體內的一氧化氮，它是一種抗發炎的分子，功能有：一、可作為神經傳導因子，促進神經細胞之間的溝通。二、促進血液循環，降低血壓。三、放鬆血管平滑肌。四、預防動脈硬化、高血壓、中風。五、保護及強化心臟功能，因為一氧化氮能增進血流量、擴張血管、增加氧氣供應、預防血栓形成，故能保護心臟功能。六、調解胰島素分泌，預防...

高齡70歲的心臟外科醫生還能繼續執刀？ 原來是血管年齡只有50歲！ 強健的血管帶來無窮的活力 了解快樂與健康管理的界線，保持健康的同時亦能享受人生樂趣 　　「健康」應該如何定義？ 　 　　大多數人會認為健康就是「沒有生病、身體沒有異狀」。但是，這樣的觀念實在是大錯特錯，甚至有時非常危險。真正的健康，是指「積極向上、充滿活力，有著堅韌不拔的精神，以及活力充沛的身軀」。 　　腦部、心臟等內臟...

　　都幾歲了，還要這樣拚？ 　　一輩子都為別人而活， 　　這時候開始學著為自己 　　當自己的主人，為自己而運動   　　◎純粹為自己的運動祕笈 　　肌肉與骨骼系統疾病總有一天會老化，錯誤的生活習慣所造成的傷害更大！只要進行這系列運動，享受純粹為了自己的運動，不作給別人看，就可以放鬆因錯誤姿勢而緊繃的肌肉，同時強化因缺乏訓練而萎縮的肌肉。   　　◎想到就做，每天10分鐘...

《氣的樂章》、《水的漫舞》延伸巨作 氣的饗宴，血的旋律 洞悉病毒感染、高血壓與心血管堵塞 病毒感染 、高血壓、心血管堵塞在脈診臨床上的全新發現及其成因 　　中醫及西醫，看似沒有太多交集，卻有一個共通的重要元素，那就是「血液」──血液是生命之泉源，心臟又為血液之幫浦。本書延續《氣的樂章》裡「氣」及「共振是氣的源頭」的觀念，藉由自來水廠以及靜壓輸水原理解釋了血管及心肺的運作模式，指出氣就是血管及...

台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定 美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡， 用最徹底的身心健康方案， 讓你從飲食根治疾病、走出折磨人的情緒問題， 要瘦就瘦，要健康就健康！ 　　根治飲食協助許多人重拾健康，你也有機會從此重獲新生 　　吃油不一定讓你長油，吃鹼身體不一定變鹼，人體的生理化學，其實，你一點也不瞭解！ 　　最完整的理論基礎＋最全面的情緒健康指南＋最簡單的實踐方案 　　本套書組合：《要...

Amazon書店5顆星盛讚： 破解我們對免疫系統的認知，21世紀最具里程碑意義的書！ 　　《紐約時報》最具開創性醫學報導！諾貝爾生醫獎得主等數十位專家訪談！ 　　從癌症、愛滋病、失智症、自體免疫失調等重症， 　　深入探究免疫系統這人體最精微奧妙的奇蹟武器！ 　　免疫系統是人類健康與安適、生或死的關鍵， 　　本書探索人類免疫系統和健康的祕密， 　　以宏大的報導及精心的布局，成就一部史詩，為...

　　近年亞洲沙塵暴發生之頻率、規模及強度有增加之趨勢，我國受到影響次數亦有增加情形(空氣品質監測報告年報，2009)，且有研究指出，大陸沙塵暴(Continental Dust Strom, CDS)侵襲期間懸浮微粒濃度是非侵襲期間(Non- Continental Dust Strom, NCDS)之3~5倍。由於空氣中懸浮微粒增加，容易造成民眾過敏性鼻炎，引發咳嗽、氣喘、眼睛不適、皮膚過...

　　環境醫學是一門實用性的新科學，其源於日益嚴重的毒性化學物質污染環境所引起的人體健康問題，亦即所謂環境疾病。據統計，平均每人每天所接觸到的化學物質種類超過五百餘種，雖然人體具有新陳代謝及中和化學物質的正常生理功能，惟一旦接受的劑量超過人體所能承受的最高限度時，環境疾病就會發生。　　本書作者所急欲表達的重要理念主要有：　　　一、市售家用化學產品並非絕對安全。　　　二、政府尚未列入管制的化學產...

　　本書針對消化系統、內分泌系統、免疫系統、循環系統、呼吸神經系統、婦女泌尿統等較常見的一般疾病，設計包含米麵粥食、熱菜沙拉、點心甜品、湯類飲料等三餐所需的菜色，讀者可自行搭配組合，並藉由食療、改善症狀及體質，讓生機飲食者得到最適當的飲食指導，以及獲得正確的資訊與觀念。