▐ 全日本首創「停藥專科門診」，破除好醫生、好病人迷思！ 　　日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞，而健保醫療給付居高不下的台灣，用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃，已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後，身體稍有不適，就被開出大量的藥物，而且，總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思，吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑，這樣的醫療方式到底對不對？ 　　受正統西醫教育的...

　　一位醫師30歲被診斷出高血糖、40歲罹患糖尿病， 　　抗糖20年，以自身慘痛經歷發現── 　　「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖，打敗併發症！ 　　「我40歲得了糖尿病！經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症，人生曾經慘不忍賭！如果你繼續忽視糖尿病，10年後的命運，就和我一樣！」本書作者是一位醫師，長年錯誤的生活習慣，40歲罹患糖尿病，然而初期沒有任何症狀的他，雖然是醫生，卻輕忽了...

如果此刻不美好，該怎麼過？ 當身邊的人得憂鬱症，該如何相處？ 最暖心的暢銷作家高愛倫，寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書！ 她想告訴你，憂鬱不可怕，「不快樂」更是可以說出來的事！ ──IG療癒系圖文作家有隻兔子，跨刀繪製暖心插畫，陪你度過每一天── 　　高愛倫：「這是一本『感覺』多於『觀點』的書，絲毫不掩飾憂鬱症帶來的混亂，或許這樣的真實，更可讓鬱友或照顧者相互揣摩如何幫助對方...

心的問題，其實是「腦部缺乏能量」。 身心科名醫首度公開42招「健腦飲食法」 記憶力、焦慮、抓狂、倦怠感等，這樣吃，完全改善！   頭痛、早上起不來，只要補充「鐵質」就能改善？ 常吃甜食紓壓，反而會越吃越累？ 選擇「活腦好食物」的訣竅，都在本書裡。 　　◆心病就靠「食物」醫！日本讀者親身體驗，好評推薦！ 　　‧常在工作時感到胸悶，疲勞感也揮之不去，開始不吃白飯並戒除冷飲及點心，以...

　　10個女性9.9個患有貧血！ 　　你以為這很正常嗎？ 　　──鐵質在女性初經後3年內迅速消耗殆盡 　　──缺鐵會導致憂鬱症、恐慌症 　　──容易沮喪、嗜吃甜食、心悸、疲勞……可能都是因為缺鐵 　　「治療精神疾病，在依賴藥物之前， 　　若能從「人體和營養」的角度治療會更好。」 　　憂鬱症、恐慌症等情緒障礙的患者，人數逐年增加， 　　然而現在精神醫學卻並不重視「身體攝取必需營養」， 　　...

全球30萬名醫生推崇！ 以諾貝爾獎雙得主的營養療法為基礎， 啟動身體自癒力的最新飲食法！ 　　根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出：「幾乎所有疾病，都是『營養不足』造成的」， 　　而日經月累的錯誤飲食，正是逐步侵蝕健康的「慢性毒素」！ 　　過敏、牙齦出血、疲勞、憂鬱、手痠腳痲…… 　　這些容易被輕忽的毛病，其實都是身體的求救訊號：「請給我需要的營養素！」 　　如果置之不理，難受不說，還...

近年已發現，憂鬱症的原因除了壓力之外，還有「營養不良」！ 日本名醫拯救3000名以上患者的奇蹟飲食療法，無論是憂鬱症、恐慌症、失眠、厭食症、思覺失調症、強迫症、ADHD，都能改善！ 　　★日本亞馬遜評價4.5顆星，一上市立即再刷！ 　　★不用花大錢、沒有副作用、可長期使用，靠自己就能做到的營養療法。 　　★廣獲日本讀者、患者、精神科醫師好評推薦。 　　「從20年以上的憂鬱中復原了」 　　...

