【問題】成癮症?推薦回答 1.《為什麼一口接一口停不了?:揭開零食成癮的真相》作者:幕內秀夫 零食是最廉價的「毒品」!你也上癮一族嗎? 「一到深夜就想吃個不停」 「『喀滋』的快感讓人心情愉快」 「只要打開就要吃完整包」…… 咀嚼的酥脆快感加上調味料的重口味,真是令人無法抗拒! 但是,嗜吃零食不光有健康上的顧慮,停不了的成癮性才是夢魘的開始! 你以為吃「洋芋片」就是吃馬鈴薯? 事實上卻只是吃下滲透至洋芋片裡的油,以及附著它表面的調味料而已。 人類天生就喜歡「甜... 2.《頭痛看過來:神經內科權威醫師群的精準處方[暢銷修訂版]》作者:王署君醫師〔掌握黃金期,寫頭痛日記,正確用藥,減壓放鬆,告別頭痛〕 面對頭痛,控制重於根治! 直擊12種攸關性命的危險頭痛特徵&8種危險頭痛類型! 國內第一本國人常用頭痛藥物專業分析專書! 面對頭痛,只要維持正常的生活方式、避免造成頭痛的誘因、正確使用頭痛藥, 八成以上的頭痛患者都能達到改善效果,順利擺脫頭痛,重拾良好的生活品質。 頭痛是世界衛生組織統計最常見疾病的第3名,也是造成病人失能的第二大...3.《勇敢斷藥,才有活路!:日本最叛逆名醫講真話,驚爆醫藥商機的秘密!》作者:內海聰想要治病嗎? 請先捨棄「致病」的藥! 多數人只要覺得自己生病了,就會去看醫生拿藥吃。 但是你可曾認真想過,「吃藥」真的就是在「治病」嗎? 本書作者雖為醫生,卻是位對醫生「開藥給患者服用」的醫療行為抱持疑問,並對現代人的用藥觀念相當不以為然的「叛逆醫生」。 服用西藥,嚴格來說屬於「對症療法」。 但其實,藥物能控制、減緩症狀與病情,卻很少能夠將疾病完...4.《圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器》作者:迪帕克.杜德曼德免吃藥、免打針、免花錢、免做運動, 坐著、躺著就能增進健康! 隨時隨地,看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時, 就能「順便完成」的自癒法大突破! ★台灣第一本「手印療法」養生寶典:古印度阿育吠陀醫學智慧+40種身心調癒「家庭常備手印」,首度大公開! ★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克.杜德曼德醫師,精華代表作! ★全彩內頁,作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作,... 5.《大腦生病救命手冊:有些人不是真的壞、笨、暴力、想不開,而是頭腦生病了!》作者:丹尼爾‧亞曼「沒辦法,我就是想不開!」 「只要地上有頭髮,我就會超級抓狂。」 「每個人都在背後說我壞話……」 「我從小就會想像某天自己站在高樓往下開槍……」 我,到底是怎麼了? ★連續15年蟬聯Amazon網書精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍前10名 ★紐約時報年度暢銷書、美國出版週刊非文學類暢銷書 ★《華盛頓郵報》讚譽:全美最受歡迎的精神病學家 ★網路醫療資訊平台Sh...6.《哈佛醫師 紐約時報暢銷書【賀爾蒙完全調理套書】:終結肥胖+賀爾蒙調理+抗老聖經,共三冊》作者:莎拉‧加特弗萊德 ★紐約時報暢銷書 ★《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》、《賀爾蒙調理聖經》、《抗老聖經》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師,女性全方位調理專書 ■哈佛醫師 紐約時報暢銷書【賀爾蒙完全調理套書】,全套共三冊,含: 《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》 《賀爾蒙調理聖經》 《抗老聖經》 ◆《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法...7.《人體百科套書(大腦百科+人體百科,共兩冊)》作者:史蒂夫.帕克瑞塔.卡特 《人體百科》 ~全球知名DK出版社製作,身體構造、功能與疾病全彩圖解~ ★美國亞馬遜4.7至高好評 ★人類醫療科技結晶之作 解構生命運作之祕 ★國立台灣大學傑出教師、臺北醫學大學醫學系生理學科教授、臺灣大學生理學研究所博士班博士——林則彬 審定 【本書特色】 ◎全新增訂:知名出版社DK製作,全球狂售一百萬冊,人類醫療科技高度結晶。 ◎人體各部位全... 8.《神奇西芹汁:醫療靈媒給你這個時代最有效、療癒全球數百萬人的靈藥》作者:安東尼‧威廉 最簡單的食材,最強大的療癒力量── 預購即登上Amazon暢銷百大,掀起全球飲用西芹汁風潮! 重拾身心健康,你只需要這一杯! 引發美國超市西洋芹全面缺貨! 簡單又立刻見效,療癒見證無數的西芹汁! 世界各地正興起一股「一天一杯西芹汁,療癒身、心、靈」的全民運動!當西芹汁的神奇效果越來越廣為人知,也引發更多人好奇:「西芹汁療癒法,究竟是從哪裡來的?」 答案是──...9.《抗炎體質食療聖經:百病起於「炎」,哪些食物害你慢性發炎?四週、八週抗炎食譜,吃回自體免疫力!》作者:威爾.柯爾 ★Amazon食療類Top1、Amazon疾病類Top1,雙料冠軍熱銷書 ★全美五十大功能醫學暨綜合醫師,震撼著作 ★《生酮治病飲食全書》、《血糖解方》、《無麩質飲食,讓你不生病》作者,大力推薦 全面體檢你的七大生理系統—— 腦神經、消化、肌肉骨骼、自體免疫等系統的發炎程度。 找出特別觸發你發炎的食物,調整飲食,重返無病痛生活! 【個人七大系統的炎症表徵】 ...10.《情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道》作者:李璧如心 熱 身 暖 百 憂 解 ! 