讓孩子愛上自己的天賦 接納尊重每個人的特質，發掘孩子的獨一無二！   　　接觸到和自己很不一樣的人，怎麼辦? 　　思考這些特質也有可能是他的優點，進而學會彼此認同欣賞。 　　同時也能想想自己的特質是什麼，發掘到自己的特長喔！   　　全套重點： 　　1. 懂得和同齡人好好相處，減少摩擦 　　2. 學習尊重異己，增強內在同理的養成 　　3. 幫助師長引導孩子發掘自己的優點，建立自信 　　4. ...

　　你快樂嗎？這是一本365日快樂實踐手冊 　　10張自我量表，幫助你更了解自己 　　不管你的天生傾向如何，只要透過小小的練習，都可以學習變得更正向， 　　提升人生的品質、延展生命的長度 　　我們對自己和周遭世界的想法，對於我們的快樂、健康、老化速度，甚至是壽命，影響重大。事實上，對於老化抱持正向思維的人，相較於抱持其他心態的人，壽命平均多7.5年。 　　本書作者凱瑟琳・珊德森博士為《普...

沒任何事物能傷害你， 除非你給了它們傷害的力量 　　10步驟 X 10轉念， 　　不再人際恐慌、想太多、易受傷， 　　即刻找回心靈平靜。 　　「美國公共電視網」專訪，亞馬遜5星好評！ 　　隨書附收藏書套 　　【獨家】《奇蹟課程練習筆記》 　　★焦慮與無助，皆起因「對未來的不安」 　　►【情境1】主管把專案交由我主導，雖然高興，卻也擔憂做不好讓他失望，十分緊張。 　　►【情境2】跟老朋...

後悔過去、不滿現在、擔憂未來，焦慮充斥整個世界！ 焦慮不是你的錯，只是沒有找到正確應對的方法。 打破自我折磨的死循環，獲得歲月靜好的淡定人生。 　　自1990~2010 年間，台灣焦慮症患者比例倍增。 　　現在每100人之中就有1～4位患有焦慮症。 　　傳染病、職場、家庭、金錢等等都會引起我們的焦慮，你是不是常覺得恐慌、憂愁、坐立難安呢？ 　　現今焦慮已成為「流行病」，每個人都有焦慮症...

你或你的孩子是否具有下列的焦慮人格特質？‧過度發展的責任感 ‧完美主義 ‧不合理的期望 ‧對於他人的批評或拒絕過度敏感‧強烈的控制需求 ‧無法放鬆 ‧想要取悅他人 ‧無法明確表達自己的想法‧常常擔心 ‧有太多「應該」‧「不是成功，就是失敗」的想法你知道焦慮是由哪三種要素構成的嗎？‧生理敏感 ‧焦慮人格特質 ‧壓力你知道你或你們的家庭可能成為孩子焦慮的根源嗎？你知道如何辨別孩子焦慮的早期警訊...

幸福不會從天而降，卻會在正念之中不斷滋長！東西方心靈療癒的對話與實踐 　　◎33個正念練習，18周課程，助你我一生在正念中提升積極情緒與主觀幸福感 　　◎可實際應用在醫療、心理學、教育、企業、司法層面，涵蓋兒童、青少年與成年人不同階段 　　這是一門教導如何放鬆身心、減緩壓力與提升幸福感的課程。 　　也是一個探索自我、認識生命煩惱如何產生與如何平息的旅程。 　　隨時隨地保持開放的心自我覺察...

幸福不會從天而降，卻會在正念之中不斷滋長！東西方心靈療癒的對話與實踐 　　◎33個正念練習，18周課程，助你我一生在正念中提升積極情緒與主觀幸福感 　　◎可實際應用在醫療、心理學、教育、企業、司法層面，涵蓋兒童、青少年與成年人不同階段 　　這是一門教導如何放鬆身心、減緩壓力與提升幸福感的課程。 　　也是一個探索自我、認識生命煩惱如何產生與如何平息的旅程。 　　隨時隨地保持開放的心自我覺察...

焦慮令人疲憊不堪，影響你的幸福、健康、壽命、效率和人際關系。在《冷靜的化學因子》中，醫學博士亨利?埃蒙斯描述了他的「恢復力培養課程」——一項具有突破性的養生法，旨在緩解焦慮、恢復體力和腦力。為了取得冷靜的心態和理智的感情，這一循序漸進的計划把重點放在了重獲恢復力的方法上，因為恢復力是平息日常生活中的焦慮的關鍵因素。書中包含了以下最新研究成果：　　 書中包含了以下最新研究成果：飲食——要...

　　心理學經典鉅作《MIND OVER MOOD（掌握好心情）》第二版 　　認知療法之父亞倫‧T. ‧貝克博士讚譽為「一本能真正改變人生的書」 　　全球熱銷突破100萬冊，已翻譯超過23種語言，深受各國學者、專業人士肯定。 　　★美國認知與行為治療師協會讚譽為「實踐認知行為療法優良自助書」。 　　★第一版獲英國認知行為療法協會頒贈「最具影響力的認知行為療法書籍」奬項。 　　★美國Amazo...