　　基因不能決定命運！ 　　28天這樣做，關掉生病的基因！ 　　★亞馬遜4.8顆星高評價 　　★★同時攻占《華爾街日報》、《今日美國》、《華盛頓日報》、亞馬遜暢銷排行榜 　　★★★眾重量級醫師給予一致的肯定 　　過敏、肥胖、憂鬱症、阿茲海默症、癌症等許多重大疾病都是源於遺傳基因，導致長期病痛與用藥，無法有效根治。全美最強的預防醫學醫師，班‧林區醫生（Dr. Ben Lynch）透過最新的...

　　一位醫師30歲就得了糖尿病， 　　抗糖20年，以自身慘痛經歷發現── 　　「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖，打敗併發症！ 　　「我30歲就得了糖尿病！經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症，人生曾經慘不忍賭！如果你繼續忽視糖尿病，10年後的命運，就和我一樣！」本書作者是一位醫師，長年錯誤的生活習慣，30歲就罹患糖尿病，然而初期沒有任何症狀的他，雖然是醫生，卻輕忽了糖尿病的可...

英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師…… 都在跟作者文恩．霍夫（Wim Hof）學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。 　　不生病？是的。他真的從不生病。 　　為什麼文恩．霍夫這麼厲害，連BBC都要幫他拍紀錄片？ 　　因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松；可以坐在一缸冰水裡一小時多， 　　甚至在冰島的冰...

缺鎂，是健康災難的開始！ 許多難以根治的大病小痛， 原來只要靠「鎂」就可以解決了！ 　　◎    12年長踞亞馬遜網書「維他命與補充品」書第1名 　　◎    受頒「英國心律協會」傑出醫療貢獻獎 　　沒有鎂，就沒有生命 　　當你攝取的鎂不足所需的70～80％時 　　身體就無法正常運作 　　鎂會影響數百種酵素運作，與其他維他命和礦物質一起發揮作用，形成人體的結構，讓身體各項功能正常運...

最後一次下定決心！ 號召114萬追蹤者／日本狂銷13萬冊／幫助無數人「化想法為動能」 ★本世紀最神奇的力量，60天就能看見效果★ 　　必須「馬上開始」的科學實證 ╳ 絕處逢生的6個漫畫實錄 　　「幸好加入健身房之前，我就看了這本書。」 　　「沒辦法一次看完……翻到一半只想衝去流汗。」 　　「身為教練，我發現用這本書激勵學員比什麼都有效。」 　　健身，究竟有什麼足以「改變人生」魔力？ 　　...

傷痕累累的孩子，長大會好嗎？ 壞掉的大人，能重新找回自己嗎？ 　　★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、護士、教練、老師、決策者或政治人物都在讀！ 　　★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書   　　你知道嗎？ 　　全世界每4人就有1人，會在一生中經歷精神健康問題！ 　　我們生活的每一天，都與許多遍體麟傷的孩子與大腦生病的人擦肩而過， 　　他們的外表與一般人無異...

「無知」，是面對疾病時，最令人恐懼之事 日本醫學博士為家庭量身訂做的家醫知識書 　　醫療與時俱進，疾病的種類也愈來愈多， 　　諾羅病毒、傾食症候群、正子造影…… 　　這些專業的醫療用語，你好像聽過 　　但，了解多少？ 　　●什麼樣性格的人是憂鬱症的高危險群？ 　　●「學名藥」、「原廠藥」該吃哪一種好？ 　　●「高血壓」與「低血壓」的基準究竟是什麼？ 　　疾病、藥物、醫療用語、急救常識等...

　　全球憂鬱症人口有3.3億人 　　用藥市場達205億美金 　　台灣精神科用藥每年約200億元 　　每年吞下2億顆安眠藥 　　當憂鬱症與癌症、愛滋病並列二十一世紀三大疾病 　　讓詹姆斯．葛林布拉特（James M. Greenblatt, MD）醫師 　　憂鬱症整合醫療的開拓者── 　　告訴你不吃藥的療鬱解方 　　★詹姆斯的沉重警訊：「二○二○年，憂鬱症將被視為心臟病以外的...