【日本狂銷50萬冊！】 　　★★★亞馬遜書店健康類NO.1！★★★ 　　完整「身體地圖」的經絡＋肌筋膜走向和疼痛標誌！ 　　潛藏在不適部位的「激痛點」，一次抓出 　　三強度放鬆筋膜，有效根除 　　肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛，不復發！ 　　摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏， 　　真人全彩圖解，對症手療法大公開！ 　　★結合中西醫理，循線找出激痛關鍵！ 　　腰痠背痛、肩頸僵硬、...

快速取穴、一按見效！ 戴上隨書附贈的【GALAXY速效對症按摩手套】 不用記穴位，不怕按錯穴 隨時隨地痛哪裡就按哪裡，直接按，馬上好！ 　　4大按摩手法＋50種對症按摩 　　消除頭痛、肩頸痛、全身痠痛、排毒瘦身、提高免疫力 　　1按、2壓、3見效！ 　　★太神奇！馬上體驗『減壓手穴按摩法』的神奇功效吧！ 　　雙手是「人體第二大腦」，聚集身體各個臟腑、器官的反應點， 　　身體出現異狀時，必...

國內第一本經醫療評鑑最專業的腎臟病照護團隊 親授指導慢性腎臟病友的復健運動訓練大公開 護腎又強心，運動可降低共病症發生率 做對運動，讓您贏得「腎」利人生  台灣的腎臟病盛行率與透析盛行率，皆是高居世界排行第一名，腎臟保健的確不容忽視，預防腎臟惡化除了吃藥打針及透析治療之外，其實還可進行國際醫學證實有效的規律運動逆轉病況，以及提升透析期間身體的健康指數。 「運動療法」對於多種慢性疾病的治療與預...

萬人見證！「松本式腦內視力眼球訓練操」 1天3分鐘，全方面鍛鍊大腦和眼睛 3C眼、老花、頭痛、肩頸痠痛、自律神經失調立即改善 隨書附贈「紅綠眼鏡」，立即檢測你的腦內疲勞！ 　　★不可思議！疲勞、肩頸痠痛、全身無力竟然跟「腦內視力」有關？！ 　　腦內視力指的是「大腦所見的視力」。 　　進入眼睛的資訊，須經由大腦處理後才能被理解。 　　也就是說「看東西」這件事，根本可以說是「大腦在看東西」。...

簡單的28天子宮排毒瑜珈，不僅從生理期就能檢測你的健康， 還能幫你輕鬆排出長年累績的毒素，打造安心又健康的子宮。 　　「本以為只是例行經痛，卻發現是子宮內膜異位症？」 　　「到現在都沒辦法懷孕，都是因為常翹二郎腿？」 　　「下巴的顳顎關節失去平衡，才會引發月經不調？」 　　「才三十幾歲就開始停經了？我連婚都還沒結呢！」 　　會有這些情況，就是因為我們長期對子宮發出的求救訊號視而不見而產生...

莫娜‧艾塔哈維─ 榮獲全球先鋒獎，全球代表性女權分子，以自己的故事，敘說現代女性應有的權利。 當女性遇到傷害時，難道不能如同男性一般大聲咆哮、使用暴力拿回主導權？！   　　王玥好 勵馨基金會執行長 　　書中所揭示：解套社會文化對女孩所套上的「溫順」約束衣，是瓦解性暴力的關鍵，台灣也應如此反省與實踐。   　　杜瑛秋  婦女救援基金會執行長／社工師 　　《女人與女孩的原罪》是本讓女性獲得充權...

　　◎「狗和我，妳只能選一個。」然後，她選擇了狗。 　　◎「妳胖了，少吃點吧。」然後，我們就沒有然後了。 　　◎想讓女生愛你（或覺得你愛她），只需10個字： 　　「行、好、美、買、都買、妳說得對。」 　　女生說沒事，你就真的以為沒事了？ 　　她說「再想想」，內心說的卻是「我不想」。 　　為什麼這麼不講理的女人，卻覺得自己很有理？ 　　那是因為，她的口是心非都是有邏輯的，只是你沒跟上她的邏...

