「要是我早點認識ELSA，就不會大爛臉了！」萬名粉絲共同吶喊心聲 粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」，其實痘肌是因為破壞太多！ 做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬，你中了幾個？ 長第一顆痘就該看的保養書，別再被錯誤保養耽誤，自己的肌膚自己救！ 　　◆心很累的痘肌人，你一定有過以下心聲……◆ 　　「如果我當初不要亂擠痘痘就好了！」 　　「如果我當初不聽信做臉會好轉，我現...

別讓家中孩子錯失黃金發育期！！ 只要吃對關鍵食材，不僅能長高、豐胸、變美， 體力、腦力、健康力，也全部提升！ 　　四大營養師暨四科醫師群聯手打造 　　第一本全方位解析 　　讓青春期孩子順利「轉大人」的健康飲食指南！ 　　長不高一定要喝轉骨湯嗎？ 　　體力太差、胸部太小、痘痘狂冒、發育不良又該怎麼辦？ 　　本書用最科學、專業的方法， 　　解決青少年發育時的各類疑難雜症， 　　讓孩子擁有滿滿...

原來孩子長大獨立後，我們會這麼心酸。 美國父母搜尋次數排名第一的社群網站， 大學校長、兒童醫學專家與青少年教養作家一致好評， 家有青少年父母的所有困惑，都可以在本書中找到解答。 　　來拜訪的親戚炫耀孩子申請上了頂尖大學， 　　隔壁鄰居的孩子三天兩頭回家吃飯， 　　為什麼別人家的孩子總是不會讓父母失望？ 　　我們深陷於焦慮、困惑、自責、失落的循環， 　　開始懷疑自己做錯了什麼，是不是有哪裡不...

　　◎最近你常把「那個叫什麼來著」掛嘴邊嗎？ 　　◎腦中一直想著晚餐要吃啥，卻想不起來三天前的晚餐內容。 　　◎和父母通電話時，發現他們會同一件事不斷重複講。這跟失智有關嗎？ 　　◎你知道人的大腦最多可以同時處理幾件事情嗎？超過了怎麼辦？ 　　目前40歲到50歲的人，即將迎來人類有史以來最長壽的「百歲時代」， 　　在日本，每一百個老人有十五個確診出不同程度失智， 　　另有將近十五名老人出現...

　　兒童精神科專家企劃， 　　從心理學角度陪孩子解開心中的擔憂！ 　　「這是一本能協助孩子自己解決問題的書。」 　　～兒童身心科專家 千槿雅 教授   　　對電玩上癮該怎麼辦？ 　　讓兒童身心科專家告訴你方法！ 　　協助孩子學會善用時間、控制慾望， 　　尋找真正樂趣，讓生活有目標！   　　林書賢是班上的模範生， 　　每天都忙著念書，沒有休閒娛樂的時間。 　　某次偶然接觸線上遊戲後， 　　他...

　　3-5歲幼兒必備情緒教育繪本～第二波推薦 　　－適合孩子遭遇困境時，學習如何面對情緒與解決問題─ 　　★兒童教養專家直播主題推薦 　　★親子部落客團購指定書籍 　　★博客來兒童暢銷榜熱賣主題閱讀書目 　　★英國得獎童書作家經典作品 　　★英國指標兒童出版社Little Tiger重點推薦書 　　◆情緒教育繪本 之一《怎麼辦?龍去度假了！》 　　‧轉換思考／解決困境 　　教孩子 　　→...

　　★暢銷作家橘玲震撼日本的話題大作，一個月賣破10萬冊，攻占排行榜半年以上 　　★各大媒體競相報導，日本YouTuber熱門說書選題！ 　　口頭上的抱怨不能改變世界！ 　　寫給不滿現狀的你，透過思考與面對，奪回人生主導權！ 　　《寄生上流》揭露的殘酷現實，已開始衝擊你我的未來。 　　無論你自認是「上級」或「下級」，當社會愈來愈撕裂，所有人都將一起變得不幸福！ 　　若是一不小心成了「下級...

