「每個人在成為任何一個角色之前， 首先是成為自己！」   打造10億情感視頻流量推手， 給女性最溫柔的覺醒之語── 「你以為付出才會被照亮，卻忘了自己也會發光！」   ☆☆一本重塑內心秩序、理清關係、強大自己必看之作！☆☆   　　〇你曾因外貌而自卑嗎？ 　　無法面對父母親的掌控而壓抑過嗎？ 　　因為甩不掉的「前任」而執迷？ 　　〇總是一味妥協、退讓、無法說「不」？ 　　對過去糾結，對未來迷...

臣服從來都不是放棄，而是更積極面對困難，溫柔而堅定地前進。 放下執著，相信每一刻都是最好的安排。 　　★全球授權36國版本 　　★亞馬遜書店4.7顆星推薦 　　★作者相關主題TED演說影片瀏覽人次超過67萬次 　　忙碌、失速，我們是追求理想，還是被恐懼追趕？ 　　我們是真的想要，還是害怕得不到？ 　　拚命減肥但體重不減、努力工作卻與升遷無緣、為家人盡心盡力被當作應該、 　　對感情專注反...

頂嘴、哭鬧、大寶打二寶、挑食、依賴大人、行為退化、缺乏成就動機…… 孩子總是講不聽又很盧？ 　　爸媽再也不用忍氣吞聲！第一本專為臺灣父母所寫 　　免爆氣親子對話範本！ 　　作者駱郁芬是兒童臨床心理師，擅長兒童發展議題， 　　更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。 　　因此，她對前來諮詢的煩惱爸媽，很能感同身受。   　　她說，很多家長誤以為 　　正向教養，就是要永遠帶著正面情緒的「忍耐...

　　＊獲亞馬遜（Amazon）全球讀者5顆星評價＊ 　　正念覺知暢銷作家　丹尼爾‧席格（Daniel J. Siegel M.D.）專文推薦 　　Google人都在修習的「搜尋內在自我」正念領導力課程精髓   　　面對變動愈來愈快速的世界、愈來愈靈活自我的下屬，你是否常有種喘不過氣的感覺，覺得壓力如排山倒海一般而來？培養正念與正念領導力，你可以克服一切。   　　近幾年來，正念和正念領導力風...

《每一天，都是放手的練習》作者代表之作 銷售超過800萬冊 　　這是你的人生， 　　你要讓自己的人生好過一些。 　　我們生命中最重要的一個人，其實不是他人，而是我們自己。 　　常常，我們覺得別人沒把我們當回事，那是因為我們也沒有把自己當回事。 　　當我們全心全意都關注在他人身上，擔憂著，想要解決別人的問題，便會抽離自我，與自我失去聯繫。 　　而我們卻忘了人生最重要、也最常忽略的責...

　　華人地區知名教養、潛能開發專家盧蘇偉 　　從事輔導工作逾20年，陪伴無數家庭度過衝突與掙扎 　　看見愛可以被複製，但傷痛也會代代相傳 　　他以多年輔導經驗，一語解開禁錮在親子之間 　　想說卻說不好的「愛」 　　父母心裡又愛又苦，但忍著不說 　　◎我是為他好，為什麼孩子都不懂我的用心？ 　　◎孩子大了不出去找工作，整天窩在家裡該怎麼辦？ 　　◎子女結婚對象背景差異太大，怕孩子很辛苦 　　...

很多事都是你在自尋煩惱！ 別再陷入憤怒、恐懼、不安中，別再被情緒左右。 放自己哭、放自己難過、放自己好…… 　　*日本知名插畫藝術家NORITAKE特別繪製封面，療癒風格帶你學習不被情緒左右、放下的練習* 　　現代社會有太多的情緒，自己的情緒、周圍人的情緒、社會的情緒。 　　當我們無法排除過濾情緒時，最後結果就是讓自己「混亂不堪」「焦躁不已」。 　　你總是為別人的事而忙、凡事非黑即白、...