　　‧陷入憂鬱，不是開藥改變血清素，而是補充血基質鐵、B群。 　　‧賴床、失眠，腸躁腹瀉；不是甲狀腺機能低下，只要限醣加運動就改善。 　　‧異位性皮膚炎、停經。補鐵、B12，多吃有油花的肉，根治。 　　‧吃啥都過敏，禁忌一大堆？其實是腸道問題，吃麩醯胺酸後大大改善。   　　過動、感冒老是不好、慢性疼痛、暈眩、貧血檢查卻不缺鐵…… 　　西醫不再開藥強壓症狀，現在有了「治本」之道。 　　這些改...

練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」 肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門 迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！   　　◎ 珍珍教練寫給爸媽的重訓提案 　　珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後，進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣，開始健身單純是想減肥練體態，沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要，於是轉職成為專職的健身教練，希望用她所學，幫助更...

　　 [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書] 　　小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》，對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版 (英文版 2005、2011 年出了第一、二版)，就決定立刻引進推出中文版，是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。 　 　　本書訓練動作兼具多樣性與全...

★擊中每個躲在陰暗處──討厭著自己的自己。 ★感動21萬推特粉絲，shin5要送給你最溫柔的刺蝟散文書。 ★陪伴無數讀者走出生命的低落幽谷。 　　我的刺很刺， 　　我的腳很短， 　　我的眼睛很小。 　　大家都不喜歡我…… 　　太靠近我的話， 　　會讓你受傷。 　　我跑不快， 　　也不擅長微笑。 　　我縮成一團、窩在角落， 　　把自己關在黑暗的地方， 　　一直一直等待， 　　等待討厭的事...

是哲學？想像？還是創意？ 讓想像力快樂發揮的方法，全都在這本繪本裡。 和孩子一起度過哈哈大笑＋磨亮大腦的親密時光！ 　　•日本合印，原裝進口！ 　　•內含1.導讀  2.活動設計  3.「我的蘋果」創意繪圖   　　當我們看到一顆蘋果會想到什麼？ 　　英文是apple？手機？牛頓？華盛頓？（華盛頓砍的是櫻桃樹啦） 　　然後呢……嗯…… 　　問問孩子吧！和孩子相比，他們源源不絕的想像力總...

　　你常腰痠、經痛？腰痠、貧血，甚至不孕、腹脹……　　小心你可能是子宮肌瘤與子宮內膜異位症的患者。　　早期發現、早期治療，才可以幸福的擁有健康。 　　．在日本20%~30%女性有子宮肌瘤的問題，其中又潛伏在30~40歲的女性為多。 　　．在日本罹患子宮內膜異位症的潛在人數約200萬人，特別在20~40女性容易罹患。 　　現代社會的醫療進步快速，新的治療方法及藥劑等不斷問世，增加了治療選項，卻...

★最視覺化的地緣戰略分析★ 切入衝突核心 164張全彩主題地圖 Ｘ 90張精彩圖表 帶你看懂劇變中的全球政治！ 　　※ 77項全新國際議題分析，重磅登場！ 　　※ 聯合國UN製圖學家 Ｘ 31位地緣政治作家 強強聯手！ 　　※ 突破單一視角的多元地圖 & 最詳盡的世界脈絡分析！ 　　★直擊全球重大趨勢，用地圖建構你的國際觀！ 　　本書用最強大的地理圖表分析，解答諸多國際議題、地緣糾...

日本＋法國最強人氣「肌筋膜照護」暢銷書 讓世界權威專家，教會你徒手自療照護健康，全體幹痠痛麻快速解除 Step-by-step，真人動作示範X肌肉部位圖解透視 　　《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書》 　　★日本亞馬遜書店健康類NO.1！狂銷50萬冊 　　★潛藏在不適部位的「激痛點」，一次抓出 　　◎結合中西醫理，循線找出激痛關鍵！ 　　日本脊骨神經暨整脊權威石垣英俊，...