～為「女性高敏感族」量身打造，貼近女性日常的療癒之書～ 接受自己和他人的差異，擁抱高敏感族特有的天賦 從「活在他人眼光中的自己」，蛻變為「最自然的自己」   　　──明明不是自己的錯，卻動不動就向人道歉 　　──遇到討厭的事也不敢說「不」，只能自己悶悶不樂 　　──只要看到同事聚在一起，就會擔心：「他們是不是在說我壞話？」 　　──被別人的話傷到之後，就一直擔心會不會重演 　　如果你的日常中...

　　覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索……. 　　許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁， 　　都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！ 　　★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源 　　★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法 　　★47則心理師具體療癒練習，從實例中找到修復自己的方法 　　◎ 有這些徵兆，都是罪惡感在作祟── 　　．出問題時，總認為錯在自己 　　．認為...

★搶先歐美、全球首發！！伊麗絲．桑德 高敏感二部曲★   　　讓高敏感族擁抱自我的暢銷書《高敏感是種天賦》唯一新作。 　　給全世界15億高敏感族、35億內向人， 　　釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己，以勇氣面對生活的「最強實踐指南」！ 　　 　　2017年高敏感族自我檢測量表引爆全台100,000 次瘋傳熱潮後 　　伊麗絲。桑德特別送給台灣讀者的心靈小禮！！ 　　●【內向指數】【敏感度檢測...

《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家最新力作！ 愈「不想被討厭」，愈容易不開心！ 給自己一顆平常心，解決生活中的人際困擾與社群焦慮 讓你不再壓力山大！ 　　▌「社群焦慮」讓你身心俱疲了嗎？ 　　現代通軟體發達，生活被各式社群媒體侵占！ 　　職場上的工作群組、同事聯誼的群組，還有展現自己生活樣貌的Facebook或IG等社群平臺形形色色…… 　　有人手機片刻不離身，隨時檢查群組訊息，...

老是被說心思太細膩、玻璃心、想太多…… 啊，那又怎樣啦！ 你們眼中的小事，對我來說都是大事啊！ 　　★韓國YES24讀者評價五顆星 　　★20、30、50歲讀者讀後感想回饋9.4分 　　◎你會不會常有這樣的心情 　　*總是希望能符合周遭多數人的期待。 　　*不喜歡麻煩別人。 　　*常被身旁的人說：想太多！ 　　*也許在他人眼中是小事，對我而言卻覺得深受打擊。 　　*容易覺得內疚。 　　*...

　　畢卡索、歌手王子與馬丁‧路德‧金有什麼共通點呢？ 　　他們都被認為是高敏感男孩，而且都成長為傑出的高敏感男人。 　　這本指南告訴成人如何了解與照顧那些行為與傳統男性刻板印象（例如「男孩不哭」）不同的男孩。書中解釋為什麼強行套上狹隘的性別規範可能造成很大的傷害；推翻高敏感男孩害羞、焦慮與常常受到霸凌欺負的刻板印象，而強調高敏感性的優點長處：創意、同理心與機智。 　　本書有許多既簡單又睿...

世界太累，更要放輕鬆！   ※※※你知道嗎？世上每5人中就有1人是高敏人※※※ 由日本「專門高敏諮商師」為你而寫， 找到最輕鬆的方式面對工作！   42則放鬆處方╳23幅生動圖解╳5個臨床實例 面對職場各種心累狀況，保證有效！   　　你是不是也有相同的狀況？ 　　「只要公司有人心情不好，會忍不住很在意。」 　　「跟人相處的時間一長，好容易累……」 　　...

　　諮商超過700位案例的作者，與超過100位高敏人共同完成 　　──「這時候，我該怎麼做？」 　　專為高敏人設計的處世指南！   　　▸ 什麼是「高敏人」？ 　　高敏感族群（HSP，Highly Sensitive Person） 　　意思正為「高度敏感的人」、「過於敏感的人」   　　「與人長時間相處會感到疲累」 　　「周遭的人心情不好便會感到緊繃」 　　「容易察覺到小細節，導致工作上花...

