【問題】消除脂肪肝的方法?推薦回答

作者:栗原毅

~肝臟專門醫師親授~ 透過「減醣&高蛋白飲食」×「適量飲酒&吃巧克力」×「確實刷牙&提升肌力」 不用看醫生就能輕鬆改善肝功能的66個撇步!   ──什麼?吃巧克力和喝酒可以預防脂肪肝?   可可含量高的巧克力有著豐富的可可多酚與植物纖維,不僅能預防脂肪肝,甚至具有治療的功效。研究數據顯示,每天的酒精量控制在20到40公克的人,肝功能比每天喝不到20公克或滴酒不沾的人要好。   ──只要減...

作者:吳明珠

  肝好,身體才會好   養肝是健康人生的重點   養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作!      肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻……   許多人都有這些毛病卻不以為意,   殊不知這卻是肝苦的前奏。   躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫……   看起來與肝無關的症狀,   其實都是肝的求救訊號。      養生肝為先,吳明珠醫師不私藏的好...

作者:李志剛

  經絡穴位是中醫理論體系的一大支柱,   按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通過作用於穴位,   激發人體正氣,協調髒腑陰陽,達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄。   居家必備的自癒養生圖書──《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病》   針對廣大讀者的需求,完整解析全體經穴,以及按摩、刮痧、拔罐與艾灸的實作手法,   依靠力度、角度與技巧調節,達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。...

作者:

  日本醫院院長權威之作,   解讀「沈默器官」的危險暗號!      【重點內容】   ◎第1章    脂肪肝的基礎知識   肝臟的功能、何謂脂肪肝、隱藏的疾病風險   ◎第2章    用酒預防脂肪肝   酒精的功效、不需戒酒和休肝日   ◎第3章    醣類是脂肪肝的元凶   水果不一定對健康有益、果糖是最危險的醣類   ◎第4章    避免脂肪肝的飲食方法   正確規律的飲食、不發胖的...

作者:克里斯汀‧柯爾派翠克易普欣‧漢諾納

  脂肪肝,最沉默的流行病   據統計,全台每2位上班族,就有1人有脂肪肝   80%的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆,都是脂肪肝!      肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題,身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而,現代人不良的飲食習慣和生活作息,不僅造成許多人身體「肥胖」,也讓「脂肪肝」成為一種流行病。只不過,身體的肥胖看得見,脂肪肝卻長期被忽略……      ■脂肪肝,就是肝臟的肥胖症  ...

作者:北川毅進藤義晴進藤幸惠

寒氣為毒素之首,養身先養暖,治病先治寒! 排寒比排毒更重要!寒氣是萬病之源! 防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」,擺脫體寒,癌、病不上身   中醫內科專家孔繁祥表示「濕熱是百病之源」,四季均可致病,如果從病理推就病因,高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等文明病都是體內濕熱引起的。   治病如治水,疏通才能除根,許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾,都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃...

作者:代金剛

導氣引體─調動人體自身藥 形正體鬆─提振固守精氣神 養血排瘀─提高罹癌生存率 張弛有度─為關節延長壽命 呼吸吐納─聲形結合養五臟 動靜結合─消除心血管隱患   作者親自圖解示範、簡單易學,每次只要10分鐘   根據不同部位,如頸椎、腰椎、手腕、膝關節;   不同環境,如辦公室、汽車裡、客廳;   不同疾病,如糖尿病、高血壓、心臟病、脂肪肝、癌症等患者,   提供導引運動建議。   讓你遠...

作者:岡部賢二

狐臭、口臭、體臭、腳臭、頭臭、老人臭, 其實是錯誤的飲食習慣造成的! 日本最火紅的健康除臭法, 教你如何透過正確的飲食調理以及9大除臭妙招, 調理內臟,對味除臭,找回健康, 終結令人尷尬的體臭困擾!   你害怕搭電車或巴士的時候,身體散發出令人介意的體味嗎?   你擔心在與人面對面交談的時候,陣陣口臭隨著話語飄送出去嗎?   不得已要脫鞋的時候,你總是煩惱腳臭味會撲鼻而來,令自己...