　　認識焦慮，它就沒那麼可怕了！ 　　‧ 本書以大量插圖及清晰有力的文字，讓孩子容易吸收 　　‧ 解釋身體對焦慮的反應，幫助孩子辨認焦慮 　　‧ 提供平復心情的方法，讓孩子學懂如何面對焦慮 　　明天我要到台上演講…… 　　我緊張得肚子痛…… 　　如果我忘記講詞怎麼辦？ 　　台下的人會取笑我嗎？ 　　每個人都會有擔心的時候， 　　但太多的焦慮會影響生活和健康。   作者簡介 瑞秋．...

　　每天早上，媽媽都會摸摸小琳的頭，輕輕的嘆口氣說：「現在，我們來試試，看能不能讓你的頭髮服服貼貼！」可是我不要梳頭！於是媽媽說：「小琳小琳，你長大要怎麼辦？」有一天，我要變成一頭女獅子。……小琳總是有許多稀奇古怪的想法，當大人問她長大要怎麼辦的時候，她也有自己的一套想法……。 本書特色 　　孩子常常都會出現稀奇古怪的想法，而大人總是會忍不住「認真」的擔心起來：「孩子，你長大要怎麼辦？」然而...

　　解決小朋友無法跟大人說的內心煩惱 　　就看阿德勒老師的厲害！ 　　「搞不懂！」一定要有未來的夢想嗎？ 　　「為什麼？」要拿我跟別人比較？ 　　「好煩唷！」我跟朋友吵架了，要怎麼和好...... 　　「怎麼辦？」爸媽一直吵架，我好害怕...... 　　阿德勒老師是誰？ 　　阿爾弗雷德‧阿德勒（Alfred Adler），1870年生於奧地利。是聞名於歐美的精神科醫生，也是一名心理學者。...

10大專注力養成重點．37項生活實踐指標．301個強效專注祕訣 　　「不要再摸了，專心寫功課！」「把電視關掉，專心吃飯！」 　　「休息夠久了吧？還不專心去看書！」…… 　　不想再碎碎念了？ 　　有效解決孩子的不專心！ 　　你只需要抓對重點。 　　好的專注力，讓孩子學習頂尖、效率超強、競爭力高標！ 　　超人氣資深親子心理專家透視問題根源， 　　有效解決孩子分心的疑難雜症！ 　　●「才剩三...

本書特色 　　你知道嗎？生活就像一項障礙賽一樣，很刺激、很好玩，但也充滿了各種陷阱和關卡，等著你去通過。如果你因為這些陷阱和關卡覺得很挫折，而不能享受生活中美好的事情，那麼這本書就很適合你。 　　《抱怨太多了怎麼辦》這本書引導兒童及其父母去認識用來治療負面思考的認知行為技巧。書中有很多生動活潑的隱喻和插圖，能幫助兒童以新的方式去看待生活中的問題──欄架；書中的畫畫和書寫活動則幫助他們掌握通過...

　　熱氣球的駕駛員有美好的探險，他們可以看到前所未見的美景與外面的世界。 　　對某些孩子來說，熱氣球飛行聽起來很有趣。但對其他孩子而言，自己飛行，離開家、離開爸媽，聽起來一點都不好玩。如果你自己做某件事，或是離開父母時會感到害怕，這本書剛好適合你！ 　　本書引導孩童與父母利用以認知行為原則為基礎的策略與技巧，克服分離焦慮的情緒。這本互動的自學手冊可以作為教育、激勵、協助孩童克服分離焦慮的...

　　探險家會探訪他們從未去過的地方。這些探險家需要花費許多時間才能有所發現，而在過程中他們可能難以看懂地圖，也有可能會走錯路，甚至必須全部從頭開始。 　　假如探險家無法接受錯誤，還不斷往前走，那他們可能就不會有新發現！這有點像你嗎？假如你難以接受錯誤，假如你所有事情都很努力要做對，或假如你擔心沒有做到最好，那麼這本書就是為你而寫！ 　　《害怕犯錯怎麼辦》運用了根據認知行為原則的策略和技術...

　　輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧，開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」，養出不亂生氣的孩子。 　　行銷重點 　　1.強調現在教育什麼都有教，但就是沒有正規的課程教孩子管理自己的情緒，導致近年來有不少悲劇發生，強調孩子的情緒教養問題很重要，要從小做起！ 　　2.利用豐富的想像力與簡單的呼吸法進行正念練習，幫助孩子們了解如何讓自己平靜下來、集中注意力、管理自己的身體和情緒，應...