　　認識自己的敏感，擁抱自己的差異，只有善待自己才能更自由。 　　你太敏感了！ 　　你幹嘛想那麼多！ 　　你很神經質耶！ 　　忍一忍就過去了嘛！ 　　別人常常對於你的反應有以上的定論和建議。 　　但，你只不過是想得深一點，情緒的強度高一點，對環境意識活躍一點，反應的時間長一點……這樣錯了嗎？   　　是的，你沒有錯！但關鍵的核心是，如果你因為自己的敏感而覺得被別人瞧不起，覺得工作能力被否定，...

　　每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？   　　來自丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德的心理課 　　拯救全球15億高敏感族、35億內向人的心靈之書 　　2017最熱話題「高敏感」，獻給最獨特、也是最好的你，為你啟動新的可能！   　　高敏感並不是缺陷，內向更不是原罪， 　　它們都是神賜給你的最特別的禮物。 　　你可以因為它們擁有更多的信心和勇氣，釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己！ ...

★高敏感不只是天賦、更是一種優勢！★   認識6大內在力量，52個啟動天賦的實作原則， 讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。    　　◎全世界每5人當中，就有1人是「高敏感族」！ 　　「和其他人相處，時間一長就覺得很累。」 　　「身邊要是有人心情不好，就覺得緊張。」 　　「很在意小地方，做起事情來很花時間。」 　　「很容易累，精神壓力容易反應在身體狀況上。」 　　（你的心中是不是也閃過「...

　　敏感特質是親密關係中的關鍵成分！ 　　超過15年的愛情研究精華，唯一高敏感兩性關係經典著作   　　高敏感人或許容易被視為在愛中想較多的人，然而不論是否為高敏感人，所有人在戀愛或婚姻中總會面臨「想太多」或「想不透」的困擾，感情裂痕也因此難以彌補。若能了解彼此互愛共存的方法，享受身心靈富足的愛情將不只是美夢。   　　根據研究，每三對伴侶中就有一對是高敏感關係，而這段關係極有可能非常幸福...

　　【阿德勒心理學】教會你， 　　從「我」出發，劃出「界線」，與不安情緒斷．捨．離 　　大腦醫學博士給你，四大妙方＋六個咒語+兩個動作， 　　隔離「情緒傳染」，找回安心感，永久免疫！ 　　►►研究證實！台灣有４百萬人是高敏感族群 　　►►愛因斯坦、梵谷、夏目漱石…皆為高敏感族群，都擁有「超級感應力＋創造力」，卻也容易緊張、想太多、易受傷 「你也太敏感了吧？」 「會不會想太多了……...

　　200年前，珍奧斯汀用小說寫人性 　　200年後，她的小說就像大腦科學個案全集 　　文學、心理學與神經科學的迷人混搭，剖析珍‧奧斯汀經典作品與人物， 　　原來用我們的大腦理解別人，真是一件不單純的事！ 　　珍．奧斯汀為何如此廣受歡迎？我們為何把《傲慢與偏見》讀了一遍又一遍？愛瑪淘氣的計謀為何讓人感到開心？我們又為何在乎《勸服》中安妮．艾略特所受的苦？ 　　我們在乎是因為生物天性讓我...

14堂實作心理練習， 帶你走出破裂人際中的「委屈關係」 ─特別收錄．〈你願意為這段關係努力嗎？〉檢測量表─ 療癒全世界15億高敏感族 授權日、韓、德、俄、土等13國家，最被信賴的心理治療師 《高敏感是種天賦》作者─伊麗絲．桑德最新力作！   　　╱因為誤解而失去聯繫的好友 　　╱因為心結而不再信任的家人 　　╱因為一次意外背叛而不願相見的人生伴侶   　　每個...