排寒先驅李璧如醫師繼暢銷書《病從排寒解》又一最新力作! ★人為什麼會生病?其實都是寒氣為患,尤其源自情緒堆積! ★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析。 ★揪出業習運作軌跡,勘破人生變形劇碼。 ★教你提升體氣、排除壓抑情緒,進而穩定身心、重建運勢,邁向光明坦途。 七情所致的各種情緒,看似無色無味,卻具實... 11.《九成的藥不用吃!:藥物副作用更是疾病的來源!》作者:松田史彥 ▐ 全日本首創「停藥專科門診」,破除好醫生、好病人迷思! 日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞,而健保醫療給付居高不下的台灣,用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃,已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後,身體稍有不適,就被開出大量的藥物,而且,總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思,吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑,這樣的醫療方式到底對不對? 受正統西醫教育的...12.《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+心靈自由球(暢銷套組)》作者:彼得‧沃克【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己 心靈自由球 13個實用步驟,幫助你撫平自我的壓力與創傷,管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁,隨時觀看,閱覽其上的管理步驟, 尤其在自我感覺不好時。 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...13.《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南》作者:彼得‧沃克★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相... 14.《數位癡呆症:我們如何戕害自己和子女的大腦》作者:曼福瑞德.施彼策數位科技不是萬靈丹,你的大腦正在衰退中 《明鏡周刊》排行第一名 施彼策:德國最重要的腦科學研究者之一,觀點引爆德國正反兩面熱議。 銷售超過25萬冊,佔據德國排行榜長達58週,至今仍在分類榜前十名,售出13國版權。 孩童應該用粉筆、黑板和紙筆,還是用電腦鍵盤來學習? 數位化學習其實不利於腦部發展,且會造成心智衰退: 健忘、注意力缺失、專注力失調、語言和學習障礙、壓...15.《成癮的大腦:為什麼我們會濫用藥物、酒精及尼古丁》作者:邁克爾.庫赫為什麼我們容易上癮? 從藥物到飲食,大腦病變,一本通曉。 成癮是一種腦部病症,就像偏頭痛或癲癇, 倘若我們對大腦具有充分認識,就能更有效治療成癮者! 好萊塢知名演員小勞勃.道尼(Robert Downey Jr.)曾經染上嚴重藥物問題, 他向一位法官坦白,即便知道麻煩上身,卻無力戒絕; 美國靈魂樂大師雷.查爾斯(Ray Charles)使用海洛因成癮, 在第三次因...常見健康問答網路成癮症英文成癮症英文手機成癮症延伸文章資訊整天都想滑?10招幫你擺脫「手機成癮症」 | 成癮症整天都想滑?10招幫你擺脫「手機成癮症. 圖片來源/ 康健雜誌. 瀏覽數147,656. 2018/02/22. 作者/ 魏縀編譯 · 出處/ Web only. 放大字體. 2007年賈伯斯推出第一 ...臺北市政府衛生局社區心理衛生中心-專題文章-網咖成癮症侯群 | 成癮症網咖成癮症侯群. 在快速e化的世界中,網際網路打破了地域和時空的限制,創造了無限的可能,擁有高速設備及隱密舒適空間的網咖,更成為青少年長期聚集流連 ...9種戒不掉的「成癮症」 | 成癮症如果戒除咖啡因,也有可能會出現嗜睡、疲倦、頭昏、頭痛、焦慮、煩躁等戒斷症候群症狀。 3) 巧克力和其他甜食 巧克力、含糖飲料、蛋糕、餅乾 ...潛藏在網路成癮背後的憂鬱症 | 成癮症潛藏在網路成癮背後的憂鬱症. 精神科 柯志鴻主治醫師(96年6月). 近年來青少年網路成癮問題已成為學校輔導與父母管教最頭痛的問題之一,然而,目前仍缺乏有效 ...遊戲成癮被WHO 認定是精神疾病!1 分鐘檢視自己手機成癮 ... | 成癮症在過去的3 個月裡,我感覺需要更常玩手機遊戲,或玩更久的時間才覺得我玩夠了。 「戒斷症狀」. 如果不能玩手機遊戲,我會覺得靜不下心,感到很 ...3C成癮 | 成癮症「遊戲成癮症」列入ICD-11 中,是提醒大眾:「這是一個需要正視的問題。」臨床上要診斷為疾病,還有賴追溯個案行為、綜合一些指標做出專業 ...長時間使用=網路遊戲成癮? | 成癮症WHO 定義的網路遊戲成癮(Gaming disorder)症狀為,無法控制地打電玩、生活中越來越以電玩為優先,而忽略其他日常活動,即使知道有負面影響仍持續增加打 ...克服成癮症 | 成癮症關於成癮症我可以做甚麼? 如果您有成癮症,可以做的事情有很多,但. 是請依循下列幾個步驟:. (1)承認自己現在遇到問題:這是脫離成癮症的. 第一步。 (2)跟某些 ...克服成癮症 | 成癮症3.從成癮症重生賦予患者新希望:. (1)有較好的健康狀況:戒除成癮症之後,您會. 發覺您的身、心、靈 ...成瘾 | 成癮症有時成瘾(addiction)會和物質依賴(substance dependence)混淆。兩者主要的不同是:物質依賴者在中斷物質使用後,會出現戒斷症狀,甚至造成更多的使用該 ...