作者:迷羅石原結實

<24節氣三合一養生法:經絡、食療、瑜珈,讓你未來12年不生病的養生大全>   為什麼有的人一敲經絡就見效,你敲遍了也不見身體好轉?   為什麼有的人一用食療身體馬上變好,你乖乖吃了身體反而變差?   翻開本書,你就能一掃心中多年疑惑!   出身中醫世家、號稱「京城最帥瑜伽教練」迷羅,首次以順應節氣為出發點,設計一套匯集經絡、食療、瑜伽的三合一健康養生法,完美結合傳統經絡保健、...

作者:川村昌嗣

再胖也有救! 減重名醫掛保證7天瘦下來 3個月腰圍瘦17cm 成功甩掉10公斤 越懶散的人越會成功   【55種瘦小腹實踐】   通勤、吃飯、泡澡、睡前的輕量練習,讓他們都成功減肥了:   ★見證者1:齊藤先生與妻子:   透過腹凹走路瘦肚法,夫妻倆成功減重18公斤,腰圍減去12公分。   ★見證者2:松林先生:   跨越60公斤的體重高牆,重返高中時期的最佳體重56公斤!   ...

作者:前田浩

  研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的學者,   推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化。   功效比生菜沙拉強上百倍!   因研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的世界級學者前田浩,   經過多年研究後證明,蔬菜湯能擊退活性氧預防癌症,   有效抑止癌細胞擴散,減輕抗癌治療的副作用。   各種慢性病如白內障、異位性皮膚炎、高血壓,也有改善的實例。   還可以抗老化,預防骨質疏鬆及消除沉...

作者:簡芝妍

  許多人每天餓肚子卻越減越肥,  每天賣力運動,卻無法持之以恆,  用了各種方式體重還是直線飆升,  甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。   其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦,沒有油脂的身體反而會越減越肥!  愛美也要愛健康,身體是維持生命的最基本元素,沒有正確的瘦身方式,只是在加速老化的過程。   ◆最佳的瘦身方式是三餐仍能正常飲食!卻又能自然瘦身!   在每天的三餐飯...

作者:西崎統

完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧!   如果你是「碰到美食就算吃到撐也甘願的貪吃鬼」、「可以坐絕不站、可以躺絕不坐的懶惰蟲」、「主張隨時抽根菸快樂似神仙的老菸槍」、「要自己考績永遠第一的上班族」、「越夜越美麗的夜貓族」請舉手!!!你~非常有機會成為「高三酸甘油酯血症」的頭號候選人!   「三高」這個名詞大家應該都不陌生,就是高血壓、高血糖、高血脂,但你能明確地說出什麼是高血...

作者:張振強

養生應與生活融為一體 ——去藥取食、藥食同源,才會更安全、有效、穩定   道家養生文化遵循「人法地、地法天、天法道、道法自然」的調養規律及「大道至簡、大道至易」的原則,講究「天人合一」,作者在長年的實踐過程中逐步悟到「以養代治」,並研擬出一套實用簡單的道家養生法,幫助您從根本解決健康的問題。   道醫「藥食同源」重在補充人體能量,恢復人體自癒力,並對人體進行雙向調理,使人體達到氣血平和、...

作者:江部康二

由日本首創限制醣類飲食療法名醫親自驗證的劃時代效果!   在徹底實踐不吃主食的「限制醣類飲食」後,短短半年內,就成功減重10kg,並克服糖尿病,擺脫注射胰島素的夢魘,徹底恢復健康!   在日本造成熱烈迴響,1400人成功實踐的飲食法,只要照著這樣做,最快,讓你一個禮拜就能看見成效!   誰說為了健康、窈窕就得這也不能吃、那也不能碰?  其實,造成許多現代病的元兇就在米飯.麵包當中的醣類  只...


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