你的耳朵有在聽嗎？ 你有多久不曾好好聆聽周遭的聲音？ 聆聽其實需要刻意練習，100種指引你專注傾聽的習作， 帶你重新建立對世界以及自己的認識。 　　●閉上眼睛三十秒，寫下你聽到的十種聲音，試著為這些聲音分類，哪些是人體發出的聲音、哪些是大自然發出的聲音；有規律或沒規律？ 　　●你能想出一些好聽的聲音，但聲音來源在視覺上卻不怎麼吸引人的情況嗎？ 　　●試著想出不好聽但來源卻很美觀的聲音。 　...

努力最小化、成果最大化的創意思考法。   只是將日常生活的行為融入工作中， 竟然可以發揮更大的想像力！   為了能在工作上想出更好的創意，日常生活中我們蒐集許多情報，以為日後工作上可以用得到。哪知道這些費心搜尋、整理的情報，不但無法活用，還累積到無法消化的程度。   究竟我們該如何將生活中的所見所聞、發想和靈感，活用於工作的創意思考？   本書作者內田和成指出，我們每天接收很多訊息和情報，如...

然後，你還是回到了一個人。 當你想著，不如還是算了吧？或者覺得「一個人也挺好的」， 其實你是悄悄將難解的愛情習題， 一刀，把自己跟它切割開來。 會不會，你一直過不了的「愛情難題」， 其實只不過是，自己與自己過不去的人生課題呢？ 鎖，與鑰匙，都握在自己的手上…… 　　▲你想愛，卻習慣了一個人？ 　　▲你要的愛情很簡單，卻總遇到不對的人？ 　　▲你愛的人沒有「承諾」的能力？ 　　▲...

暢銷作家吳若權純愛散文+阿德勒心理學經典語錄=最優質的情感勵志書 　　 　　兩個相愛的人之間，沒有猜疑，只有信任。 　　 　　沒有索討，就不會依賴；各自獨立，卻又能相互陪伴。 　　 　　愛，我們所知道最甜也最苦的事物。 　　 　　法國作家雨果曾說：人出生兩次。頭一次，是在人開始生活的那一天；第二次，就是萌發愛情的那一天。可見，與他人關係的開展，和自我的成長都何等重要。因為我愛，因為我有愛，...

一個人吃飯有點丟臉，一個人旅行好寂寞， 隨時隨地上網、傳訊息，想要有人陪⋯⋯ 最悲哀的其實不是一個人， 而是「一個人很悲哀」 這想法讓你痛苦。 　　真正的孤獨能讓你自在地和自己相處，而不會不安。 　　那些害你在夜深人靜時孤單垂淚的所謂寂寞， 　　全都叫做「偽孤獨」。 　　此刻，你應該正在獨自翻閱這本書。 　　我猜測，你不可能和別人依偎在一起，一同看這本書。 　　正在看這本書的你一個人，很...

　　方法對了，人生就順遂 　　本書告訴你，「情緒恢復力」是每個人與生俱來都具備的自我療癒能力，掌握方法，就能激發力量、做出改變。與生俱來的不是差異（別人做得到，你不行），而是等同（大家都做得到）。唯欲將負面情緒轉換成正面情緒，並非輕而易舉、雖心所欲可以達成，正因如此，本書存在。 　　作者分析人類性格構成的三要素：思想、情緒、行為，其三者之間的連動性，要告訴你如何專注在可控制的「思想」與「...

──★用一招強化記憶，讓你隨時隨地記得住★── 今日採取的行動，將成為明日的回憶。創造你想記住的美好生活！ 　　你是不是常常忘記車停在哪裡？出門忘了帶錢包？迷路、健忘？話到嘴邊說不出口？ 　　◤關於記憶力，記憶專家和記憶冠軍都沒有說的事！ 　　忘記的速度和記憶一樣快？你的記憶可能並非你所想的那麼糟糕。諾貝爾經濟學獎得主 赫伯特．西蒙（Herbert Alexander Simon）說：大...

這本書，原是一位母親打算留待女兒婚禮發表的傳家寶； 這些信，本是妻子只對先生說的戀人絮語。 　　但這37封以13年歲月寫就的「家書」， 　　一字一句直指困惑核心， 　　為每個人生岔口、職場顛簸，提供冷靜眼光，點醒前路。 　　失意時可讀，得意時更要讀。 　　汪莫從女兒15歲起開始寫家書，將重要的價值觀，以13年的光陰對女兒娓娓道來。她也給先生寫信，送上清醒的旁觀眼光與不言而喻的深情，為另...