抑鬱症對一個人的影響和折磨一般人無法想像，更體會不到。但是，如果那些正在康復的抑鬱症患者寫信給那些正受抑鬱之苦的人，會發生什麼呢？如果患者讀到抑鬱症是可以康復的，結果會怎樣呢？如果這些信點燃了希望之光呢？如果這些信幫助抑鬱症患者明白他們並不孤單呢？ 上述問題正是本書編者之一詹姆斯·威西抑鬱嚴重住院接受治療時想到的，從精神病院出院後，他開了一個博客，寫下了第一封康復者來信，這封信就在這本書中...

現代孩子最需要的自然療法！ 震撼全美教育界的必讀書目！ 　　◆2008年「奧杜邦大獎」 　　◆2006年《全美教育委員會期刊》指定讀物 　　◆2005年《發現雜誌》年度最佳科普書 　　◆2005年《心靈與健康》雜誌年度心靈類書Best 50 　　你的孩子是否寧可在家上網，也不肯到戶外走走？ 　　即使到了戶外，還是戴著耳機聽音樂？ 　　你的孩子缺乏創造力、想像力？不懂得與人分享嗎？ 　　...

能夠改變思維與行為，蔚為話題的當紅心理療法 減少煩惱、不安、憤怒的簡單練習 先改變認知，再修正行為 幫助你改善抑鬱症、恐慌症、焦慮症，以及那些根深柢固的壞習慣 在治療憂鬱症上也很有成效！ 　　 　　和另一半獨處時對方卻不停滑手機，讓你焦躁不已？ 　　這個時候你會： 　　1.對對方咆哮，表達自己的不滿？ 　　2.直接奪過對方手機？ 　　3.質問對方為何一直在滑手機？ 　　這麼做是否能帶給你什麼...

臺灣每10人就有9人胃出問題， 每4人就有1人曾受胃食道逆流所苦！ 知名胃酸專家逾45年臨床研究， 證實被忽略了100年的真相── 胃食道逆流並不是胃酸過多引起的！ 　　「既然我的胃酸已經『多到逆流』進食道，為什麼醫師還說我消化不良？」 　　「既然胃酸會隨著年紀愈大而製造得愈少，我都五十好幾了，胃食道逆流為何常常發生？」 　　早在100前就發現的真相── 　　90%胃灼熱、胃食道...

為什麼你有時候會感覺厭世？ 天一亮就渾身充滿負能量？ 總認為自己有顆過目就忘的金魚腦？ 夜夜失眠只好上網逛市集？ 這是因為腦袋裡的齒輪落鍊啦！ 　　你認識自己的大腦嗎？ 　　你知道大腦具有極大的潛能嗎？ 　　自己的日常生活模式會讓大腦養成安於現狀的習慣，這樣好嗎？ 　　其實，腦袋裡的結構就這樣，平常用到的部位也就這麼多， 　　但是，透過刻意訓練，原來大腦也可以升級再進化！ 　　人類的大腦...

對抗疾病和病毒， 你更需要不生病的免疫系統！ 　　《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》 　　◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 　　◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道健康、激素及免疫系統，都要詳讀！ 　　◆本書應該要出現在你家和你醫師家的書架上，以及每間醫院的候診室...

　　「我今日又給那同事在背後誣衊我，氣死我！」「努力工作有甚麼用？懂得向老闆『擦鞋』才最重要！」「我今日給那同事氣死，他做錯事又不承認，還諸多抵賴。」 　　很多人在工作上都會遇上難題，例如：不懂管理時間，上司要求太高等。然而，最令人頭痛和疲於應付的，就是以上的情況──職場的人事問題，即所謂「辦公室政治」。「辦公室政治」往往會影響工作表現，甚至令人失去鬥志，變得氣餒。那如何才能拆解職場上的人事...

那些被你選擇忽視的焦慮情緒， 往往帶領你走向懸崖邊緣，等著跳入焦慮症怪物布滿尖牙的嘴裡…… 　　安德莉亞‧彼得森的焦慮之旅不只是個故事， 　　而是你我身邊正在上演的焦慮症史詩。 　　半數以上亞馬遜讀者給予5星評價的精采回憶錄！ 　　焦慮情緒到哪種程度會轉化成影響生活的焦慮症怪獸？ 　　焦慮症是否會遺傳，成為世世代代揮之不去的夢魘？ 　　長期服用對抗焦慮的藥物，為生活帶來平靜，卻對肚子裡的...

本書是繼暢銷書《兒童健康講記》後的一部關於如何提升精神健康的著作，根據李辛醫師2015年來開設的6次“精神健康話題”課程的內容改編而成。   本書從中醫的角度來看當今時代一些典型的精神心理疾病如抑鬱症、神經衰弱、焦慮症、躁鬱綜合症等產生的原因，並根據患者與學員自身的講述，現場進行一問一答式的分析，從個體的生活狀態、認知和能量水準等方面，幫助他們理清調理、治療思路，回歸健康的正道。   此外，...

別只顧著戴口罩！ 強健又平衡的免疫力， 才是對抗疾病和疫情的最佳武器！ 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球， 醫學博士親身實踐── 「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法！ 　　◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 　　◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道健...

　　法國亞馬遜五星心理學暢銷書★★★★★ 　　深受法國讀者喜愛，同時受到韓國、日本、德國、俄羅斯、巴西、西班牙等 　　十餘個國家的讀者關注與追捧，在全球擁有廣泛受眾基礎。 　　當一個人沒有自尊心，幸福無從談起； 　　當一個人總是懷疑自己，很難做出好決定！ 　　自尊不能解釋一切現象，但可以廓清人的很多行為動機和某些行為偏差： 　　 　　＊不喜歡自己的樣子——總是羡慕別人的美豔脫俗、風流倜...

這是一本醫學博士撰寫的科普書， 也是一本全民都看得懂的醫學史。 　　●英國海軍打敗拿破崙艦隊，關鍵原因竟然是檸檬汁！ 　　●十八世紀，醫界普遍認為自慰是疾病之源，而放血可以治百病！ 　　●晉景公真的是跌到糞坑淹死？重耳真的有雙瞳嗎？ 　　●安祿山如果能瘦下來，唐朝可能就活不下來！ 　　●明代紫禁城內的皇子接連夭折，為什麼大約都是在冬季！ 　　本書與你暢談各種跟醫學有關的八卦， 　　由小處...

　　看著這個書名很熟悉？那就對了，說明你很有文化，本書正就是四大名著的進化版或者說是火星版。 　　如果不知道四大名著是吃的還是玩的什麼東西你也不用自卑，看完本書之後你就掌握了中華民族傳統文化中的四條燦爛的瑰寶了。本書用全新的方式演繹四大名著，中間穿插以意想不到的臺詞和場景。它魔幻、它武俠、它言情偶爾還會色情，而所有的這一切都不是它的本質，它的本質是讓你笑，讓你開心，讓你覺得世界這麼美好，人生...

念珠菌原來那麼可怕！ ◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！ ◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！ ◆一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！ ◆可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！ 　　經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具 　　創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染 　　★飲食營養權威經25年親身實證研究所得 　...

察顏觀色，敲經活絡─────氣若順得意輕鬆，血若通遠離病痛。敲經絡──從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。 ＊善加運用「敲經絡」、刺激人體穴位，就有可能及早防治萬病，留駐青春，延年益壽！＊適合任何階層族群入手學習，省錢省時，簡易安全，也幫助全家老小獲得健康養生的啟蒙觀念。 　　● 58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。　　● 省錢省時，易學易通；一生受益的14條經絡養生方法。　　● ...