日本亞馬遜10大暢銷書（健康類）！ 人體解剖學、拉筋伸展權威專家， Step-by-step影片示範，隨時隨地照著做 頸、肩、手、腿、腰、臀、臉 肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展 每次1分鐘！不同強度放鬆全身肌筋膜 排出體內老廢物質，改變易痛體質，消除疲勞不適 　　請仔細回想，你是否曾經或正面臨以下狀況？ 　　使用電腦時，從肩膀到手臂常感到痠痛。 　　長時間久坐，不但小腹突出，腰背也很僵...

──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦── 瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家 精進必讀的筋膜解析專書   　　「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學， 　　坊間課程與書籍不斷推陳出新，而本書補足了目前欠缺的環節， 　　重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解，明白它們的分工， 　　更讓人驚喜的是，恰恰吻合了瑜伽「整體．全人」的...

　　圖解透視‧徒手實作‧對症治療 　　哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作 　　德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星 　　因為人類的演化，「背痛」無人可倖免， 　　這是身體開始有危機的求救訊號！ 　　你可能即將頭痛暈眩， 　　嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等，危及性命！ 　　運用「微型療法」，90％背痛6個月內自然痊癒！ 　　全圖解透視 　　◎專業級示範...

   與日本講談社特別取得授權，本集限定特裝版！ 限量附【市川春子《STATUE─無機生物們的雕像─》全彩畫集】 收錄以「寶石們的雕像展」為靈感，作者全新繪製設計26幅角色圖像 ☆另加贈台灣版獨家限定典藏閃膜書籤★ 「小磷，謝謝你帶我來到月亮。」 手塚治虫文化賞新生賞得主　市川春子　首部長篇作品 2017年電視動畫化．颳起全亞洲寶石旋風–—新型態戰鬥奇幻話題作《寶石之國》原著系列 「在...

 ▍紀念台灣繁體中文版發行，隨書贈台灣限定典藏閃膜書籤 ▍ （書籤尺寸約18.5*6.5 cm，市面不售 ） ☆特別進口．全套書衣採用日本特殊雷射寶石閃膜★ 「有強大的力量，孤獨就會伴隨而來。」 手塚治虫文化賞新生賞得主　市川春子　首部長篇作品 2017年電視動畫化．颳起全亞洲寶石旋風–—新型態戰鬥奇幻話題作《寶石之國》原著系列 「在遙遠的未來，我們成為了『寶石』。」 故事發生在距今遙...

※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，好評再出擊！※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性 深入淺出！肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經 適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、物理治療師、健身教練、運動傷害防護員 　　★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖，清楚標示該條...

 ▍本集加贈！台灣版獨家限定典藏閃膜書籤 ▍ （尺寸約18.5*6.5 cm，市面不售 ） 「無論是悲傷或遺忘，請自然而為之。」 手塚治虫文化賞新生賞得主　市川春子　首部長篇作品 2017年電視動畫化．颳起全亞洲寶石旋風–—新型態戰鬥奇幻話題作《寶石之國》原著系列 「在遙遠的未來，我們成為了『寶石』。」 故事發生在距今遙遠的未來，地球上僅剩下28個擁有寶石之身的人形生命體，以及統領著他...

  本集限定特裝版！ 與講談社特別取得授權，限量附日本已絕版【市川春子Illustration Book 32頁全彩畫集】（14.8*20.8cm） 收錄連載預告、月刊封面、單行本書衣圖稿及作者本人心得等珍貴內容 ☆另加贈台灣版獨家限定典藏閃膜書籤★ ──本集迎來重大展開！── 「我在想，下次戰鬥時要到月亮去。」 手塚治虫文化賞新生賞得主　市川春子　首部長篇作品 2017年電視動畫化．颳起...

　　《30秒完治！神奇的網球按摩解痛解剖書》全新增訂版 　　plus！用「擀麵棍」強化按壓功效，全方位解除身體的痠與痛 　　每天低頭滑手機、長時間埋首工作忘了起身動一動，總覺得肌肉僵硬且疼痛嗎？ 　　你，恐怕也患了現代人難逃的「肌筋膜疼痛症候群」！ 　　不僅是肩頸痛、腰背痛，甚至是坐骨神經痛、足底筋膜炎……， 　　這些身體的大小痠痛，其實都是因為「肌筋膜」太緊繃！ 　　具備「肌筋膜治療」...

喜歡獸耳的PIXIV人氣畫師 教你畫出讓人春心萌動的獸耳娘！   　　喜歡小動物，一看到毛小孩就心花怒放的人 　　喜歡畫圖，想成為優秀畫師的人 　　喜歡萌萌的獸耳或對獸化角色毫無抵抗力的人 　　喜歡COSPLAY的人   　　當萌萌的小動物們化身為人的時候，會是什麼模樣呢？除了有可愛到不行的獸耳和尾巴，根據不同品種，自身的性格也各具特色，本書為你詳盡網羅超過百種動物，從天上飛的到地上跑的，異...

僵硬＝疼痛＝不健康 更進化的3.0版伸展運動 　　用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車 　　讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟 　　從小學生到銀髮族都適用 　　變柔軟之外還有這些驚人的效果： 　　改善姿勢、腹部緊實、腿看起來更修長。 　　銷售超過10萬部／日本亞馬遜5顆星暢銷書／上市銷售即衝分類排行榜第１ 　　「廣開本」特殊設計，整本書可攤平使用，方便你邊看邊練習 ...

　　注意！女人從25歲就開始變老，身體老化的速度超乎妳的想像！ 　　皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病，其實都是老化的警訊。 　　國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展， 　　每天順便做5分鐘，更勝揮汗如雨30分鐘，輕鬆找回健康舒適的狀態。 　　★慢老瑜伽──高效率且不費力的運動密技！ 　　教學經驗35年、作品累計暢銷200萬冊的資深瑜伽老師精心研發， 　　特...

網路媒體爭相介紹 日本狂賣50萬本！ 　　肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了！ 　　累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿，卻不見好轉？ 　　小心！用力按壓，只會造成肌肉受傷， 　　長期下來症狀反而更嚴重！ 　　筋膜不能用力按壓，只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。 　　日本知名「筋膜博士」竹井仁 　　以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎， 　　教你做正確的筋膜放鬆！ 　　渾身不對勁，頭昏腦脹，...

　　還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？ 　　那時候，連心情都是閃亮的！ 　　放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！ 　　★六大主題說明 　　‧21組肌筋膜活動度檢測 　　‧6種按摩姿勢擺位祕訣 　　‧4種自我按摩操作技巧 　　‧3種必備按摩輔具介紹 　　‧24區身體部位鬆筋圖解 　　跟著圖解步驟輕鬆操作，常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋， 　　就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力！ 　　我們無...

頭痛可能要醫腳！你的痠痛問題9成來自下肢筋膜 第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的身體修復書 拯救壞姿勢！「喬」筋骨不如練下肢，一切從「筋膜」救起！ 　　天啊！原來問題出在下肢筋膜！90%的痠麻痛，這樣就能根治 　　◆專攻運動傷害：作者身兼226K超級鐵人三項選手&復健科醫師，對於運動傷害更能感同身受、精準診斷。 　　◆從筋膜看全身：結合復健專科與運動醫學知識，以筋膜角度...