你是否期待遇見： 一個不帶遺憾、勇於面對、充滿力量且完整的自己？   　　為什麼做選擇這麼難？為什麼總是無法改變自己？ 　　該怎麼勇於面對，不再只是逃避？ 　　當生命遭遇各種嚴峻挑戰時，如何面對內在波濤洶湧的自己？ 　　讓擁有40年經驗的完形諮商大師告訴你， 　　完整自我的真正關鍵！   　　我們常常因為封閉自己的情緒、受困於過去的創傷記憶，甚至遭受外在的環境限制，導致很少有人真的認識自己，...

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！ 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。   　　你是否經常覺得： 　　「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃有餘？」 　　「自己明明有很多事要處理，時間卻一直不夠用？」 　　如何把每件事都處理得井井有條？自己跟別人的差別到底在哪裡？ 　　日本精神科權威水...

你要學會好好愛自己， 因為你總是太習慣先愛別人， 卻忽略了自己……   　　★ 自費出版即狂銷300,000本，在社群媒體被瘋狂轉發、分享 　　★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯（ HarperCollins），以高價簽下版權，暢銷全新改版 　　★ Amazon.com近5,000筆讀者好評 　　★ 家庭諮商師、心理學家等相關專業人才皆讚譽推薦 　　★ 版權售出16國：英國、...

‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔，案例豐富，並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦   　　愈負責任的人，愈容易有內疚感。 　　理性的內疚，能驅使我們前進、成長； 　　不理性的內疚，會讓我們磕磕絆絆、喘不過氣、生無可戀…… 　　拯救全球15億高敏感族的心理師， 　　這次要幫助負責任的你，找回生命的天賦與自由！   　　★特別設計...

致被掩蓋的自己── 我們都有堅強癮、獨立癮、付出癮、懂事癮， 而忘了真正的自己   　　你是不是，努力朝著大家眼裡那個優秀的樣子前進？ 　　可能也曾經，害怕別人看你的眼光中出現質疑。 　　選擇扮演一個獲得成就感的角色， 　　不顧內心的黑洞在壓抑當中不斷擴大， 　　然後，讓自己徹底消失。   　　但其實， 　　你並不需要成為某個更好的別人， 　　找回自己，從刪光別人開始。   　　大家都說你要...

★AMAZON網路書店5星評價、讓數萬人改變成真的「自我善待法」★ 想減肥、想戒菸酒、想停止拖延、想斷開前任、想擺脫購物欲……，卻總是失敗？ 「因為你意志力不堅定、你不夠好、你不配、你很爛、你很弱……」 面對改變失敗時，你都是這樣對自己說話嗎？ 那如果，你是你最好的朋友，也會這樣對他說話嗎？ 　　寫給： 　　無法戒除壞習慣，就責備自己「軟弱、無能、沒有用」。 　　每年都許新年願望，想要有所...

「打開書，就能得到救贖。」 來自生命盡頭、日本漫畫原作家巨匠小池一夫 直擊人心的經典語錄。 　　◆Twitter跟隨者突破87萬人！◆出版6天，即火速再刷！ 　　不逃跑是很棒的， 　　但，非得逃跑不可的時刻，也確實存在。 　　/// 　　逃跑之後，就能活下來； 　　活下來之後，就能再戰一場。 　　/// 　　人類這種生物啊， 　　就算預知了人生中所有會發生的事件， 　　還是可能會做出...

★Amazon書店4.6顆星，讀者紛紛回饋：「超級實用！」 今天的你，被生活壓得喘不過氣來了嗎？ 鼓起勇氣，每天練習面對焦慮，無論程度多微小都沒關係。 跟著本書指引的各種技巧，你會發現，原來焦慮並不可怕， 甚至能夠與焦慮和解，走過情緒浪潮，獲得真正的平靜。 　　當焦慮來襲，總是令人沮喪不已，有時甚至想自我放棄…… 　　而這本書，正是為了這種時刻，誕生。 　　在過去十餘年裡，臨床心理學家...

　　★一路上，永遠會有看輕你的人，但那個人絕對不可以是自己。 　　★作品《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》連續攻占暢銷榜超過500天！ 　　★艾爾文沉澱17個月的最新創作書！ 　　在世界面前，你可以無感也可以勇敢！ 　　生活中的問題從不會消失，但你可以練習變得更強大。 　　別讓現實逼你長成自己不喜歡的樣子， 　　學會看見自己的好，在跌倒的過去，在未知的前方，始終知道你可以──很好。 　　...

　　很多人說要做自己，只是說著玩的。 　　先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永 　　他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。 　　這些年間，他發現有件事跟會說話同樣重要，那就是擁有...

「哈佛最受歡迎的心理導師」加藤諦三 用細膩敏銳的文字，填滿心靈的缺口 讓你牢牢守護「自己的心」   　　*你曾經因為自覺渺小而無法接納自己嗎？ 　　*因為朋友態度變冷淡，就覺得被排擠而感到焦慮不安？ 　　*為什麼老是覺得別人的一舉一動都在針對自己？ 　　*對傷害自己的人忍氣吞聲，難道他就會對你和顏悅色？ 　　*明明心好累為何還要假裝快樂，只要面帶微笑就能遺忘心裡的...

如果此刻不美好，該怎麼過？ 當身邊的人得憂鬱症，該如何相處？ 最暖心的暢銷作家高愛倫，寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書！ 她想告訴你，憂鬱不可怕，「不快樂」更是可以說出來的事！ ──IG療癒系圖文作家有隻兔子，跨刀繪製暖心插畫，陪你度過每一天── 　　高愛倫：「這是一本『感覺』多於『觀點』的書，絲毫不掩飾憂鬱症帶來的混亂，或許這樣的真實，更可讓鬱友或照顧者相互揣摩如何幫助對方...

全新編校版！ 最完整、白話的人類圖自學經典 繼續陪伴你走上「去制約」的旅程 　　你的人生其實早就被「設計」好了！ 　　你是獨一無二的存在，無法複製，也勉強不來 　　只要找回你的原廠設定，發揮內建才華 　　就能活出自己的最強版本！ 　　本書內容完整涵蓋： 　　◎九大能量中心 　　◎三十六條通道 　　◎六十四道閘門 　　◎十二種人生角色 　　◎六種內在權威 　　◎各類型人的行動策略 　　...

診間裡的女人，為何她們總是只有自己一個人？ ──當妳的身體不是妳的身體，當妳無法為自己的身體作決定， 伴侶、家屬與家庭的支持，在哪裡？ 　　｜影視化決定！臺灣首部女醫師視角的婦產科醫療劇，即將開拍！ 　　如果《診間裡的女人》觸及你內心深處，《診間裡的女人2》讓你想找回自己── 　　婦產科醫師林靜儀更深刻的思辨與真誠袒露： 　　只有她自己知道，病人流淚的椎心之痛，自己也曾痛過。 　　一個個...

　　「這一次，我答應自己，花時間慢慢來，跟熟悉的世界拉出距離， 　　對自己高期待，看到自己的價值，不害怕跟世界對立，勇敢選擇激進的態度， 　　在每一次生命被卡住的時候，就可以掙脫束縛，繼續舒適做自己。」_____褚士瑩 　　野蠻生長：【動名詞】在有機的人生土壤中，播撒下意圖的種子，透過不斷的選擇來主動參與世界，讓種子按照自己的意圖，生根、發芽、成長、茁壯，這就是愛，這就是「野蠻生長」。 ...